老人摔跤手肿怎么办？老人摔跤手肿了怎么办

老人摔跤手肿怎么办，有什么办法可以缓解吗？下面我们一起来看看吧！希望对大家有所帮助。。在老人摔跤手肿的时候，首先要做的就是保持身体的平衡，不要急于站起来，因为这样很容易造成骨折，所以我们可以先坐在地上，然后双双手扶住自己的膝盖，让自己的身体慢慢的向前倾斜，直到自己的身体可以承受的范围之内，这样就可以了。如果老人摔跤手的伤势比较严重，，这个时候就需要家人帮助老人进行一些简单的处理，比如用毛巾或者是纱布将老人的伤口进行包扎，然后送往医院进行治疗。

一：摔跤手摔肿了怎么办

24小时内可以用活血化瘀的药物

48小时后可以热敷并用药酒或喷剂了

你应该先到医院去检查骨头有没有问题

有的时候骨裂是感觉不到的

摔肿了得上药 如正红花油，云南白药气雾剂，活血化淤类的膏药、也可以服一些疏经活血的内服药

手摔肿了要尽量减少受伤手的活动，以静养为主

如果肿的太严重，那就赶紧去医院吧

二：老人摔跤手骨裂了怎么办

导语：随着年龄的增长，骨头的质量就会出现下降的现象，这里所指的骨头的质量下降，是指骨的密度出现了明显的下降，这也叫作老年性的骨质疏松，还有也可以见于女性在围绝经期，引起了绝经后的骨质疏松。

女性患者随着年龄的增长，雌激素水平也在逐渐的下降，而雌激素水平的减少，就会影响到钙质的吸收，这样时间一长，就会引起骨头质量的下降。

不只是对于女性来说，一旦到了一定的年纪，众多的老年人都会出现身体抵抗力下降的情况，当然会发现经常做的某些事情都有些力不从心的感觉。

感触颇深的可能发现在年轻的时候不小心摔一脚，爬起来一点事情都没有，但是老了之后摔跤，可能就会出现骨折的情况。

那么，老年人为何越老骨头就会变得越脆弱呢？生活中该如何降低骨折的风险？建议大家提前了解！

老人摔一跤就骨折吗？

年纪越来越大体内的钙流失得越快，胃肠和肝肾功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，45岁以后，每年骨骼脱钙率为3％。

一般骨量丢失20％以上时即有可能发生骨折，椎骨、髋骨和前臂骨是骨质疏松症患者最易骨折的部位。

骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织显微结构退化为特征，导致骨脆性增加及骨折危险性的一种全身代谢性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大大增加。

骨质疏松常见于老年人，女性多于男性，绝经后妇女尤为多见，当您出现以下症状时，就有可能患上骨质疏松症了。

老年人摔倒了容易骨折是因为年龄较大，大多会出现骨质退化、增生、骨质脱钙等情况，从而引发骨质疏松症。

患有骨质疏松症的老年人，即使遭受轻微的外力冲击，也很容易造成骨折。老年人最容易骨折的部位是股骨颈和股骨粗隆间，因为这个部位比较特殊，局部的血液循环较差导致骨质疏松严重，因此，摔倒后非常容易引发骨折。

提醒：老人适当多补充2种营养，或护骨骼健康

补充钙

缺乏钙质是导致骨质疏松的主要原因，而老年人的身体最容易出现缺钙的情况，因此预防预防骨质疏松的最好的方法就是合理的补充一些钙剂。

补钙的时间一般在晚饭之后进行会更好的，吸收率和利用率都比其他的时间段好一些。

维生素D

充足的维生素D帮助维持正钙平衡，减少骨转换失衡和骨丢失加速，多项研究显示维生素D缺乏与中老年人甲状旁腺素水平增高、骨吸收增加、骨量丢失、跌倒和骨折风险升高相关。

不仅如此，现在有研究显示，维生素D在维持大脑功能方面也有重要作用，在维生素D水平较低的人群中发现这类人的心脑血管和神经元退行性疾病的风险增加，而且维生素D水平下降与未来大脑认知水平下降有关。

因此维生素D能保护神经元免受损伤和退化，也提示在预防认知能力下降方面维生素D具有一定作用。

结语：

平衡饮食，拒绝不良生活习惯，尽管不同的人有不同的饮食爱好，有不同的生活习惯，但是均衡的饮食习惯会让你的身体更加健康，同时也是预防骨质疏松的一个好方法。

一般建议人们多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、鱼虾、坚果、五谷杂粮等，少吃高磷食物，此外人们也应该有好的生活习惯，比如规范的生活，不吸烟、不要喝酒、不熬夜等等。