孩子考试睡不着怎么办？考试前孩子睡不着觉是什么心理

孩子考试睡不着怎么办？家长可以试试这3招，孩子一定能睡着！下面我们一起来看看吧！第一招：给孩子营造一个安静的环境。在孩子睡觉之前，家长可以陪着孩子子说说话，或者看看书，这样可以减少孩子的兴奋度，让孩子更容易入睡。第二招：给孩子准备一个舒适的睡衣。在孩子睡觉之前，最好给孩孩子穿一条宽松的睡裤，这样不仅可以保护孩子的肚子，还可以避免孩子踢被子的情况。第三招：给孩子营造一个安静的睡眠环境。

一、最近考驾照，练车很累，考试压力也大，都睡不好，不知道用什么可以助眠？

驾考生涯真的蛮让人印象深刻的，记得当时我考试，全都是靠抖过的，因为压力大，所以睡眠就不好，可是考试要集中精力的呀，睡眠不好怎么行，用点superbar助眠棒吧。

二、考科三前一晚睡不着，科以吃安神药吗？

可以的。建议服用中药的安神药，不要服用西药的安眠药。

三、临近高考，父母紧张的睡不着，该如何缓解？

优质答案1：

您好！很高兴回答您的问题！

临近高考，家长紧张，焦虑，睡不着觉，这些情况在很多家长身上都会出现，那我们应该怎么缓解呢？

首先我们要放松自己的身体，躺在床上让全身的肌肉充分放松，可以听一些舒缓的音乐，闭上眼睛假装入睡，在默默的数数，数心跳的方法也很有效！

睡觉前喝杯热牛奶，做些体育运动，如打球，跑跑步，加大运动量，白天累了，晚上就会增加睡意了！

作为父母这个时候我们更应该调节好自己的心里和情绪，让自己尽可能表现的轻松，并要有意识的营造轻松的家庭氛围！

这个时候我们更应该控制自己的情绪，避免我们的紧张，焦虑传染给孩子，给孩子增加心里负担，影响临场发挥！

最后祝孩子们都能考出好的成绩，考入理想的大学！

优质答案2：

临近高考，父母和孩子一样紧张这很正常，适度焦虑，紧张未必是坏事，它可以提高做事效率。但紧张到失眠就有点过了！

要做到：

1、分散注意力，少思考孩子考学的事，按部就班该干什么干什么。

2、适当做一些体力劳动，或者去散散步，打打球。多做些体育活动，有利于睡眠。

3、找一本书，特别是自己喜欢的哲学书，沉下心来读一读，有利于缓解压力，也对睡眠有帮助。

4、按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。

总之，解铃还须系铃人。紧张失眠的根在于孩子高考，大可放宽心，天不负有心人。谋事在人，成事在天。尽力而为了，爱咋地咋地吧！再焦虑任何作用不起，顺其自然吧。想开了，就不是事了。

我的回答希望能帮助到你。洪江自语与你一起关注高考！