顺产之后在家怎么洗下面？顺产之后怎么恢复

顺产之后在家怎么洗下面？产后一周左右，新妈妈可以用温水清洗私处，这样可以促进血液循环，加速恶露排出。如果不方便洗，可以用专门的盆子或者毛巾擦拭私私处。但是要注意不要用力擦拭，以免损伤阴道内的天然防御屏障。另外，产后第一周不要洗澡，避免感染。第二周可以洗澡，但是水温不要过高。2、月子期间要保持心情愉悦，切忌情绪激动。因为产后身体虚弱，如果过于兴奋或者悲伤，都会影响身体恢复，甚至引起抑郁症。

一：顺产之后怎么清洗

十月怀胎，一朝分娩，你以为卸完货后就万事大吉了？还有坐月子在等着你呢！月子作为产妇身体恢复的重要阶段，有着诸多禁忌，比如不能吃生冷食物、不能吹风等等，这些都是小问题可以忍，但还让一个月不能洗头洗澡，这就让不少爱干净的女性不能接受了。

月子期间不能洗头，这其实并不科学。古代坐月子期间不能洗头，是因为当时的条件不允许，当时都是井水，里面细菌比较多，并且烧热水不方便，洗完之后很容易感冒，不利于子宫的恢复。但现在不一样了，现在有空调、有24小时热水，只要稍微注意一些，就不用害怕会感冒。

那顺产完之后，多久可以洗头呢？

这个是要根据产妇自己的恢复情况去判断，如果可以下床，伤口拉扯痛感没有那么强烈，那可以早点洗头，但最早也不宜在三天内洗头，不宜过早弯腰，以免扯到伤口。

而剖腹产的宝妈，因为伤口较大。洗头弯腰时会刺激到伤口，所以更要推迟洗头时间，至少要在产后14天左右再开始洗头。如果家里有条件，有专门洗头的躺椅，那也可以根据情况适当提前洗头时间。

月子期间洗头应该注意什么呢？

1、保暖。这是最重要的事情，因为月子期间产妇气血两虚，身体比较差，要是不小心受凉感冒了，那势必会影响身体整体的康复，所以在洗头时一定要做好保暖工作。水温、室温都要合适，洗完后及时用毛巾擦干头发，或者使用吹风机吹干，避免吹风受凉。

2、不宜弯腰过久。洗头发不宜太长时间，以免弯腰时间过久，不仅会挤压到伤口，还容易导致头晕目眩，甚至摔倒。

月子期间是可以洗头发的，产妇们不用非要忍一个月，注意好保暖工作就可以了！

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二：顺产之后怎么减肥

三：顺产之后怎么护理

一般自然生产的产妇阴道扩充的比较松，因为有胎儿的挤压。那么产后的护理就非常有必要。如果没有特殊情况个人建议让婴儿吃母乳。这样通过婴儿的吮吸能加速子宫的收缩，另外产后42天要及时回医院做检查。做盆底肌修复，这样对肠道的恢复有很大的好处。