有什么办法让头发多长点？头发爱出油有什么办法可以解决？

有什么办法让头发多长点呢？首先，我们要知道，脱发的原因有很多，比如遗传、压力过大、营养不良、内分泌失调等等。所以，想要治疗脱发，就要找到导致脱发的原因，然后针对性的进行治疗。其次，我们要注意日常饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠，这样才好的预防痔疮的发生。

一、头发卖了之后很难看，怎样才能使头发长得快呢？

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的另外：快速让头发生长的方法：实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

1、彻底清洁，去除多余角质。预防毛囊阻塞，让皮脂腺分泌正常，新陈代谢正常化。

2、选择适合自己发质专用的洗发露

3、加速血液循环或滋养液滋养发根。1、 常梳头 2、 多吃含碘的食物：海带 3、 常洗头

4、 常运动促进新陈代谢

5、 常按摩头皮

6、 定期的修剪头发

二、怎么养长头发，推荐一个洗发水护发素？

优质答案1：

不知道算不算头发护理秘籍，但全是大实话！

是不是觉得我头发好好？是不是很羡慕？继续翻图2啊（更让你们嫉妒）我头发最长的时候~时间太长了忘了谁拍的（哭死）你们品品我作死漂了染了，简直就是被折腾了一百遍的芭比公主的头发还有新长出来的丑样，我看谁还敢漂！

从图3到图1我可没少下功夫，其实养好头发无非三点：洗发水护发素（频次护理）+发膜（定期护理）+精油（光泽度），我白富美姐姐说找tony办几万的卡水疗奶疗实质上也就这些，不同的是享受程度不一样！

洗发水~

我有换着用洗发水的习惯不记得谁跟我说过长期用一个头皮会耐受啥的具体我忘了但一直挺信的哈哈

米皇后洗发水：控油蓬松

我也是很奇怪大火的韩系红棕黑吕系列我都不爱偏偏爱这个小众！真的好东西不是一次两次就能觉着好的，这个刚开始除了香味吸引我，洗了比其他洗发水顺滑点还真没太大优点，但就是吧一旦停用还挺怀念它带给头发的质感和蓬松感的哈哈~

Selsun洗发水：去屑

可能跟我经常用蓬蓬粉但又不及时洗头有关系反正我有时候就长头屑，然后就买了这个简直了，棒！但这个成分伤头皮和发根建议长头屑期间用

Fino洗发水：烫染修复

我一般染烫后用的多，发质问题不大的时候觉不出它的好，但烫染完枯草发质~真的额不要太滋养，简直可以续命，也因为太滋养建议穿插着用！

护发素~

潘婷三分钟我已经用完不知道多少支了（还会回购），真的是我用过最便宜最好用的护发素了，用我妈的话讲苍蝇上去摔断胯哈哈~沙宣觉得更适合毛躁的发质一些，滋润度OK，洗完比较顺滑！fino和洗发水一起入的，对我来说滋润度稍稍不够，洗完有点干！

蜂花我妈妈喜欢用的，便宜大碗啊我也经常用，感觉更适合健康的发质！

发膜~

Fion红罐：火到爆了吧~健康发质用还行，枯草的时候不太行！

米皇后发膜：也是和洗发水一起入的，修复滋养是真不错枯草的时候用着尤其好，屯着用！

护发精油~

爱茉莉：出门带着还挺方便的，但有一说一滋润度一般

摩洛哥：干发涂总觉得有点黏黏的不够清爽，尽量湿发的时候用吧

欧莱雅：不油腻好吸收，性价比高个人觉得最可

卡诗：干湿发都能用，不粘好吸收，涂完头发滑滑的

我用了松下负离子吹风机才发现真是一分钱一分货，松下吹出来的头发是饱满顺滑的，不像一百多块的吹出来毛毛躁躁~

优质答案2：

我的头发及腰，所以日常护理很重要，洗头膏护发素营养液一个都不能少，我平时用的护发素是小黑裙那款，感觉还不错，平价产品，但真的巨好用，我不知道适合不适合你们，我是油性头发，仅供参考。谢谢