有干眼症怎么治疗？有干眼症怎么治疗最好吃什么药

有干眼症怎么治疗？干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、畏光、流泪等症状。目前临床上常用的药物有人工泪液、抗组胺药、糖皮皮质激素和免疫抑制剂等。其中，人工泪液是治疗干眼症的首选药物，但由于其副作用较大，不建议长期使用。此外，如果出现眼睛红肿、灼热、畏光、异物感等症状，应及时就医。另外，在日常生活中，也要注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼。

一：眼干怎么治疗

如今，“上班对电脑，下班玩手机”已成为了现代人的日常，而这也造成了许多人用眼过度。眼干、眼涩、眼疲劳的问题不少人都遇到过，正因如此，眼药水便成为了大家的心头宝。但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法真的好吗？

眼睛不舒服，许多人的第一反应就是滴眼药水。滴上一滴，眼睛立刻感到滋润清爽，人都感觉精神了很多。于是很多人就把眼药水当做一种“保健品”，包中常备，用作提神醒脑之用。

但是，眼科专家提醒您，乱用眼药水会对眼睛造成不必要的伤害，尤其是以下这3种眼药水更不能随便用！

1

去红血丝的眼药水

成分：盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等

唑啉类的药物能使血管暂时性收缩，可减轻眼部充血，让眼睛看上去明亮、透彻，所以广泛应用于市面上各种眼药水中，并以去红血丝为卖点。

但是这类眼药水的功效是暂时性的，治标不治本，反复使用该可能导致瞳孔散大、血管增粗，并使人产生依赖性。更严重的是，这类眼药水中还含有β受体阻断剂，对部分较为敏感的人来说，可能诱发闭角型青光眼急性发作。

2

清凉感强的眼药水

成分：珍珠液、冰片、薄荷、鱼腥草、樟脑、熊胆等

当眼睛感觉有点干，或是觉得有点犯困的时候，很多人就会选择滴点清凉型的眼药水，刺激一下自己的神经。

但是这类眼药水的耐药性很强，长期使用后大家会觉得它没有最开始使用时那么清凉，然后就会换用清凉感更强的眼药水，长此以往，对眼睛损伤不断加大。

而且清凉型眼药水中的中药成分较多，其不良反应、毒性反应比较缺乏相关研究论证，属于风险未知，所以建议尽量少用。

3

有抗菌消炎作用的眼药水

成分：四环素、氯霉素、新霉素等（抗菌类）；地塞米松、倍他米松、强的松、可的松等（抗炎症）。

杀菌类眼药水的成分中大部分是抗生素，消炎类眼药水中则含有较多的激素。这两种眼药水都需要在医生的指导下才能使用，且不能常用。

若是不遵照医嘱随意滥用，可能会导致药源性干眼症、激素性白内障、激素型青光眼等疾病，还可能致使眼部菌群失调，产生抗药性。

人工泪滴，是目前唯一一类大家可以放心地去药店买来滴眼的非处方眼药水。

人工泪滴的主要成分是模拟天然泪滴，不含任何抗生素、抗过敏成分或其它药物成分，可以经常使用。

目前在售的人工泪滴，有小包装、一次性用量的，这种不含防腐剂，对角膜的损害更小，在眼睛干涩、疲劳或感到轻微不适时，都可以滴一滴它来缓解。

不过，人工泪滴虽然安全，但也不代表可以滥用。感到眼部不适时，一般滴1~2滴即可，一天控制在4次以内，最多不宜超过6次，否则可能干扰正常泪液的分泌。而且如果滴完症状仍然没有得到缓解，那就要及时到医院就诊了。

除了人工泪滴外，还有什么方法能快速缓解用眼过度引起的眼睛干涩及疲劳感呢？

1、多多眨眼

有意识地眨眼，不仅可以促进泪液分泌，让眼部保持湿润，同时还能清洁眼睛、缓解眼疲劳。所以，当我们长时间看手机、电脑，感到眼睛酸涩干燥的时候，不妨用力眨眨眼，1分钟平均20次左右，就能很好地调节眼部肌肉和血液循环，减少不适感。

