睡不着有什么办法可以治鼻塞？老人晚上睡不着有什么好办法

睡不着有什么办法可以治鼻塞呢？下面我们一起来看看吧。鼻塞是一种常见的症状，主要是由于鼻腔黏膜充血水肿，导致鼻腔通气不畅，进而引起打喷嚏、流鼻涕等症状。。当鼻腔内出现炎症时，还会出现头痛、头晕、记忆力减退等症状。那么，如何缓解鼻塞呢？下面我们一起来看看吧。鼻塞怎么办？教你3招，，不花一分钱，轻松解决鼻塞问题。一起来看看吧。鼻塞怎么办？教你3招，不花一分钱，轻松解决鼻塞问题。1、多喝水。

一、感冒鼻塞有什么好办法吗？

优质答案1：

“感冒”就是上呼吸道感染，上呼吸道包括鼻腔和咽喉部，有很多患者单纯就是鼻腔炎症，黏膜充血及水肿，鼻甲肿大，就可以出现鼻塞症状！

鼻塞确实会给我带来很多痛苦体验，时时刻刻感觉鼻子里堵着东西，一会这个鼻子堵塞，一会又另一侧鼻子堵塞。一躺下来鼻塞更为严重，一时半会睡不着，翻来覆去。睡着后，只能张开嘴巴吸气呼气，经常呼噜打得震天响！

怎么办？可以用温热毛巾敷鼻子，这样可以让鼻腔血管收缩，鼻腔分泌物稀释，可以暂时缓解鼻塞症状！温热生理盐水（37度左右）鼻腔冲洗，生理盐水可以清理干净鼻腔分泌物，促使鼻腔血管收缩，可以缓解鼻塞症状！局部减充血的药物，也就是收缩血管药物，这些药物进入鼻腔，马上收缩鼻腔血管，鼻塞马上就缓解，起立竿见影的效果。这些药物有很多，很多中药喷剂，其实作用就是减充血的成分。但这些药物不能长期使用，连续用不能超过7天！口服感冒药，感冒药有很多成分，大多含有减充血的成分，所以口服感冒药可以减轻鼻腔黏膜充血，可以缓解鼻塞症状。

上面都是减轻鼻塞症状的方法，不是针对病因的！随着感冒自然进程，我们机体抵抗力占了上分，鼻腔炎症会逐渐减轻，鼻塞症状自然就缓解了！

优质答案2：

感冒出现鼻塞的现象很正常，根据病情严重程度，可以选择合适的方法缓解鼻塞症状。

如果是单纯的鼻塞，没有流鼻涕，嗓子疼，咳嗽等症状，这时可以多喝热水，使用物理方法缓解鼻塞，如用热毛巾敷鼻子，可有效缓解感冒带来的鼻塞。按摩太阳穴、合谷穴或天门穴等，也能缓解感冒鼻塞的情况。

如果鼻塞情况比较严重，还伴有流鼻涕，嗓子疼或者咳嗽、咳痰的现象，可以使用感冒药来进行缓解，效果会比较好。成人可使用维C银翘片、感康等，如果是儿童，可使用小儿氨酚伪麻分散片、小儿感冒清热颗粒来进行治疗，副作用相对比较少，效果都比较好。

二、四个月婴儿鼻塞，有什么效果快的缓解方法吗？

优质答案1：

我们家三个月左右的时候也是鼻塞了一段时间，然后后面演变成还肺炎住院了。现在我就最怕宝宝鼻塞。快速缓解的方法用到现在，感觉就两种。

热敷。用温毛巾敷鼻子，有利于缓解宝宝鼻塞状况。而且现在年龄小，不会极力反抗。我们家快两岁了，敷鼻子就完全不配合，强力反抗。

喷生理性海盐水。宝宝太小，发育还不完善，鼻腔通道也比较小，喷海盐水可以清理鼻腔，缓解鼻塞等功效。重要的是没有副作用成份。

还有就是把鼻涕要及时清理干净，用柔纸巾沾拉，不行就用嘴吸，我都搞过很多次了。宝宝鼻塞的时候，有时憋得哭，甚至憋醒，我那会几乎担心难受得睡不着。

鼻塞可能是感冒之类的引起的，宝宝太小，最好去医院配合医院治疗，其他的网络偏方建议还是不要轻易尝试了。

优质答案2：

按宝宝的迎香穴，平时没事的时候也可以多按按，不仅可以立马见效，还可以预防。具体位置百度……有两个迎香穴，一个是上迎香穴，一个是下迎香穴。

还可以把棉签打湿，把棉的部位拉长，以免硬的竹签部分伤着宝宝，用拉长的部分在宝宝鼻子里面捣捣。

三、一个人老是失眠，想睡总是睡不着，有什么好的方法可以解决吗？

优质答案1：

我的办法，推荐过给好几个人，都能取得不错的效果。

办法简单： 用喜马拉雅选定某个自己很能瞌睡的项目，能自动播放，还可以设定自动时间中断的那种。一般我都设定3个节目，或者30分钟。基本都能睡着。

比如，英语演说节目的，可以选语气平淡的，听了半懂不懂的，不会引起情绪太大波动的，最容易睡着哦。

再比如，自己工作行业内的，大家都知道，基本在哪个行业，在家休息就讨厌哪个行业，那就专门挑行业内没啥新鲜的事儿来听。

这个道理，就是心理厌倦催眠法。选定自己有一定兴致但努力去抓住却会很快厌倦的事项，重复去做，大脑自动产生厌倦情绪，于是，就催眠了。

优质答案2：

我就是那个整天失眠，想睡又睡不着的人，想了很久，终于让我找到了解决这个失眠症状的方法

抽屉里躺着房产证，银行卡里数额充足，有个兴趣相投的工作，听话又学习优越的孩子，有钱帅气还专一的老公，事事为自己着想的公婆。身体健康的双亲。

嗯，我觉得这样我再也不用失眠了。

只可惜，梦里都没这么优越的条件[捂脸][捂脸]

优质答案3：

失眠与焦虑、压力大是有关系的。失眠是一件很糟糕的事情，严重了会影响人的身体健康。我认为吃药解决不了根源，反而还有负作用，所以不建议用药物来控制失眠。心病还得心药医。有心事可以试着与信任的朋友倾诉一下，朋友之间的安慰鼓励对一个人的信心是有帮助的。如果你的问题比较棘手，可以试着请教一下高人或者懂行的人，看看他们有什么对策或解决问题的办法，如果没有高人、懂行的人出手相助，那可以从网上自己百度一下找一找与之相关的问题看是否有解答，放宽心态，顺其自然，不要让纠结情绪过于缠绕，白天的时候可以多外出走一走，转移注意力，缓解焦虑。