泡莲子心用多少度水-莲子心每次泡多少克

泡莲子心用多少度水，水温多少度合适？这些问题都是需要注意的，下面就一起来看看吧。莲子心泡水有什么功效？用多少度水合适？一起来看看吧。莲子心泡水水喝，对身体有哪些好处？用多少度水合适？一起来看看吧。莲子心泡水有什么功效？用多少度水合适？一起来看看吧。

一、莲子做之前要泡吗，要泡多久，煮多久？

看情况，如果是直接用莲蓬下取下的新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。当然，如果是干莲子，莲子质地较硬，可用清水提前浸泡。用干莲子熬粥可提前3小时浸泡，可用冷水泡发，也可用温水泡发，不宜用开水长时间浸泡。大火烧开，转小火慢炖1个小时。

莲子可用冷水泡发，也可用温水（水温一般宜在七八十度）泡发。但是，不宜用开水长时间浸泡。另外，如果莲子未去皮，可以在浸泡之前用沸水加碱焖片刻，去皮之后再浸泡。

莲子心味苦，莲子不去芯，清热降火的作用更好。但用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。

二、干莲子心泡水每次用几个好？用多少度的水温泡莲子心效果最好？谁知道求帮忙告诉我？

建议用养生壶泡煮，一次四到五根，大约两克左右，可加少量冰糖。但莲子心性寒，不适合长期服用，尤其是偏寒性体质的人。