早上5点是什么时辰？早上5点是什么时辰

早上5点是什么时辰？早上5点，太阳刚刚升起，地平线上的一抹红色，像一个红色的火球，冉冉升起。这时，天空中云层很薄，阳光透过云层，洒在大地上，，金灿灿的，好像在欢迎远道而来的客人。我站在窗前，看着这美丽的景色，心情无比舒畅。突然，一阵风吹过，我感觉自己的身体被轻轻地起，然后慢慢地落下。原来，是一只小鸟飞过来了。它在我的头顶盘旋，好像在说：“你好，我是你的朋友，请多多关照。

一：早上5点是什么时辰属什么生肖

我国古代将1天分为12个时辰，即子，丑，寅，卯，晨，巳，午，未，申，酉，戍，亥。5时为寅时。

二：早上4点是什么时辰

1、子时：（23时至01时）。

2、丑时：（01时至03时）。

3、寅时：（03时至05时）。

4、卯时：（05时至07时）。

5、辰时：（07时至09时）。

6、巳时：（09时至11时）。

7、午时：（11时至13时）。

8、未时：（13时至15时）。

9、申时：（15时至17时）。

10、酉时：（17时至19时）。

11、戌时：（19时至21时）。

12、亥时：（21时至23时）。

三：早上是什么时辰？

2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，主题为“营造良好环境，共助心理健康”。暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳称，快节奏的生活与来自现实多方面的压力会导致各种心理问题的发生，应该要警惕部分人群可能会受到长期的精神困扰，从而对生活造成慢性创伤。例如长期“日夜颠倒”，需要警惕睡眠障碍的不期而至。

小范是广州市一名高一学生，原本过着普通而有规律的生活。然而，一次骨折彻底打乱了他原本的生活节奏。

他行动不便，在老师同学的帮助下在家上网课。没有老师的监督，也没有同学的陪伴，自律性不高的小范慢慢跟不上上课的节奏，开始晚上在房间里偷偷打游戏，凌晨五点再爬到床上，白天的时间都用来睡觉。

后来，小范自己想要恢复正常作息，却发现已经无法按时入睡了，往往要到凌晨五六点钟才可以入睡，虽然醒来后自觉精神尚可，学习效率也没有下降，但是已经无法按时上课，影响了学习计划。

家长先后带小林在多家医院就诊，辗转于神经内科、心理科等科室，曾被诊断为神经发育障碍、心境障碍等疾病，但都没有查出明显异常的检查结果。

一筹莫展时，他们来到暨南大学附属第一医院睡眠门诊就诊，医务工作人员对小范进行了详细的病史采集、精神检查以及情绪、睡眠的客观性评估，马上考虑小范的疾病可能是睡眠觉醒时相延迟障碍。

经建议，小林进一步在暨南大学附属第一医院睡眠医学中心完善了夜间多导睡眠监测(PSG)及昼夜时相标志物测定，并在指导下完成了2周睡眠日记的记录。最终确诊疾病为睡眠觉醒时相延迟障碍。经过系统的服药治疗及睡眠健康生活方式的指导，辅以光照疗法，小范的日间嗜睡症状得到改善。

“睡眠觉醒时相延迟障碍是一种慢性睡眠紊乱，患者睡眠觉醒时间通常会推迟2个小时以上，由于患者晚睡晚醒，不能在期望的时间入睡和觉醒，表现为显著的晚上入睡困难和早上觉醒时间延迟，其生活节奏受到严重影响。”潘集阳介绍说，如果遇到对睡眠障碍等疾病认识不足的医生，根据孩子的症状，很容易漏诊或误诊为其他疾病。睡眠问题应该引起足够的重视，并经过专业的睡眠监测技术，指导进一步治疗。

流行病学资料显示，一般人群睡眠觉醒时相延迟障碍患病率为0、17%，青少年年患病率为7%至16%。慢性失眠患者10%为睡眠觉醒时相延迟障碍。在睡眠障碍门诊以失眠为主诉的患者中有6、7%至16%被确诊为本病。

睡眠日记及体动记录仪是诊断评估最重要的主客观评价方法。通过睡眠健康教育、定时光照疗法、定时褪黑素治疗等治疗，可有效缓解疾病症状，改善患者的生活质量。因此，要警惕睡眠觉醒时相延迟障碍，尽快到睡眠医学门诊就诊，尽早明确诊断。(蔡敏婕 张小涛 张灿城)

四：5至6点是什么时辰

中国古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰等于现在的两小时。十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

卯时——空腹喝水，排出毒素：

卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。

要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。

参考资料：搜狗百科-卯时

卯时：早上 5 时正至早上 7 时正

卯时， 中国古代所说的时辰相当于两个小时。子时相当于23点——1点，丑时相当于1点——3点，寅时相当于3点——5点，卯时相当于5点——7点。所以你说的是一个时辰，是卯时。古人点卯就是在这个时间了