抑郁病人不能吃什么？抑郁病人不能吃什么食物

抑郁病人不能吃什么食物？下面为大家介绍一下。希望对大家有所帮助。1、海鲜：海鲜含有丰富的蛋白质，对抑郁症患者来说，是一种不错的食物。但是，海鲜中的嘌呤含量比较高，痛风患者不宜食用。2、牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以缓解痛风患者的病情。但是，痛风患者最好不要喝牛奶，，否则会加重病情。3、海鲜：海鲜中含有大量的嘌呤，痛风患者吃了之后会导致尿酸升高，从而诱发痛风。

一：抑郁病人不能吃什么食物

抑郁症哪些食物不能吃

抑郁症其实并没有严格限制食用的食物，但有些食物可能会加重病情，应尽量避免食用，如油炸食品、膨化食品、酒、咖啡等。

抑郁症患者因长期心境低落，可能会出现食欲减退或者暴饮暴食，这两种症状对抑郁症都是不利的。因此，患病后一定要积极进行治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。在饮食方面可稍加注意，要禁食咖啡，因咖啡可能会加重抑郁症失眠的症状。饮酒会加重抑郁症，因为酒精会阻止脑部对营养物质的吸收。抑郁症患者应禁食油炸食品、西式快餐、膨化食品，有研究表明这些食品会增加抑郁症的发病率。另外，长期食用加工食品者，抑郁危险系数高于食用天然健康食品者。

本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核

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二：抑郁病人晚上睡不着吃什么药

华子最近的睡眠不太好，于是与同事开玩笑，说自己最近情绪不好，可能是患了抑郁症，造成了失眠。但同事一本正经地跟华子说，可以试试阿戈美拉汀。

华子说自己有抑郁症是在开玩笑，不过曾经有患抑郁症的朋友问过华子，抑郁的同时伴有失眠要怎么办？而同事说的阿戈美拉汀，正好可以解决这个问题，这是一种新型的抗抑郁药物，在治疗抑郁的同时还可以改善睡眠。

抑郁症是一种常见的精神疾病，严重者会导致患者自残、自杀。抑郁症的患病率在人群中大约是11%，但只有3%的人能得到治疗。在抑郁症发作时，会让人感受不到快乐。美食、美景，甚至金钱、美色的刺激，都无法让抑郁者提起兴趣。

很多人认为抑郁症是精神层面的疾病，但实际上，抑郁症也有生理上的改变，主要是大脑内的激素分泌紊乱所导致的结果。

人体大脑中有去甲肾上腺素（NE）和多巴胺（DA）两种激素，可以让人感觉到振奋、快乐；还有一种激素5-羟色胺（5-HT）。而5-HT的作用非常复杂，可以与多种受体结合，发挥出不同的作用。当与中间神经元5-HT2C受体结合时，就会发挥对NE、DA负向调节作用，帮助我们控制情绪，避免大脑神经因为过度兴奋而过载。

但是当中间神经元异常活跃，5HT2C受体与大量5-HT结合时，就会堵塞NE、DA等“快乐激素”传递的信息，我们的大脑也就无法感受到“快乐”的感觉了。

阿戈美拉汀可以与中间神经元5-HT2C受体结合，从而抑制受体与5-HT结合，可以解除对NE、DA的负调节作用，使“快乐激素”的信息可以正常传递，我们丢失的快乐就又可以重新感受到了。

阿戈美拉汀的结构与人体褪黑素的结构相似，可以直接激活褪黑素受体（MT1受体、MT2受体）。褪黑素是人体在夜间生成、释放的激素，负责维持人体昼夜节律，可以改善睡眠周期，维持睡眠的时间和质量。阿戈美拉汀可以起到与褪黑素相同的作用，从而可以改善睡眠。

传统对抑郁症的治疗，通常是抗抑郁药物加上镇静催眠药组成联合用药方案，对中枢神经抑制时间较长，白天也会产生嗜睡作用。而阿戈美拉汀通过褪黑素系统对睡眠进行调节，对白天的精神状态影响很小，产生药物依赖性的可能也很小。

不过阿戈美拉汀只对轻度、中度失眠有效，对于重度失眠或是长期失眠者作用较差。失眠症状严重者，很可能不仅缺乏褪黑素，同时还有其他疾病以及精神方面的因素，使用阿戈美拉汀可能就没什么效果。

阿戈美拉汀对肝功能有明显的影响，所以在用药第3周、第6周、第12周、第24周需要检查肝功能，如果转氨酶（AST、ALT）超过正常值上限，需停药。在用药期间也要密切

阿戈美拉汀可能会引起焦虑、头痛、头晕、恶心、背痛、消化道反应等不良反应，但症状通常轻微。

阿戈美拉汀主要通过肝药酶CYP1A2代谢，要避免与CYP1A2强效抑制剂（氟伏沙明、环丙沙星）联合使用，用药期间也不可饮酒。

总结一下，阿戈美拉汀同时具有抗抑郁、改善睡眠两种作用，不良反应较小，但药效强度也较弱，还有一个明显的缺点，就是药价较贵。有抑郁症的人，要在医生指导下使用药物，同时要保持饮食均衡，规律运动，建立良好的人际关系，为自己建设强大的心理防线，才能远离抑郁症。对用药有疑惑，请咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎

三：抑郁和焦虑的病人吃什么水果好

1、成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量;

2、成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候，瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处;

3、波萝也具有一定克服精神抑郁的作用，还能促进消化。

4、香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

此外，按照水果的颜色来说，各个颜色的水果均有其各自的功效哦

红色。有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。 代表食物：苹果 。

黄色。在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。

橙色。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。 代表食物：玉米、香蕉 。黄色

玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

郑州国医堂医院的医生治疗抑郁症效果不错，邻居家的儿媳妇就是去这看的，医院环境相当不错，感觉很高大上，不像有的医院导医那样板着一张脸，像欠她钱一样的，这边导医很热情，服务很周到。

假如能够确证机体神经系统的递质代谢紊乱已经表现出抑郁症状，那么一些能够补充某类递质或前体物质的水果，多少会对症状缓解起到一定的帮助作用。但是抑郁症并非单纯的机体病变，吃水果和消除抑郁，还远不能将两者高度联系。