吃什么有助于回奶-吃什么东西可以快速回奶
吃什么有助于回奶的食物呢？
下面这些食物可以帮助妈妈缓解回奶的情况。
一起来看看吧。哺乳期的妈妈，不妨多吃这4种食物，助你顺利回奶！1、山楂。山楂有消食健胃的功效，可以促进乳汁分泌，对于产后乳汁不足的妈妈来说，是一种不错的选择。
2、花生。
花生含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，有补血养血，滋阴润肺的功效。
3、山楂。山楂有活血化瘀的功效，可以帮助子宫收缩，缓解痛经。
4、红枣。
红枣有补血益气功效。女性朋友经常吃红枣，不仅可以美容养颜，还可以促进血液循环，有助于排出子宫污血。
5、桂圆。桂圆含有丰富的营养物质，具有补血益气的功效，女性朋友经常吃桂圆，不仅可以补充气血，还可以促进子宫污血排出，预防妇科疾病。
所以，女人平时不妨多吃一些桂圆，或助助你排毒养颜，远离妇科炎症。所以，女人平时不妨多吃桂圆，或助你排毒养颜，远离妇科炎症。
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