喝什么花茶比较好？女生喝什么花茶比较好

喝什么花茶比较好？下面为大家介绍几款适合夏季饮用的花茶。希望对大家有所帮助。夏季养生，不妨试试这几款花茶，清热解暑，美容养颜。一起来看看吧莉花茶是我们生活中常见的花茶，具有很好的保健功效，可以帮助我们排出体内的毒素，还可以起到美容养颜的作用。茉莉花茶中含有丰茶多酚，这种物质可以帮助我们清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。女人平时不妨多喝一些茉莉花茶，或助你远离妇科炎症。

一、适合女生喝的花茶有哪些？

优质答案1：

花茶有很多，适合女性喝的花茶有哪些？

爱健康的小博开讲啦！

都说女人如花，花如女人。可以看出女性朋友们吃花或者喝花茶是很好的。如果说常见的绿茶或者红茶是男性的专门饮品，那么花茶就是为女性而诞生的饮品，种类繁多，不仅看着很漂亮，口感也是非常好的。那么今天就来说说对女性比较好的花茶。

推荐菊花是因为现在正是菊花盛开的时候，是最好的时候。对于现在的手机奴和电脑奴来说，可以缓解眼睛疲劳。在这寒冷的冬天对风寒也有一定的缓解和预防作用。睡不着觉，脾气大肝火旺盛的女性朋友可以来试试。

可能大家都听过有个饮料就叫这个名字，当然今天说得肯定不是饮料。茉莉花茶可以放松大脑，提高睡眠质量，有一定的安神作用。对女性的“痛经”也可以起到减轻疼痛的作用。对男性的前列腺也有好处。

此花茶有很多对女性有益的功效。有很好的抗氧化性，延缓衰老。还可以美容养颜，促进身体代谢，加快身体内毒素的排出。对皮肤也起到一定的防护作用。在易生病的秋冬季，提高自身的免疫力。

估计有很多没喝过桃花茶吧。桃花茶对皮肤效果很好，对皮肤上的斑类有一定的淡化作用。还可以利尿排便，排出体内的湿气和毒素，使皮肤更加的有弹性。想要减肥瘦身的朋友也可以尝试一下，效果也还不错。

在这里我只是列举了几个口感和功效对女性都不错的花，其他的花茶也有着同样功效就不一一举例啦，值得注意的是花茶都有活血的作用，所以经血多的女性就不建议在经期饮用。

大家可以在评论区留言自己喝的花茶，欢迎关注，评论，点赞！

优质答案2：

金花茶还有美容养颜的功效，源于金花花含丰富的维生素A、B、C、E等，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。爱喝金花茶的女人真的不会老！

二、长期喝茶，喝哪种茶比较好？

优质答案1：

综合而言还是红茶好。含维生素和有益酶类较高些。但睡前别喝茶最好。绿茶或花茶类有兴奋着用，休息质量差。红茶有解脂，解蛋白降解物毒素之效，助消化。深夜饿了难整，吃，休息不好，不吃，伤胃，容易形成“胃溃疡”。谢邀！

优质答案2：

题主您好。中国有绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶（2014年茶叶分类新国家标准将普洱茶生茶单独分作了一类）等七大茶类，在这七大茶类中，适合长期喝

的茶个人认为有两种，一种是淡绿茶，一种是老白茶、老黑茶和老普洱茶。

我比较相信中医，有一年去看中医的时候，看到医生用玻璃杯泡着一杯很淡很淡的绿茶在那里喝，就顺口问了一句。中医回答说这样喝有利于养生，他还告诉我，他每天都会喝一杯这样的绿茶，多的不喝，就喝一杯。

从健康和养生的角度来看，老先生的这种说法非常有道理，绿茶里面含有多种营养元素，尤其是其中的茶多酚、茶氨酸，可以有效地抗癌、防衰老、抗病毒，对防止三高也有很好的作用。

但是，绿茶有一个很大的问题，那就是性寒，而且茶本身的刺激性也比较大，如果大量长期地喝，对身体尤其是一些体质偏寒或者肠胃比较衰弱的人来说，不仅不健康，反而是很大的负担甚至伤害。

