抽腿上的脂多少钱

抽腿上的脂多少钱一斤，我说一斤多少钱，老板说三块多一斤，我说太贵了，老板说你不要钱，我给你算一下，我说三块多一斤，老板说好，然后我就拿了一斤回家，我问老板这是什么菜，老板说这是茼蒿，我说这菜怎么卖这么贵，老板说这菜是我们当地的特产，你看这菜多好，我说我们当地的人都很喜欢吃这菜，老板说这菜的营养价值很高，而且吃了对身体好，所以我们当地的人都很喜欢吃这菜。

一、吸脂之后脂肪还会再生吗？

优质答案1：

吸脂手术之后，脂肪是不会再生的。

因为成年之后，皮下的脂肪细胞数量就是恒定的，吸脂手术一旦将皮下脂肪细胞抽吸走部分之后，在数量上就不会再增加了。

但是，剩下的脂肪细胞的体积，还有可能伴随着你迈不开腿、管不住嘴的情况而变大，这个时候就会“反弹”，再变胖。

优质答案2：

吸脂瘦身，其本质就是就是减少脂肪细胞的数量来达到瘦身的效果。

▼吸脂是这样操作的

▼脂肪是这样被带出体外的

▼吸脂后的效果

成年后，脂肪的数量基本是稳定的，这些被吸掉的脂肪是不会再长回来的。

这就像是桌上放了10个起球，我们拿走5个扔掉，那么桌上一共就剩下5个，不会再变成10个，所以吸脂不会反弹就是这个理。

那为什么有的人吸脂后还会再发胖呢？

虽然脂肪细胞不会长多，但还是会长大的。

我们吸脂，都要保留一定厚度的脂肪层，这样才能保持手感平滑柔软。

▼吸脂后保留一定厚度脂肪

当一个人摄入的热量过多消耗不掉，依然会转化为脂肪液，储存在留下来的这部分脂肪中，就像是气球，再吹一些气，气球就变得更大了。

▼黄色为脂肪液

而脂肪细胞一变大，人自然就变胖了。不过因为吸脂后体内的脂肪细胞数量已经较之前减少，发胖程度与吸脂前相比，还是比较小的。

所以，吸脂瘦身得出的是一个结论，但并不是一个定论。

想把瘦身变成定论，还是要靠自己学会合理维护身材：在饮食方面不至于要节食，但也不能暴饮暴食，不要抱着“我吸脂就是为了放开了当吃货”这种思想，膳食要均衡，这对身材和健康都有好处；还有，如果能搭配一些运动锻炼，那就更棒了。

二、如何快速的减掉小腿脂肪？

优质答案1：

大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。

小腿粗的确很影响美观。特别是小腿肚那有一块鼓鼓的肉，偏偏这一块肉还不在小腿肚的正后方，喜欢往外侧跑出来。那如何把小腿上烦人的肉减掉呢？

1、先放松。

最理想的当然是泡沫轴了。下?图。

手在体后撑地，小腿放在泡沫轴上来回滚动。刚开始用泡沫轴放松小腿的时候，如果两条腿如图所示上下交叠疼得实在受不了的话，可以把两腿分开，减轻一点重量再来回滚动。别问我怎么知道的曾经这个我松让我疼到出汗。

当然，如果没有泡沫轴也没关系。用手掌反复拍打也可以。

2、踮脚尖运动。

如图所示。动作很简单，需要注意的是在脚尖向上踮起时脚后跟不要往外，要垂直的上和下。

平时在办公室或者在家看电视的时候做的也可以练习。

可千万不要小看踮脚运动。动作简单，但是它就可以完美的锻炼到小腿后侧的肌肉群。目标明确效率高。

3、最后再来拉伸一下。有名的踝泵运动。下?图。

站着坐着都可以做。把脚背绷直，下压到极限。再把脚后跟往外推脚尖回勾的极限。需要特别注意的是：如果你是坐着腿伸直做这个运动，在脚尖回勾时，不要让你的脚后跟抬起来，贴着垫子往前推，贴着垫子往回收。

关注凡一，共享健康和美丽。

优质答案2：

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。

　为何出现小腿粗壮

　　1、长时间的穿高跟鞋；

　　2、走路的姿式不对，要有向前迈步的意识，不能拖着腿走路。

　　3、不能急走，走过也要拉伸、放松。

　　4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。

　　为了能穿上裙子，高跟鞋全收起来，换成平底鞋。

　　简单来说，想瘦小腿，就是先“排除”肌肉筋膜紧张引起的代谢堆积，再改变行走时的动作模式，最后减掉小腿上的脂肪。

　　小腿怎么减

　　从你开始决定瘦小腿那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始捏。

　　步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

　　步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

　　步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

　　步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

在运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。 小腿拉伸运动（不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉伸）

　　1、双手按在墙上，前后脚站立。

　　2、前脚屈曲，后脚蹬直，后脚小腿后方需有拉扯感觉，保持此动作15秒。

　　3、恢复直立状态，放松双腿。

　　4、每天3次，每次重复以上动作5次，左右两边都要做。

　　

饮食方面

　　1、维他命E帮助去除水肿

　　血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，到达瘦小腿肌肉效果等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

　　2、维他命B群加速新陈代谢

　　维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 瘦小腿肌肉要注意新陈代谢。

3、一天摄入的总热量和今天参与的运动

固定饮食，搭配固定运动，按时测量一周体重腰围变化，呈缓慢下降趋势，就对了！如果没有下降趋势，改饮食，或者改运动量、强度！

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三、我上半身肌肉线条还行，大腿肌肉也很多，但是大腿屁股脂肪堆积特别多，怎么减啊？

优质答案1：

腿部集群占到全身肌肉比的60％左右 如果你很有规律的练腿 那你的腿部脂肪肯定会下降 练腿的好处太多 你练了自然就明白了

优质答案2：

你好，谢谢邀请。

其实因为我们如果经常久坐的话，下肢的脂肪堆积和腰腹部的脂肪堆积通常要比其他部位要多很多。

同时我们减脂的话并不需要去着重的讲某一个地方，当你的体脂肪降到一定水平之后，它是整体往下走的。

就举个例子，你不可能减肥减肥脱光把手臂上的脂肪减掉了，躯干和腿上全是脂肪，或者说是他单独的吧腿部的脂肪全部减掉，腿细得跟个竹竿一样，但是上半身脂肪非常多，这种情况基本上是不存在的。

所以说你如果想要把你的脂肪再减少一些，你就努力训练，如果你觉得之前的训练强度比较低，可以再增加一些。

同时可以严格的控制一下你的饮食，避免摄入太多的热量，少油少盐，尽量吃得清淡一些。

还有一个就是在你的日常生活和工作当中，尽量避免长时间的久坐或者久站。

你站的时间久了之后，你的下肢肌肉会处在一种长时间支撑

总结一点就是说，坚持努力训练，控制好饮食，同时避免一些久坐的久站的生活习惯，坚持下去，相信你这个状况就会有很大的改变。