四个穴位巧治咳嗽-简单又实用

四个穴位巧治咳嗽，简单又实用，不妨试试。肺俞穴位于背部，第7胸椎棘突下，旁开1、5寸。按摩肺俞穴可以缓解咳嗽，还可以改善肺部功能。每天早晚用拇指指腹按揉3分钟，每次按揉3分钟左右，以局部有酸胀感为度。如果你觉得按摩太累，可以选择艾灸，效果也不错。另外，平时多喝水，保持充足的睡睡眠，适当运动，都有助于缓解失眠。当然，最重要的是，不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯，这样才能更好地入睡。

膻中穴

1、位置：位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。

肺俞穴

1、位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟。

尺泽穴

1、位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。

风池穴

1、位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。