膝盖支具怎么调角度？膝盖的疼怎么调

膝盖支具怎么调角度才合适？这个问题困扰了很多人，今天我们就来聊聊这个话题。其实膝盖支具的调整方法非常简单，只要掌握正确的姿势就可以了。下面我我们来看看膝盖支具的具体调整方法。首先我们要明确一点，膝盖支具并不是万能的，它只是一种辅助工具，如果不注意，可能会影响我们的健康。那么，膝盖支具的正确使用方法是什么呢？下面我们一起来看看吧。希望对大家有所帮助。

一、关节固定支具多少钱？

关节固定支架的费用要根据品牌以及种类的判断，不同的品牌相应的价格费用差距还是比较大的，一般情况下国产的支架大概是几千元到两万元左右，如果是进口支架甚至可以达到10万元左右，所以具体支架的费用需要根据具体患者情况来确定的。

二、交叉韧带重建及半月板修复术后，怎么正确使用支具？

最近有很多前叉术后的小伙伴都在问我：“这个术后为什么要带支具啊？能不能不带啊？勒着好难受啊，磨的我刀口疼T、T”

但基本上我的答复都是——不可以。今天就来和大家系统地说一说，支具到底有多重要！

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首先是支具它最根本的作用：安全性。前叉术后的膝盖最怕胫骨平台相对前移、侧向和旋转的应力。而一般来说，只要是正规厂商的支具，都会在侧面带有高强度钢条，从而防止你术后因意外损伤而导致二断。

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避免胫骨平台相对前移

这就是为什么术后一般需要佩戴八周支具，从术后早期开始就防止胫骨有相对的前移可以有效地避免术后的二断或松弛。（一般满四周后睡觉可以去支具了）

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避免侧向的应力

侧向的钢条可以有效避免侧扳的应力，防止摔倒或撞击引起膝关节侧向的二次损伤。

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避免旋转的应力

支具内一般绑腿处都会带有防滑带，可以防止膝关节股骨与胫骨间的相对旋转，有效的防止前叉二次断裂。

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除了安全性的作用之外，针对于一些合并损伤，支具也有着不可替代的作用：

前叉伴半月板缝合

术后很多患者都会伴有半月板缝合，这个时候支具需要0°固定八周，之后才可以去支具。

这里八周的0°固定确实会对步态有所影响，但是这也是为了让缝合的半月板可以按计划长好，切记不要过早去了支具而导致缝合的半月板没长好，因小失大。

前叉伴内侧副韧带撕裂或重建

内侧副韧带损伤也是前叉术后经常会有的合并症，而内侧副韧带只要是没有完全的断裂，通过保守它是可以自我修复的韧带。

所以在这种情况下，一般支具需要6-8周的0°固定，给内侧副韧带一个修复的时间段。这个时候如果过早的去除支具，会导致内侧副韧带松弛，继而引发一系列的并发症。

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支具除了以上最重要的两方面作用，在前叉术后中，它还有一些附带的帮助。

01 角度的控制

对于角度的控制，由于前叉术后的屈伸膝角度会有一定的康复进度，这个时候支具就可以有效的限制你的角度，防止早期过大的角度引起重建的韧带松弛，同时对于叉友来说，支具也是平时计算自己角度的工具之一。

02 心理的帮助

对于早期心理的帮助，相信很多叉友都会有带了支具就敢负重敢走路，但是一去支具就感觉膝关节不稳，这也是支具对于关节稳定性及心理建树上的积极作用。但是这里要说的一点是支具虽好，长时间佩戴也会影响你的膝关节稳定性，进而引起依赖，所以按部就班把支具去了才是标准的康复流程。

想必大家看完这期的文章后，对于前叉术后支具的重要性有了一个比较深刻的记忆，所以奉劝广大叉友，不要贪图一时的舒适而导致辛辛苦苦做的手术效果变差甚至完全白做，对于前叉术后的支具佩戴，我们的态度是：

不要作死！稍作忍耐便可平安顺利的去除支具了。

三、怎么确定自己戴多大尺寸的护膝？

优质答案1：

有尺寸。

1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

2、如果拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。选用策略：根据功能不同，护膝基本分两个种类。一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上。另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便。扩展资料：近日，南方医科大学第三附属医院健康基层行活动走进广东边防总队机动支队和汕尾边防支队。医学专家针对运动训练容易产生的损伤提出防治建议，提醒正常人运动时没必要佩戴护膝、护肘之类护具，以免长期佩戴后发生肌肉萎缩、步态不协调等问题。先天关节、肌肉发育不好的人、运动时疼痛的人等在运动时可佩戴护具和支具，但是正常人并不需要戴护膝、护肘之类，长期戴着护具运动反而会导致肌肉萎缩、髌骨移位、步态不协调等问题。参考资料来源：

优质答案2：

1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

2、护膝的尺寸一般、S是30、5~35、6cm；M是34、3~38、1cm；L是36、8~41、9cm；XL是40、6~45、7cm。

3、如果你拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。最好选择略微有点紧的，或者是LP的可调式护膝。

扩展资料：

选用策略：

1、一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

2、另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝保护膝盖。