干刺五加籽每天喝多少

干刺五加籽每天喝多少合适？这个问题很多人都不知道，今天我们就来聊一聊这个话题。首先我们要明白刺五加籽是什么？刺五加籽是一种中药材，主要功效是补养血，活血化瘀，清热解毒。而且还有抗癌的作用，所以对于女性朋友来说，经常服用刺五加籽可以起到延缓衰老的作用。那么我们应该怎怎么样吃刺五加籽呢？下面我们一起来看一下吧。如果你想要延缓衰老，不妨试试这个方法。

一、刺五加籽保质期多长时间？

优质答案1：

2年。刺五加籽，是在秋天八，九月份的时候收集的。刺五加是一位中草药，春天的时候种植，生长于夏季，到了秋季八、九月份的时候果实成熟，可以采摘收获，收获之后要放到晒场上晒干，再用塑料袋装起来，放到干燥，通风，阴凉的地方存放，可存放两年之久，营养不流失，药效有保证。

优质答案2：

刺五加籽保质期最长时间年到一年半，冷藏

优质答案3：

十八个月，这种干货保质期标注一般十八个月，但实际存放要看存放条件，阳凉干燥两三年也不变质，就是效果不那么好了。

二、把当归和黄芪放在一起煮，可以缓解神经衰弱失眠吗？

谢谢邀请。当归性甘温质润，是补血养血圣药，黄芪可补气益脾。两者泡水喝，常用于治疗气虚，倦怠乏力，头晕目眩，血虚面色无华、心悸心慌，有保肝的作用。所以我认为当归黄芪放在一起煮，对于神经衰弱失眠的治疗没有多大效果。

中医将失眠称为“不寐”，失眠症患者的原因之一都是因为平时没有调节好阴阳有关，造成精神紧张。除了压力大、想得太多之外，也有可能是因为气郁而引起的，随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上失眠往往是抑郁症的先兆之一，所以晚上一定要在23点以前上床睡觉，这才是养生之道。

在此推荐两款睡前茶。睡不着的话，主要是心火比较重，心肾不交一方面要补肾阴，一方面要清心火。配方就是：枸杞、莲子、酸枣仁、百合、桑葚、茯苓。如果是容易醒的话，就是血不归位，心血肝血都不足，导致人总是会醒，不能深睡眠就需要补血了。桂圆红枣枸杞茶，用料：红枣、枸杞、桂圆肉、冰糖适量（记得一般冬天用红糖，夏季用冰糖）睡前喝一杯，一觉到天明。