白头发吃什么维生素？白头发吃什么维生素能变黑

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一、白头发缺乏什么维生素？

优质答案1：

我老公原来白头发很多，我还以为遗传的。然后我怀孕了为了补钙啥的，每天做饭都放黑芝麻，结果这样吃了半年，意外的他满头黑发了?白头发的可以试试哦

优质答案2：

白头发缺什么维生素，还等待研究。如果谁有能使白头发变黑的秘方，那他将富可敌国。我都愿花一万元一试。

优质答案3：

如果是老年人的话，就是自然现象，如果是年轻的话，原因就很多了。与黑色素沉着也有关系。

二、长白头发是身体缺少什么吗？

优质答案1：

其实我们身边有很多少白头的案例，特别是学业比较重的初高中，那么少白头到底跟身体内的什么元素有关呢？也就是长白头发是身体缺少了什么？

首先最直接的是当毛囊内的黑色素细胞功能异常时，就会出现白发。

导致白发的原因很多，西医认为白发的发生与精神、营养、环境、遗传、疾病都有关联。

特别是是B族维生素，以及微量元素，如锌、铜等，会影响黑色素细胞合成黑色素，导致出现白发。

研究发现，B族维生素的缺乏是造成少白头的一个重要原因。B族维生素被称为“情绪维生素”，在恐惧、焦虑等心理压力下它们会被大量地消耗。

缺乏微量元素铜也会导致早生白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜的化合物，缺铜会导致黑色素细胞的分泌减少。

通过对头发中的微量元素测定发现，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发，女性头发中的铜元素高于男性。

此外，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与黑色素分泌密切相关。

优质答案2：

回答这个问题前首先要明确为什么人的头发是黑色的，而随着年龄增加就会慢慢变白？

人的头发之所以是黑色，是因为体内有络氨酸酶，络氨酸酶能合成黑色素，而头发之所以是黑色是由于黑色素的供应充足，但随着年龄增加、营养不良、操劳过度等，络氨酸酶的合成或活性一旦降低，黑色素的合成就会受阻，从而黑色素合成越来越少，头发就会出现白发。

所以如果出现白发，可能是由于营养不良，例如长期缺少富含B族维生素的食物的摄入，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。另外，缺乏蛋白质和多种营养成分不良可能是导致白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

络氨酸酶合成不足或者活性下降，导致白发产生，或者操劳过度，体内某些营养素在工作学习中运用较多而没来得及即使补充，影响络氨酸酶和黑色素的合成，从而头发有些会变白。人随着年龄增加，人体越来越苦于消化和吸收营养成分，加上体内酶的活性普遍都会降低，络氨酸酶合成会越来越少，所以头发也会渐渐花白。

但是，很多少年白发并不排除有遗传的影响，一些遗传基因决定了络氨酸酶的活性，也决定了黑色素的合成，也可能是头部生发层供血不足，多方面遗传原因可能会影响到发色问题。

三、白发可以调理吗？

优质答案1：

白发能不能治疗？

一 要看年龄，如果年龄已经到达中年的话，我建议不要治疗，因为人到了一定年龄，就自然而然的长出白发了，因为身体机能已经老化，器官代谢已经衰退。就好像我们小时候即70 80年代时的收音机，电视机一样，你现在怀旧需要拿去修理厂修理，哪怕收音机，电视机的零件还有，可以修好，你拿回来已经不能接收到原来的信号了！哪怕可以接收到信号，你的电视有现在的电视高清吗？谁还会在乎。人也是一样，已经半老余娘了，白发就白发呗，接受现实，面对衰老，保持良好的心态。

二 如果是青少年白发的话，就要根据实际情况来判断，是不是营养不良，缺乏某种微量元素，压力过大，还是遗传等问题。针对不同的原因进行对症治疗。不是所有的白发都要治疗。

优质答案2：

是可以调理的呢！

这个调理不一定是让你白头发全部变黑了。而是让你的毛囊更健康，头皮血液循环更通畅，在一定程度上改善头部的亚健康状态，比如失眠，头皮紧张，头皮爱出油等。

这个观点基于白发调理，而不是白发变黑，白发变黑是一个长期的养护过程。跟遗传相关，而且需要有一定的自控力。

进一步说，白发调理针对年轻人来说，或者能让白发变黑，但对于年龄稍微大的人来说，比如50岁以上，白发变黑可能会有难度。但白发调理的过程中，一般会涉及到头皮按摩，毛囊清洁和滋养。对于头皮血液循环有很好的促进作用，也有利于安眠，释放压力～

以上，希望对你有帮助，觉得有道理关注我呗！