什么水果保护子宫？吃什么水果对子宫好 能保护子宫

什么水果保护子宫，不能吃呢？下面我们一起来看看吧。女人来例假时，这4种水果别舍不得吃，或助你排出污血，远离妇科病！1、葡萄：葡萄是生活中常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有补气血的功效，对子宫有很好的保护作用，能够促进子宫内的污血排出，预防妇科疾病。2、榴莲：榴莲莲是热性水果，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

一：吃什么水果保护子宫卵巢最好

俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂良药。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。

研究发现，萝卜含水分97、7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

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1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。  2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。  3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。  4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等  5、饮食定时定量，不能暴饮暴食。 6、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。7、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。8、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 9、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。答案补充 这是中国的说法，医生并不会这么说！

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1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1、5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

吃什么食物对子宫好呢？专家称，人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。

吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

二：吃什么水果保护子宫和卵巢

多囊卵巢综合征患者可能存在血脂异常或胰岛素抵抗，甚至2型糖尿病，因此这类女性需要特别注意饮食，不能吃高脂肪、高热量、高糖的食物。所以多囊病人吃水果时，应以低糖、低热量为主。你可以吃苹果、葡萄、桔子、猕猴桃。尽量不要吃西瓜、雪梨、蛋糕、冰淇淋，还有干锅、火锅、方便面等。

三：吃什么水果对子宫好 能保护子宫

女士的身体器官构造较为独特，并且体质自身要比男士差一些，全部在平常的日常生活要摄取平衡的营养成分，人体的素养才可以有一定的确保。特别是在女士还肩负着怀孕的过程的义务，更要保护好自己的子宫和子宫卵巢，那么哪些食物对子宫和子宫卵巢好？

寒露吃苹果能合理防秋燥。中医学觉得，香蕉苹果味甘寒性，功效与作用十分高，能推动肠胃蠕动，并能清热润肺、止渴不欲、醒酒毒。因而，燥热人员或是在干躁的秋天里，都合适服用香蕉苹果。

秋天吃梨是最好的选择。梨肉美味可口、圆润汁多，具备清热去火、润肺止咳生津止渴、止咳化痰等作用，润肺实际效果很好。并且它能够生吃、打汁，还可以烧煮或是熬膏。

红提的铁和糖成分十分丰富多彩，是少年儿童、女性、体弱多病贫血者的滋补养生上品。除此之外，红提还能生体液、补虚、通便、补阴除烦，对医治燥热口干成效显著。

青枣味甘酸，性温，瓜瓤水份丰富多彩，能生津解渴。秋季若得了肺热咳嗽或是咽喉肿痛，生鲜青枣可改进病症。假如小便热涩，可用鲜青枣2-3个，清洗剁碎、捣碎熬汁，用温开水冲服，每天2次。

石榴温性，味甘酸，有生体液、止渴不欲的功效，是津液不足、口燥喉干、渴不欲难休者的饮食疗法上品。将石榴捣成汁或是煎汤食用，能做到清热去火、止咳润肺、除虫止痢的实际效果。

红心柚是秋天应季水果之一，能够除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症均有一定的功效。红心柚的维他命C成分非常丰富多彩，对心血管疾病及其肥胖症病人有非常大的好处。除此之外，红心柚含有的柠檬酸绝大多数是枸橼酸，能够协助清除身体疲惫。

日常生活中常会吃的一些蔬菜水果也是很非常好的，尤其是膳食纤维的食材，可以合理地防止便秘，对肠胃具有润化的功效，另外降低身体的胆固醇成分，对维护子宫卵巢和孑宫具有优良的功效。

四：保护子宫的水果

子宫是女性较为重要的器官，是孕育下一代的唯一器官，所以女性朋友们在平时一定要保护好自己的子宫，那保养子宫的方法都有哪些呢？下面就跟着小编一起去看看吧！

坚果类

坚果类食物里面含有的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用，值得注意的是，坚果里含有大量的油脂，特别容易导致肥胖，所以女性朋友可以适当吃点杏仁、核桃、花生、开心果、松子等坚果类食物。

谷物类

谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助，而其中含有的蛋白质有保护子宫正常发育的功效，所以女性平时可适当吃些玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等谷物类食物。

维生素类

研究显示，一些富含维生素的食物能有效保护子宫健康，比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

温性水果

温性水果水分充足，每天吃不仅能温补内脏，还可调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。所以女性平时可吃些芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子、 红毛丹、杏子等温性水果。

高钙类

在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，尤其是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃，这样可有效的起到降低卵巢癌发生的作用。

虾类

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，适用于倦怠无力，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等，更是暖宫之佳品。