心脏为什么会跳动 跟钠钾离子有关么？

为什么会跳动跟钠钾离子有关么？答案是肯定的，因为心脏跳动的原理就是通过血液循环，将血液中的钠离子泵入心脏，然后再将血液中的钾离子泵入细胞内，这样就可以维维持细胞内的电解质平衡。如果一个人长期缺钾，就会导致心脏功能下降，甚至出现心律失常、心力衰竭等问题。所以，我们要注意补充钾元素，可以多吃一些含钾丰富的食物，比如香蕉、苹果、草莓、菠菜、海带、紫菜等。此外，还可以通过饮食来补充钾元素。

一、钾离子的主要来源是什么？

优质答案1：

人体的钾主要来自豆、瘦肉、乳、蛋、马铃薯、绿叶蔬菜、茶叶、向日葵子、谷物，水果如香蕉、橘子、柠檬、杏梅等含钾丰富的食物。

夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。

优质答案2：

钾离子的主要来源是大部分食物都含有钾，但蔬菜和水果是钾最好的来源。每100g食物含钾量高于800mg以上的常见食物有黄豆、蚕豆、赤小豆、豌豆、冬菇、竹笋、紫菜等。合适的钾的摄入量对控制高血压、中风、心脏病有益处，建议成人每天钾的摄入量为2000mg

优质答案3：

钾离子是细胞内液的主要阳离子体内98%的钾存在于细胞内。心肌和神经肌肉都需要有相对。恒定的钾离子浓度来维持正常的应激性。常饮食中的钾含量足以满足机体的需要，不会出现缺钾。海藻类食品一般含钾较多。紫菜海带等。此外，菠菜，香菜，油菜，芹菜。大葱，山药，土豆以及大豆。及其制品也含钾较高。水果以香蕉含钾最丰富。

二、心脏骤停的几大原因？

引起心脏骤停的几大原因：常见原因有缺氧、循环血容量降低、血液中钾离子浓度异常以及其它电解质过高或过低等。常见的引起心脏骤停的疾病有急性心梗、心律失常、肺栓塞、外伤、某些药物影响、气胸等，如果出现心脏骤停，要立马拨打120，同时做心肺复苏。

三、怎么老是缺钾，而且心里还特别紧张？

优质答案1：

你好，我是知心蓝医生。先说答案，低钾的原因大概就有三个，第一是因为摄入钾太少，第二是因为排除钾太多，第三是因为体内钾分布异常。心里特别紧张、心慌，一般与低血钾引起的心动过速、心脏早搏有关。为了更好的说明这些，我们从以下4个方面来具体了解一下低钾。

1、钾离子的生理作用是什么？

2、低血钾的具体原因有哪些？

3、低血钾有哪些症状？

4、如何预防和治疗低血钾？

钾离子的生理作用是什么？

钾离子是人体内最重要的阳离子之一，通过饮食摄入、小便排泄，维持在一定的水平，保持动态平衡。人体内98%的钾离子存在于细胞内，而只有2%左右钾离子存在于血浆中。我们临床检测的钾离子浓度实质上就是血浆中的浓度，正常值在3、5~5、5，豪摩尔每升。

参与糖、蛋白质的代谢：血液中的葡萄糖氨基酸，只有进入细胞之后，才能进行进一步的代谢，而进入细胞的这一过程需要钾离子的参与。维持心肌的功能：心脏之所以能够不停地、自觉地跳动，主要是是因为心肌细胞具有自律性，那这种自律性一定程度上是由钾离子来维持的，与细胞内外的钾离子浓度有密切的关系。维持神经肌肉的应激性：神经肌肉细胞能够维持一定的张力，有赖于细胞内外钾离子的浓度周期性变化，产生一定的动作电位。参与血浆酸碱平衡的调节：人体的血浆会维持在一定的酸碱度，一般PH在7、35~7、45之间，通过钾离子往细胞外或者细胞内转运，可以对血浆的酸碱度起到一定的调节作用。低血钾原因有哪些？

低血钾指的就是血清钾离子低于正常范围，正常人血清钾离子在3、5~5、5mmol/l，低于3、5为mol/l为轻度低钾血症，低于3、0mmol/l为中度低钾血症，低于2、5mmol/l为重度低钾血症。血清钾离子降低有以下三大类的原因。

钾摄入过少：钾离子广泛存在于各种食物当中，人体钾离子主要从食物摄取，由于长期的过于清淡饮食，或者肿瘤、手术、昏迷、消化道梗阻等无法进食，可导致低钾血症。钾排出过多：由于大量的呕吐、腹泻、排尿，在丢失体液的同时会带走钾离子，原发性醛固酮增多症、使用利尿剂而导致的低钾也很常见。钾离子分布异常：常见的有低钾性，周期性麻痹、减中毒、胰岛素使用等，这时候人体内总的钾离子并没有改变，只是由于血浆中的钾往细胞内移动，使得血清钾浓度降低了。低血钾有哪些症状？