注意

长时间对着电脑和手机屏幕时，人眨眼的频率会自然下降，减少到4~6次每分钟，且焦距长时间保持一定，所以常会诱发眼干、近视等问题。

建议大家盯电子屏幕的时间不要太长，每隔三四十分钟就一定要休息10分钟，眨眨眼，或是做一下眼保健操都有很好的护眼功效。

2、双手熨目

在《诸病源候论》中有记载说：“以两手相摩令热，以熨目，以指抑目，左右有神光，令目明，不病痛。” 主要是意思就是说，经常用双手熨目，可以缓解眼部多种不适。

建议大家每晚睡前或是早晨醒来的时候，躺在床上把双手摩擦发热，直接敷在双眼上，期间手冷了再摩擦热，如此反复坚持10~15分钟左右。

另外，也可以把毛巾放在40℃左右的热水中浸泡一会，然后拧干敷在眼上10分钟。这两种方法均可有效改善血液循环，疏通经络，对眼干、眼疲劳等眼部不适有较好的调节作用。

3、打个哈欠

打哈欠不仅能缓解身体上的疲劳，还能帮我们改善眼疲劳。打哈欠时眼部的肌肉能得到放松，从而可以促进眼部血液流动，眼睛也会觉得比较舒适。

而且打哈欠能刺激泪腺分泌眼泪，这从另一方面实现了滋润眼睛的功效。所以大家感到疲劳的时候，不妨伸伸懒腰、打个哈欠，小小的一个动作也能起到护眼的作用，

4、常按两穴位

攒竹穴

中医认为攒竹穴具有清热明目、祛风通络的功效，是治疗眼部疾病的特效穴位，对于迎风流泪、眼睛充血、眼疲劳、视假性近视等症，都有较好的辅助疗效。

位置：面部，眉头内侧凹陷处。

按揉方法：用双手拇指指腹分别按揉眉头两侧的攒竹穴，力度以局部酸胀为宜，按揉1~3分钟即可。

睛明穴

睛明穴属于足太阳膀胱经。膀胱经夹行于脊柱两侧，汇集了五脏六腑的气血，并通过此穴供给给眼睛，所以这个穴位是治疗干眼症的要穴，按揉这个穴位能使眼睛明亮清澈。

位置：双眼内眦角稍上方的凹陷处。

按揉方法：闭眼，双手握空拳，用拇指尖点按在穴位上，力度以略微酸胀为宜，持续按压1分钟，然后松10秒，再按压1分钟，反复3~5次即可。

5、补充维生素A

维生素A可以维护全身上皮细胞的完整性，如果维生素A摄取不足，泪腺管的上皮细胞就会容易角质化，泪管阻塞，泪液无法正常分泌，从而让眼睛容易发干。

另外，维生素A还是重要的感光物质——视紫红质的构成原料。补充维生素A，能有效提高眼睛在黑暗环境中的适应能力，避免夜盲症的发生。

动物肝脏、胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、苋菜、牛奶等都是富含维生素A的食物，大家可以根据自己的喜好加以选择。

另外，容易眼干、目眩的人，还建议多吃点深海鱼，其中富含的ω-3脂肪酸也可有效改善这一类用眼过度的症状。

滴眼药水的时候，要注意先把手洗干净，同时避免让眼药水瓶口碰到眼睛，以免造成细菌感染。

声明：

二：有干眼症怎么治疗好得快

预防干眼症的措施调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。干眼症目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

三：有干眼症怎么治疗？

干眼症多数能够治愈，但是需要长期、系统的治疗。干眼症有泪液的水样缺乏以及蒸发过强两种形成因素。治疗的方法有：

1、消除诱因，减少长时间的使用电脑。少接触空调以及烟尘环境等造成干眼的诱因；

2、泪液成分的替代疗法，可以用一些不含防腐剂的人工泪液；

3、可以使用一些促进泪液分泌的方法，口服新斯的明等药物；

4、延缓泪液在眼表的停留时间；

5、使用湿房镜、潜水镜、治疗性角膜接触镜等；

6、对于患有干燥综合征的患者，局部可以使用低浓度的免疫抑制剂，比如环孢素A滴眼液；

7、有睑板腺功能障碍的患者，要对眼睑的睑缘进行清洁按摩，局部滴用抗生素以及皮质类固醇等药物。

8、多种方法无效后，可以采用中药外治颈椎和腰椎的方法，大部分患者一个疗程可以有效改善或消除干眼症症状。