维生素e和维生素c一起吃有什么效果？常吃维生素e有什么好处

和维生素c一起吃有什么效果？下面我们一起来看看吧！一起来看看吧！1、抗氧化作用：维生素e能增强细胞活力，促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，保持皮肤白皙。而蜂蜜中含有丰富的维生素e，两者结合，不仅能美白祛斑，还能延缓衰老。2、改善睡眠质量：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能迅速速补充能量，提高人体的免疫力。3、缓解便秘：蜂蜜中含有丰富的果糖，能促进肠道蠕动，加快排便，减少毒素在体内的堆积。

一、vc和ve一起吃有什么功效？

维生素c和维生素e属于维生素等的药物，维生素c和维生素e共同服用，具有美白、淡化色素、抗氧化、增强抵抗力、免疫、防寒、抗坏血酸等多方面的功效。平时可以考虑适当补充，也可以考虑补充一些含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果，有助于健康身体。

二、维生素c和维生素e族可以一起吃吗？

维生素c和维生素e族是可以一起吃的，对人不会产生影响，所以患者不要过分的担心，但是在吃维生素c和维生素e的时候，一定要控制好量，不能吃的过多，吃的过多可能会引起中毒现象的发生，在日常生活上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有维生素c，维生素e的含量也是比较丰富的。