血清钾离子过低就会引起一系列的症状，包括常见的消化系统症状，循环系统症状，神经肌肉系统症状，中枢神经系统症状。

消化系统：低血钾可导致恶心、呕吐、腹胀、食欲不振，严重者可导致肠麻痹。正常人在饥饿的时候都会肚子咕噜咕噜，而低血钾的人就不那么明显或者消失，这就是肠鸣音减弱。循环系统：低血钾会导致心肌的自立性增加，常常会出现一些心律失常，比如心动过速、早搏等，所以题主所说的心里特别紧张、心慌可能与这个有关。最严重的低血钾可能导致心脏骤停（室颤）。神经肌肉：低血钾可导致肢体肌肉软弱无力，严重者可能出现呼吸肌无力甚至窒息。中枢神经：低血钾也会影响中枢神经系统，可能出现反应迟钝、精神倦怠、嗜睡、定向力障碍等。该如何预防和治疗低血钾？预防：对于正常饮食的人，食物中摄取的钾离子足以维持正常的生理需求，无需过多的关注。由于肿瘤手术肠梗阻等原因不能进食的人，每天应该补充生理需要量，约3~4克的氯化钾。对于有使用利尿剂（高血压、心衰常用）的患者，应该定期的复查钾离子，预防性的补充适量的钾离子，可以通过多吃含钾食物或者氯化钾片。治疗：低钾血症首先要积极寻找原因，针对病因进行治疗，比如治疗呕吐、腹泻、原发性醛固酮增多症等。补充钾离子，可以通过口服氯化钾片、氯化钾液，或者静脉输注氯化钾。但是一定要注意补充的量和速度，必须要在医生的指导下进行。尤其是静脉补充氯化钾是高危动作，即使是医生要也是非常谨慎的，过快过多的补充氯化钾，有导致心脏骤停的风险。总结，人体的血钾有重要的生理作用，正常情况下能够保持一定的动态平衡，但是由于某些原因失去了这种动态平衡，就会导致低钾血症，常常会出现消化系统、神经系统、循环系统等相关的症状。低钾血症重在预防以及治疗病因，补充钾离子可以通过口服和静脉的方式，必须要在医生的指导下进行，特别是静脉补钾，否则是有风险的。

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优质答案2：

钾是人体所必须的微量元素，具有维持细胞渗透压、体内酸碱平衡、神经健康、心脏规律跳动等的功效，此外，钾元素还参与糖、蛋白质和能量代谢。可以说，钾元素对维持人体正常的生命指征起着非常关键的作用。

怎么老是缺钾，而且心里还特别紧张？

缺钾系一组以反复发作性软瘫为特征的疾病。临床以低钾型最常见，多与钾盐代谢障碍有关。缺钾会引起低钾血症，低钾血症是指血清钾浓度小于3、5毫摩尔每升的一种病理生理状态。

缺钾的原因主要有：

1、摄入不足，多见于长期禁食、少食，每日钾的摄入量小于3克，并持续两周以上。

2、排出过多，主要是经胃肠道或肾丢失。由于长期大量呕吐、腹泻、胃肠引流，造瘘、等原因造成钾排出过多；另外，经肾流失，主要有一些肾脏的疾病，内分泌的疾病，还有就是使用排钾性利尿剂，都可以使钾的排出过多。

3、其他的原因的缺钾，包括大面积的烧伤，放腹水，腹腔引流，腹膜透析，不适当的血液透析等都可以使钾缺乏。

低钾血症多见于青壮年男性，可有家族史，常因受凉、饱餐、疲劳而诱发；夏季流汗过多，容易缺钾，常于半夜、清晨或午睡后急性发病，另外剧烈运动可引起类似病症，并可反复发作以四肢软瘫为主要表现。

缺钾会引起这些症状

1、 疲劳、四肢无力

我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能，由于低血钾可以引起患者的神经系统出现问题，缺钾早期会出现肌无力以及软瘫，特别是在晚间以及过度劳累之后，四肢的肌肉会出现麻木、乏力，患者不能站立以及行走。如果你睡眠充足，而稍微运动之后就会筋疲力尽，那么你可能得考虑补钾了。

2、 心悸

低血钾时一般为心肌兴奋性增强，可出现心悸、心律失常。严重者可出现房室阻滞、室性心动过速及室颤，最后心脏停跳于收缩状态。

3、 食欲不振、恶心

长期缺钾可以使患者的肠道蠕动减慢，患者会出现腹胀、恶心、食欲减退以及便秘的现象，严重者会出现麻痹性肠梗阻。

4、 记忆力下降

低钾状态导致中枢神经系统受到损伤，患者更容易出现记忆力减退、萎靡不振、反应迟钝、抑郁、嗜睡、表情冷漠等表现。

如何才能补钾

到了夏季，人们常常食欲差，吃得少，导致营养不够，进而导致电解质摄入不足；另外，由于流汗多，还会造成钾流失。夏季还会出现肠胃病频发，导致腹泻、呕吐等发生，这些都会造成钾的流失。

防治低钾的关键是补钾。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克，含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。总之，多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃些粗粮。

如果缺钾严重，临床上通常是静脉注射氯化钾。若不是临床急性治疗，可通过口服含钾补充剂补充。当伴有酸中毒时，可用碳酸氢钾；对伴有肝功能损伤者，可用谷氨酸钾；心脏受累明显或者伴有缺镁时，可用L-门冬氨酸钾镁。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在缺钾相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！