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两个鸡蛋羹的热量是多少？

我们一起来看看吧。

首先我们准备一个鸡蛋，然后打入碗中，用筷子搅拌均匀，接着我们把蛋液倒入锅中，开小火慢慢煎，一定要用小火，不不要着急翻面，等到蛋液凝固之后，我们再翻面继续煎，直到两面金黄就可以出锅了。这样做出来的鸡蛋饼，外酥里嫩，非常好吃，孩子特别喜喜欢吃，一口一个根本停不下来。如果你也喜欢吃鸡蛋饼，不妨试试这个方法，保证你做出来的鸡蛋饼，比饭店做的还好吃。大家学会了吗？赶紧动动手来做吧！相信你一定会喜欢的。

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希望大家能够喜欢我的作品。我是小厨娘，一个爱美食食的女孩。每天更新不同的美食教程，让你吃的开心，吃的健康。

今天给大家带来的是一道非常简单的家常菜，也是我最喜欢的一道菜。那就是是蒜蓉粉丝蒸扇贝。

这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富。尤其是扇贝的肉质，吃起来特别的鲜嫩，口感非常的好。

所以我们在家做这道菜的时候一定要注意，不要放太多的调味料，否则会影响它的味道。如果想要吃更加原汁原味的，可以在蒸的时候加一点生抽，这样就可以了。如果不喜欢吃生抽的朋友，也可以不放，因为我们自己做的话，也可以放一点生抽进去。

不过，在这里要提醒大家一点，就是在蒸之前，一定要把鸡鸡翅腌制一下，这样才能让鸡翅吃起来更加的入味。腌制好之后，我们就可以直接上锅蒸了。蒸的时间大概在15分钟左右就可以了。如果想要吃更好一点的，可以延长蒸的时间。

时间到了之后，我们就可以把鸡翅取出来，然后放在盘子里面，这样就可以开吃了。这样做出来的鸡翅是非常好吃的，而且还不油腻，吃起来特别的过瘾。如果大家喜欢吃鸡翅的话，不妨自己在家里面试一试吧。