和男生约会紧张怎么办？和女生约会紧张怎么办

和男生约会紧张怎么办？其实很简单，只要掌握以下几点就可以了。首先，你要知道男生喜欢什么样的女生，然后根据这个标准去寻找合适的对象。比如，你可以问问问身边的朋友，看看他们是怎么看待这个问题的。如果大家都觉得你很漂亮，那么你就可以大胆的追求他了。当然，这个过程可能会比较漫长长。第二个方法就是在平时的生活中，多注意自己的言行举止。

一：和女生约会紧张怎么办

很多男生在第一次约会的时候都会比较紧张，害怕自己表现不佳，今天遇见网资深情感顾问李老师就给大家分享一些实用的约会小技巧。

1、保持交流的平衡性

和对方约会的时候，如果一直是男生说，对方听，你就会很快不知道该聊些什么，并会把气氛变得非常尴尬，因此我们要保持交流的平衡性。比如，你可以用问答的方式来让对方开口说话，要尽量聊一些对方感兴趣的话题，形成互动。

2、注意面部表情和眼神交流

第一次约会，就是一个试探的过程，因此你要控制好你的面部表情，哪怕对方说一些你不是很赞同的话，也不要露出嫌弃的表情来；同时也要注重和对方的眼神交流，眼神接触时可以保持的久一点，看到对方害羞移开眼光为止。

3、提前做好准备

第一次约会肯定很紧张，而想要消除紧张感，你可以提前做一些准备，比如对对方多了解一些，知道对方的饮食习惯、喜欢的明星等等。你知道的越多就越能消除你的紧张感，对对方足够了解，你就不会缺少话题。

4、不能和女生聊什么

第一次和女生约会，要知道聊天的禁忌，知道什么话题是不适合在第一次约会聊的，比如工资、前男友、对方对你的感觉等。聊这些对方一般都是不会回答你的，还容易引起对方的反感，让气氛变得很尴尬。

5、准备一点小礼物

如果你有提前对女生调查的话，那么可以根据女生的喜好选择一些小礼物。第一次约会送女生小礼物，能够体现你的细心和浪漫，给女生留下一个好印象，毕竟女生都是喜欢惊喜的。当然也不要送太贵重的礼物，过于贵重的礼物，对方可能不会收下。

李雄英 从事婚恋行业8年，国家婚恋心理咨询师，擅长分析25岁 -55岁都市男女的情感问题及交往技巧。

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二：和男朋友约会紧张怎么办

在

三：男生约会紧张说明什么

不一定的 可能是见了陌生的女生 不知道说什么而紧张

是的 就算不喜欢也是对初见的好感

四：约会时紧张害羞怎么办

面对心仪的妹子，男人们经常手足无措。虽然偶尔的小紧张会被女人看做可爱，但是真的严重到让她不耐烦转身就走的话可就糟了。一旦出现到脑子一片空白，舌头开始打结，完全不知道该说什么的时候，空气瞬间凝结，你需要专家帮忙！

心中就可能会出现一些声音，来告诉我们，自己不够好。“我太笨了，不会受欢迎的”、“我很挫，她们不可能喜欢我的。”、“我打扮的不够酷，没资格在这里”，这些否定自己的话语，不断在脑海中盘旋，让我们更加的紧张，几乎想要立即逃到一个安全的地方去。

为什么会出现这样的状况呢？根据美国心理学家菲尔、斯图茨多年的研究，是因为我们内心中有一个，我们不接受的第二个自我的存在，它也叫做“影子”。影子是怎么产生的？我们从小到大，身上或多或少，总会存在一些自己难以接受的特质，比如太胖，不漂亮，胆子小之类的，我们无法接受特质，然后就会做出一些举动，来干掉它们，比如拼命节食减肥，不停的买漂亮衣服，总爱和人打架来证明自己很勇敢。虽然这些特质，可能随着我们的成长而消失，但是那个被否定掉的自己，却一直象一个影子一样，藏在我们内心深处。

