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最近,经常听到一些朋友诉苦,说:总觉得每天下来都特别累,也没干什么,就觉得无精打采,没有动力,提不起劲,什么都不想干……这种疲惫不是身体层面的,而是精神层面的。身体不酸不疼,没有病痛,但心情总觉得很压抑,很沉闷...
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