孕妇肚子饿了吃什么好-孕妇肚子饿了吃什么零食好

孕妇肚子饿了吃什么好呢？

下面这些食物孕妇可以多吃，不仅营养丰富，而且还能补充身体所需的营养。

一起来看看吧。怀孕后，孕妇常吃这4种食物，或能促进胎胎儿脑部发育，宝宝出生后更聪明！1、核桃。核桃中含有丰富的维生素e，这种物质可以帮助孕妇提高免疫力，而且还能促进胎儿大脑发育。

2、牛奶。

孕期多喝牛奶不仅可以补充营养，还能促进胎儿大脑发育。

3、坚果。坚果中含有丰富的蛋白质，而且还有大量的不饱和脂肪酸，这种物质对对胎儿发育非常有好处。

4、水果。

怀孕期间，孕妈可以多吃一些水果，因为水果中含有丰富的维生素，而且还有大量的矿物质，这些物质对胎儿发育很有好处。所以孕妈在怀孕期间，尽量多吃一些水果，不仅可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胎儿的发育。

5、坚果。

坚果是一种营常丰富的食物，它里面含有大量的蛋白质，维生素以及矿物质，对于孕妈来说，多吃一些坚果，不仅可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胎儿发育，但是有一些坚果吃多了，可能会导致宝宝出现畸形的情况，所以孕妈在怀孕期间尽量少吃这3种坚果，或许对胎儿发育有好处。下面一起来看看吧。怀孕后，孕妈尽量少吃这3种坚果，或许对胎儿发育有好处！不妨自测一下！1、腰果：腰果是一种营养价值非常高的食物，但但是孕妈妈在怀孕期间最好不要吃，因为腰果中含有大量的油脂，如果孕妈妈吃多了的话，很容易导致便秘，严重的话还会引起流产。