怎么快速脱女生内裤-怎么叠女生内裤

怎么快速脱女生内裤？

教你3招，轻松搞定！第一招：用手抓住裤子两侧，然后往上提，这样可以很好的固定住内裤。

第二招：在上厕所的时候，可以把内裤放在一个盆子里，然后用手轻轻的拍打，这样可以让内裤上的细菌被拍出来，从而减少细菌的滋生。第三招：如果你的内裤比较脏的话，可以用肥皂清洗一下，然后放在阳光下暴晒，这样可以杀死里面的细菌。第四招：平时要注意个人卫生，不要穿紧身裤，这样会导致阴部受到细菌，从而引发妇科疾病。

第五招：在月经期间，女性朋友一定要注意保暖，尤其是腹部，因为子宫是一个封闭的环境，如果寒气侵入，很能会导致宫寒，从而引发痛经。第六招：在月经期间，女性朋友一定要注意休息，不要熬夜，这样才能有效缓解痛经。

第七招：在月经期间，尽量不要吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激子宫收缩，从而加重痛经。第八招：在月经期间，女性朋友一定要保持心情愉悦，避免情绪于激动，这样才能有效缓解痛经。

第九招：在月经期间，女性朋友可以适当的喝一些红糖水，因为红糖水具有活血化瘀的功效，能够有效促进子宫内淤血的排出，从而起到缓解痛经的作用。第十招：在月经期间，女性朋友可以适当的吃一些温补的食物，比如羊肉、桂圆、核桃等，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进血液循环，加速毒素垃圾的排出，从而起到缓解痛经的作用。

第十一招：在月经期间，女性朋友要注意保暖，避免寒气入侵体内，导致宫寒的情况发生。