老婆怀孕初期生气了怎么办？怀孕初期爱生气怎么办

老婆怀孕初期生气了怎么办？我老婆怀孕初期生气了，我该怎么哄她？”这是很多新手爸妈都会遇到的问题。其实，在孕期，准爸爸和准妈妈都要学会控制自己的情绪，，不要因为一点小事就大发雷霆，否则很容易伤害到肚子里的宝宝。下面我们就来看看孕期如何缓解孕妈的情绪吧。一起来看看吧。孕期如何何缓解孕妈的情绪？这3件事孕妈做好了，胎儿发育更健康！1、保持心情愉悦。

一：怀孕初期生气哭了怎么办

不能哭，你哭多了就显得很矫情，男生不管多爱你，都会有自己的感觉，他怕哄了你也哭，然后他很烦躁，不知道怎么办，在孕期，不要想太多，开开心心的，等你亲爱的宝宝出生，跟你老公说一说，说你最近感觉不太对，情绪好不稳定，然后一起好好说说，不要哭哭啼啼，相信我，你们会幸福的

二：老婆怀孕经常生气怎么办

孕妇在怀孕期间脾气不稳定是很正常的，你需要做到以下几点。1、要做到充分的理解。孕妇如果感到情绪不好，心理状态不稳定，就需要及时发泄出来，否则可能会产生严重的心理问题，所以，我们作为丈夫，就应该充分的宽容和理解她，给他足够的心理安慰。

2、多进行思想沟通。两个人的思想沟通是永远不嫌多的，夫妻双方都应该做到勤沟通，勤交流，只有这样才能够让彼此真正知道对方的需求，只有知道了需求，才能够尽量去做好，去满足对方。

3、多交流育儿的心得。怀孕是一件伟大的事情，对于孕妇来说，即将成为母亲，自然是应该高兴，但是，也会对未来如何养育孩子，如何教育孩子产生疑惑和焦虑，所以，要和她多交流育儿知识。

4、分散她的注意力。孕妇的注意力往往在自己的身体变化和心理变化上，所以，我们应该尽量不与她讨论这个问题，或者尽量宽慰她，而不是和她计较，用言语刺激她，尽量分散她的注意力。

5、陪她做开心的事情。每个人都有自己喜欢做的事情，因此，尽量去了解老婆的实际需要，并知道她喜欢什么，然后尽量去做一些她喜欢的事情，最好两个人一起做，提高两个人的亲密度和成就感。

6、尽量满足她心理需求。孕妇在怀孕期间，非常在意别人对她的关心程度，非常敏感，所以，我们一定要多注意，关心她的心理需求，让孕妇知道你是非常爱她的，这样，她的心理就不会有过多的顾虑。

7、多创造和谐家庭氛围。和谐的家庭氛围是需要多方面营造的，所以，我们应该尽量创造出比较团结与和谐的家庭环境，大家在一起非常融洽，这样才能让孕妇不再随意发脾气，不再感到孤独无助。

三：老婆怀孕爱生气怎么办

好朋友怀孕5个月了，整个孕期她的情绪起伏都很大，自己说缺乏安全感 ，有时候因为老公说的一句话就会生气哭半天，大发脾气，可是每次发完脾气又很内疚。

有时候自己一个人呆着的时候就会莫名地就想哭。而且只要一和老公吵架就会哭，听到哪句话让自己不满意了就觉得很气愤，朋友都感觉自己有点可怕了。没想到怀孕会让自己大变样，变得连自己都快不认识自己了。