而且，绿茶的提神醒脑作用非常好，人们年龄大了以后，神经不再会像年轻时那样强健，很多人喝了绿茶以后会谁不着觉。

正常情况下，我们喝绿茶时的茶水比例为1：40，即120毫升的玻璃杯我们会投茶3克，淡绿茶只要投茶1克就可以了，即把茶水比例降低到1：120、

如果长期喝绿茶，除了注意投茶量之外，还要注意选茶。一般而言，越粗老的绿茶中含的营养元素越少，但是对身体的刺激性会越大。

我们在喝茶的时候会注意到，即便是同一个品种，谷雨以后十几天甚至是夏至以后产的茶苦涩会增多，喝下去以后对肠胃的刺激性也很大。长期喝茶不建议喝这种茶。

所以，如果长期喝绿茶，在挑选茶叶的时候，尽量挑选那些谷雨之前或者谷雨前后几天产的茶，这种茶对身体的损害要小一些。

可能有些茶友会说，这些茶好贵呀。如果每天坚持喝绿茶，一天1克，一年也不过一斤绿茶，就算是名气一般的明前茶，一年也不过千来块钱。为身体健康投资，这点钱值。

自从喝茶的这二十多年以来，每天我都会雷打不动喝一杯淡绿茶。这种淡绿茶喝习惯了，既可以享受到绿茶的迷人芬芳，又可以养身健体，一举两得。

在众多茶叶中，白茶、黑茶、普洱茶属于后发酵茶，它们会通过时间，通过陈放，让茶叶发酵，让茶里的寒性逐渐降低直至中和，会让茶的刺激性慢慢降低直至平和。所以，无论体质寒热，肠胃强健与衰弱，老白茶、老黑茶、老普洱茶都适合长期喝，而不会对身体造成伤害。

即便是神经衰弱的人，也适合长期喝老白茶、老黑茶、老普洱茶，因为经过长期的陈放，这些茶里的茶多酚已经大大地减少，对神经的刺激性也大大降低。喝这种非常温和的老茶，不会让我们晚上睡不着觉。

在挑选老白茶、老黑茶、老普洱茶的时候一定要注意仓储和年份。

老茶最怕湿仓发霉，这种茶喝了不仅不会对身体有好处，反而会对身体造成极大的损害，严重发霉的老茶甚至会造成中毒事件。

在挑选老茶时，可以通过嗅、看、喝三种方式来判断老茶的仓储是否合格。

发霉的老茶会散发出一种令人反感的霉味，而不是芬芳的茶香味，如果碰到这种，甭管茶商怎么说得天花乱坠，坚决不要买。

发霉的老茶上会有肉眼可辨的白霉，如果肉眼看不清楚，去买茶时带一个小手电筒，用手电筒一照，再细小的白霉都可以看得到。就算发霉以后茶商用刷子把表面的白霉刷掉了，霉粉也会散落在茶叶的缝隙里，用手电筒一照，如果发现干茶之间有粉状物，而且茶饼味道不正常，可以视之为霉粉。

但是，有些茶年份大了，会被虫咬，茶饼上会留下包装纸的纸粉或者笋壳的笋壳粉，需要注意甄别。这个时候就要靠嗅觉来帮助区分了，如果真是这些粉末，茶饼上嗅不出霉味，有茶叶的芬芳，这种老茶是安全无虞的。

买老茶时尽量要求试喝，如果喝着没有任何的异味，茶汤温润甘甜，口腔中有茶香存留，这种老茶的仓储一般是比较合格的了。如果有异味、杂味，甚至有麻嘴、卡嗓子的现象出现，这种老茶坚决不能要。

挑老茶时不仅要注意仓储，也要注意年份，老茶的茶性会变得温和，适合各种体质的人长期喝需要足够的时间。一般湿度正常的话，白茶需要7-10年，黑茶和普洱茶则需要更长的时间，需要15-20年。如果湿度偏低的话，需要更长的时间。

虽然好老茶难等，但是老茶对身体的好处是显而易见的。

如果长期喝茶，个人不建议只喝一种茶，从保健的角度而言，绿茶的功效要远远好于老茶，但是从过嘴瘾的角度而言，老茶比淡绿茶好喝。

那么长期喝茶，到底是该选淡绿茶还是老茶呢？成年人不做选择题，可以两者的都喝，早上起来喝一杯淡绿茶提神，下午的时候可以喝几杯老茶养养精神，老茶性平和也不会影响晚上睡觉。这样，既可以过嘴瘾，又可以保健养生，何乐而不为呢？

喝茶的时候，个人不太建议长期专喝一种茶，因为每一种茶的营养物质、功效会不一样。最好的喝茶方式是根据自己的身体状况和季节，在七大茶类中换着喝。绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶都试试，对身体也好，也可以领略中国茶叶的丰富内涵。