用冷水热水都手麻 怎么了-手麻用冷水还是热水

用冷水热水都手麻 怎么了？我们先来看看手麻的原因：血管堵塞、神经受损、肌肉萎缩、血液循环不畅等都会导致手麻。如果是这些原因引起的手麻，可以通过一些方方法来缓解。下面我们一起来看看吧。一、注意休息，避免劳累。二、适当锻炼，增强体质。三、保持心情舒畅，避免紧张焦虑。四、注意饮食调节，多吃蔬菜水果。五、避免烟酒刺激。六、避免精神刺激，保持乐观情绪。七、注意劳逸结合，不要过度疲劳。

我们的身体是一个协调的整体，如果某一器官出现了问题，我们都应该想到，这不仅仅是这单一器官的问题，肯定有某些器官一起的连锁反应。就比如说是很简单的一个“手麻”，也预示着很多问题。

手麻的两大种情况及其原因：

第一种 睡醒后手麻

原因：1、睡觉的姿势不对。有时候不正确的睡姿会带给人一系列问题，手麻也是其中的一项。如果睡觉时把手压在身子下面或者枕在头下，会造成血液不循环，从而出现手麻的情况。

2、枕头的问题，枕头的高低也会带来不同的问题，枕头过高也会导致血液不循环，从而造成手脚的发麻。

第二种 非睡觉时间的手麻

可能性原因：

1、慢性酒精中毒

对于经常喝酒的人来说，如果出现手发麻症状的话，则可能是因为慢性酒精中毒所引起的。

2、颈椎病是导致手麻最为常见的一种疾病。

3、中风，中风的患者也会出现肢体麻木的现象，中风是引起手麻的另一常见疾病。

4、心、肾疾病，手麻是心肾疾病的早期表现之一。

5、血脂高、血粘，导致气血没有办法及时供应到手脚等神经末梢，导致手脚发麻。特别是老年人，如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。

6、糖尿病，短暂性脑缺血发作引起手麻。老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。

那么，我们应该如何预防手指发麻呢？

1、尽可能双手并用

根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。

因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

2、培养手指的灵活性

要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

3、增强批判节的柔韧性

这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛衣等。

4、锻炼皮肤的敏感性

皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。