吃阿胶例假推迟怎么办-吃阿胶例假推迟半个月

吃阿胶例假推迟怎么办？

1、多吃红枣、桂圆、枸杞、山药、莲子、银耳等食物。

这些食物有补血的作用，可以缓解痛经。另外，女性朋友可以多吃一些豆制品，比比如豆腐、豆浆等。

2、注意保暖，避免寒气入侵。

3、不要熬夜，保证充足的睡眠。

4、保持心情愉悦，不要过于紧张。

5、注意饮食卫生，不要变质食物。

6、注意劳逸结合，适当锻炼身体。

7、避免接触致病因素，如发热、咳嗽、打喷嚏等。

8、注意个人卫生，勤洗手，不随地地吐痰，不要用手揉眼睛。

9、保持室内空气流通，经常开窗通风。

10、如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应戴上口罩，及时到医院就诊。

11、如果怀怀疑自己和家人感染了新型冠状病毒，应立即向当地疾病预防控制中心报告。

12、不要随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

133、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。疫情防控期间，减少聚集性活动，保持1米以上社交距离。