要想感知影子的存在，很简单。现在，你可以闭上眼睛想象，自己站在一群让你觉得不安，不自在的人面前，那种紧张的感觉出来了，然后，你把注意力，集中在那些涌现的情绪上面。现在，把那些感觉从体内推出来，推到你的面前，并想象它们正在形成一个有脸，有身体的人。

你看到的，就是自己的影子。每个人的影子可能不一样，有的人看到的是一个哭泣的小孩;有的人看到的又可能是一只丑陋的流浪猫。这就是影子，我们每个人内在最基本冲突的根源之一。我们总是希望，自己是有价值的，但是我们看向自己的影子，总觉得羞耻。于是，我们的条件反射，就是转向外在，去追求一些能够证明自己价值的事物——他人的认可和肯定。

问题是，就算你得到再多的认可都不会让你真正的感觉有价值。因为，影子始终在那里，无论你得到多少认可，它都不会消失。只要你独处向内看时，就会看到它，让你困窘不安。当你渴望别人认可时，就给了他们控制你的权力。他们成了定义你价值的权威人物，难怪你在他们面前连动都不敢动。

那么，怎么破呢？其实，破解之道还在影子本身。我们之前一直在排斥影子，但是，当我们反过来开始接纳它的时候，却会发现，影子其实很想帮你，它将会带给你惊人的力量。

而要获得这种力量，我们需要一个工具，叫做内在权威。从字面上可以看出来，这种权威不是来自外界的认可，而是来自你的内在。

Step1：想象你站在一个或者一群观众面前，你的影子面对你站在一旁。

Step2：请完全忽略观众，把所有注意力放在影子身上，慢慢的，去感觉你们两个之间的连结，这股联结的力量，刚开始可能不明显，但是随着你的不断注意感受，慢慢的变强大，越来越强，越来越坚不可摧……而，你们紧密的连成一体时，你会感觉自己无所畏惧，

Step3：你和影子一起强有力的转向观众，无声的命令他们：“听好！”，请感受那股当你和影子用同一个声音说话时出现的权威。

这个工具的用途很广泛，不仅仅用来泡妞，当你面对诸如面试、会议、聚会或者晚宴这样让你有压力的社交场合前，你都可以使用它。不过，效果好不好，要取决你平时是否练习。如果你等到一个大型社交聚会马上开始前，才第一次用这个工具，那么很可能就要杯具了。就像不可能指望一个没有训练过的人去参加奥运会一样，你也不可能指望自己一下子就能熟练使用工具。

如果你一开始看不到影子的存在，也没关系，只要去感觉它的存在即可。随着你的练习，它会慢慢的成形。另外，如果你的影子看起来很愤怒，充满破坏性，也不用担心，你仍然可以用同一种方法来使用它。

当然了，这只是其中的一个小方法，如果不成功的话还可以尝试别的手段。千万别钻进牛角尖把自己弄得精分了。心仪的妹子在前，而你自言自语，手舞足蹈什么的，那不仅仅是给妹子留下糟糕的印象而已吧！

五：男生约会为什么紧张说明什么

呵呵，、那我说说经验之谈吧1、做为一个男人、不准迟到。尽量早点到，让一个女孩子等，绝对不会留下什么好印象。2、如果你真想和她好好发展的话。心不能急。一步步来，去一些人多的地方逛逛然后聊聊天把两个人的心情放轻松是主要。(刚开始的时候需要这样消除尴尬，越到后来就越要往人少的地方去了、哈哈~~~)3、第一次约会的话、出手千万不能太小气、以后的日子还长着，刚开始就要那么小气的话给女孩子也不会有什么好印象，这些东西到时候真在一起了女方就会主动来替你省钱了，主要是哪些地方就看你自己了主要是一些吃饭啊等等等等场合。4、约会结束后一定要送那女孩子回家。这样比较让她有安全感。 其实女孩子很容易感动、多做一些贴心的小事情瞒重要这些东西我也只能大意的说下。至于一些细节方面的话还是要你慢慢体会的哦。恋爱这东西也是要靠实践的、加油加油！