晚上孕妇喝什么-孕妇晚上咳嗽厉害喝什么好

晚上孕妇喝什么？

一般来说，孕妇可以喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙质，可以促进胎儿骨骼发育，还可以预防贫血。

但是不建议孕妇喝豆浆，因为豆浆浆中的脂肪含量比较高，容易导致肥胖。所以孕妇最好不要喝豆浆，如果实在想喝，可以选择其他的饮品代替。除了牛奶之外，还有一种食物也是是很有营养的，那就是酸奶。酸奶中含有丰富的钙质，对于补钙有很好的效果。

但是孕妇在喝酸奶的时候一定要注意，千万不要空腹喝，否则会导致肠胃不适，严重的还会引起腹泻。所以孕妇最好在饭后半小时左右喝一杯酸奶，这样可以促进消化，还能帮助吸收营养。不过孕妇在喝喝酸奶之前最好用温水泡一下，因为酸奶中含有乳酸菌，如果直接喝的话会影响消化，还会刺激肠胃。另外，孕妇在喝酸奶的时候也要注意量，不要一一次吃太多，否则容易引起腹泻。

而且，孕妇在怀孕期间也不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有大量的糖分，喝多了会导致肥胖，对胎儿发育不不利。

3、吃饭不要狼吞虎咽。有些孕妇为了赶时间，吃饭的速度非常快，这样很容易造成消化不良，从而引起便秘。

所以，孕妇吃饭一定要细嚼嚼慢咽，避免狼吞虎咽。

4、不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激子宫收缩，从而引起早产。因此，孕妇在怀孕期间要尽量少吃辛辣刺激性食物，以免影响胎儿发育。

5、注意休息。孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，这样才能有效的缓解身体疲劳，避免出现早产现象。如果孕妇出现早产的情况，应该及时到医院进行检查，以免耽误病情。

6、定期产检。