蛋白粉过量怎么检查？蛋白粉吃多少才算过量
蛋白粉过量怎么检查，一起来看看吧。如果你正在服用蛋白粉，请注意以下几点：1、不要在睡前服用，因为这样会影响睡眠质量。2、如果你的身体出现问题，例如感冒、腹泻等，最好避免使用蛋白粉。3、如果你是素食主义者，那么你可以选择一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆制品等这些食物不仅营养丰富，而且热量低，对减肥有很大的帮助。
一：蛋白粉过量会引起什么
不会，蛋白粉和我们平时吃的肉蛋奶豆腐没有太大区别，作用就是补充蛋白质，更没有减脂增肌的作用，使用量不要太大就不会伤身体二：蛋白粉食用过量会怎么样
个人觉得吃蛋白粉如果不锻炼的话肯定是浪费，而且蛋白质堆积过多对肾功能也是有影响的，这是挺吓人的，还有现在假货太多，蛋白粉最好选择质量好一点的，我和健身房的朋友一般都在502store这个店买，一直用的挺好的，我喜欢冠军这牌子，呵呵，实在蛋白的摄入量和你的体重有关。
过多的摄入蛋白，对于肝肾功能不全的要慎用！
同时，蛋白粉最好有K认证，GI值低于50的最好！
有的人服用蛋白粉过量，可能产生嗜睡。也有的会有蛋白过敏的报道。
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