头发怎么样才长得快？怎样才能让头发快速长出来

头发怎么样才长得快？很多人都有这样的疑问，其实头发的生长速度跟遗传有很大的关系，如果父母都是秃顶，那么孩子也会出现秃顶的情况，所以在日常生活中一一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，这样才能有效预防脱发。除此之外，平时也要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这这样对头发的生长也有好处。

一：怎样让头发长的更快一些

常吃新鲜胡萝卜，听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm、常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 要想头发长的快、就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。 头发生长的快慢不仅与生长期有关，也 受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快，可以在平时膳食中多吃：黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充够头发生长所需要的营养就可以了。

二：怎样才能让头发快速长出来

如果想让头发快速的生长，可以尝试通过下以下方法：

1、饮食上可以适当多食用富含蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等，还要多吃一些富含维生素的食物。2、勤梳头，经常梳头可以促进头部的血液循环，加快头发生长的速度。3、选择合适的洗发水，要使头发生长的健康快速地生长，就要选择适合自己发质的洗发水。4、控制洗头次数，正常情况下，一周洗头2-3次即可。5、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，也可以促进头发正常生长。

生姜切片反复摩擦头皮，一天多擦几次像按摩一样，生姜要新鲜的带汁的不能是干的，直到长出头茬为止。

快速长出头发首先是没有明确实验和研究证实头发快速可以长出来的办法，但是可以通过食用对头发有帮助的食物来调节。

三：头发怎么样才长得快？

四十多岁的我，拥有一头乌发。朋友们常常问我护发的秘诀，吃了什么益发食品，用了什么护发产品。

我想了想，要说秘诀，那就是天天梳头吧！

梳头可以加速我们的血液循环，梳子对头皮的刺激令我感到十分舒爽。我一般是分三节梳，每节都是三至四分钟，一共十分钟头左右。每节都是梳头的时候，一只手在梳，梳的力度，就是梳子对头皮有点刺激，力度不宜过大。另一只手微微地压住头发，梳下一点，这只手就下滑一点。

第一节，头置正，把头发置于后方，从前往后梳，从左往右梳几遍，再从右往左梳梳几遍；

先从左往右还是从右往左都无所谓，总之从左往右和从右往左都要梳几遍就好。

第二节，低头，把头发倒过来，置于下方，从左往右梳几遍，再从右往左梳梳几遍；

第三节，头置正，把头发又置于后方，把头发弄成中分，左边，顺着左边从前往后梳几遍，再右边，顺着右边从前往后梳几遍。

梳头，要持之以恒，时间段只要避开饭前饭后半小时外，抽出十分钟即可。

洗完澡后，尽量不要用吹风机吹头发，比较伤害我们的头皮。我是使用长款干发帽使自己的头发干得快一些。

简单的方法，就拥有了一头乌发！只要你能天天梳头，持之以恒，相信自己，你也会拥有一头乌发！