其实，怀孕后有些孕妈妈会有烦躁、疲惫等情绪起伏不定的时候，出现这样的情况必须及时调整，可以试试常做以下4件事来减轻烦躁的情绪。

一、常吃这些食物可以缓解孕妈的烦躁情绪

1、富含维生素B的食物

多吃一些有助于平复心情的食物，例如全麦面包、燕麦片等富含维生素B的食品，都有助于提高体内抗压力激素的水平。

2、香蕉

香蕉能够让心情变得愉快，因为香蕉中含有一种类似于多巴胺的成分，这种物质进入到体内之后，能够让神经代谢更加顺利，进而会让情绪也更加的舒畅。

3、多吃些具有疏肝理气作用的食物

例如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子等。

身心都是相连的，身体的需求满足了，烦躁情绪也会减少几分。心情减缓了，身体也会强壮几分。

二、可以食用一些健康的小零食

我在孕期情绪低落的时候就特别容易饿，所以我会在随手可得的地方准备点小零食，有时大半夜饿醒的时候伸手马上就能吃得到，所以健康的小零食可以常备一些。

比如核桃、花生、杏仁、榛子等，这些食物中含有蛋白质、矿物质等，有利于胎儿的大脑发育。另外，如果孕妈妈早孕反应比较严重，那么平时不敢吃的巧克力、果脯、饼干、糖果等可适当吃一些。

在这里建议孕妈妈吃零食也要适量，不宜太多，不能影响到正餐。一般睡前半小时不宜再吃零食，以免影响肠胃的健康。孕妈妈在选择零食时可以从口味和喜爱上选择，也要注意合理膳食，均衡营养。

三、适当做一些家务

孕妈妈在情绪烦躁时，可以适当做一些家务活，有助于缓解烦躁情绪，让心情舒畅，还可以起到锻炼的作用。

我在孕期的时候，产检医生就告诉我：怀孕了不是什么都不能干了。该干什么就干什么，该运动就运动，直到你跑不动为止。经常适当地干一些家务活还会缓解自己的情绪。医生还说，有很多的孕妇早早地把自己“养起来”。体重一直增长，孕期的一些问题就会找上门来。比如孕期糖尿病等。

所以整个孕期，我在身体条件允许的情况下，经常自己做饭、洗衣服，收拾叠放衣服。偶尔地上脏了看不下去了，也会去拖拖地。只要身体状况良好，适当的家务活还是可以做的。在做家务的过程中，我会感觉自己本来烦躁的情绪，随着在干家务的过程中情绪就逐渐平缓下来。

但是，做家务活时要注意避免登高爬低，也不可长时间蹲着，还要避免长时间接触冷水，或使用刺激性强的洗涤剂。

四、做胎教

调节孕期的烦躁情绪，还可以多做胎教，这能帮助孕妈妈调节孕期的生活，让孕期更加的有意义。

胎教包含的内容有很多，而音乐胎教是整个孕期必不可少的，音乐胎教的最佳时间是怀孕后的第16周起。

胎教内容还有很多，我们还可以抚摸、对话、读诗、唱歌、画画等等，这些不同的胎教方式都能在不同的方面刺激胎宝宝的发育。

胎教不仅有助于孕妈妈平和心境，而且还有安抚胎儿、促进胎儿大脑发育的作用。

我在孕期那会还经常跟肚子里的宝宝说话，我觉得我在孕期每次跟肚子里的宝宝说话的时候心情都非常的平静，那个时候只想带给宝宝最平和温柔的感觉，这一点对情绪低落的时候也挺有帮助的~

涵妮妈妈寄语：

怀胎不易，每个妈妈都很伟大，出现情绪烦躁的时候也很正常，孕妈妈不要自主把情绪放大，而是想办法去把情绪化解掉。

四：怀孕初期容易生气怎么办

当然会有影响，妈妈的情绪很重要的，在孕期要精神愉快，合理饮食，注意休息、补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补、保持心情愉快、可多吃水果，多吃蔬菜、补充适当动物植物蛋白、少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜，豆腐等、同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

舍弃小我得大我 为了自己最亲爱的宝宝能够健康 你应该忘了自己 自然就不会生气了

生气可不关怀孕的事，你自己把心态搞好就行了。

要控制 不然会的 产前忧郁症

怀孕的人容易胡思乱想和生气，所以要努力克制一下，想想美好的一面