为什么我的沙拉酱是咸的？沙拉酱为什么有的甜有的咸

为什么我的沙拉酱是咸的，你的沙拉酱是甜的？为什么我的鸡蛋炒饭是黑色的，你的鸡蛋炒饭是白色的？为什么我的西红柿炒鸡蛋是红色的，你的西红柿炒鸡蛋是绿色色的？这些问题的答案，都是因为你没有掌握正确的方法。今天，我们就来教大家如何做出美味的沙拉酱。首先，我们要准备一个碗，然后在碗中倒倒入一半的沙拉酱，接着再倒入另一半的沙拉酱，最后再倒入适量的清水，搅拌均匀。搅拌均匀之后，我们就可以开始制作了。

一：为什么我买的沙拉酱是咸的

咸的沙拉：加入了盐类等咸的配料呈现出咸味沙拉。

加入不同的配料沙拉就会有不同的口味；例如水果沙拉将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。加入酸奶类自然就是酸的，加入蜂蜜类就是甜的。

研究表明，沙拉同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

二：为什么我买的沙拉酱是酸的

明星们在镜头前光鲜靓丽的形象让人赏心悦目，咱普通人的追求不一样，就譬如我吧，先要在满足口腹之欲的基础上才考虑适量进食，毕竟咱不是靠脸靠身材吃饭的，肉乎乎的还是挺有“生活感”的。

每周我必吃一天素餐，基本上是以蔬菜为主，主食要么是老玉米，要么是红薯、山药，以确保能摄入适量的碳水化合物，毕竟，低血糖的我，在肚中无食的时候会冒虚汗、头晕、手抖。

今天雾霾严重，又有点阴冷，我从网上买的一堆蔬菜很快就送到家了。

有点甜的3根老玉米我能吃一天。

西红柿皮肉是脆甜的，汁水是酸的。吃第一口时，因为汁水先涌入口中，酸得打了一个激灵，但紧接着果肉被咀嚼出甜味了，又感到一阵惊喜，像极了小时候从地里西红柿秧上现摘的西红柿味道。

生啃了2个，又切了一个做蔬菜沙拉。

紫皮小洋葱生吃是甜脆嫩辣的，但是能促进肠胃蠕动，且维生素C的含量也极高，再配合着其它蔬菜同吃，能大大地降低辣味。

牛油果虽然还不是最佳的食用口感，但切得薄薄的片，细细品，竟然也醇香无比。

切几片生菜叶子，增加维生素C和矿物质的同时，丰富的植物纤维是不容忽视的。

这几样小菜红绿搭配着很漂亮，再加2勺松仁和蔓越莓干，除了在视觉上更好看些，在口感上和营养上更丰富了。

一提到沙拉就让人想到沙拉酱，蛋黄酱，但其实这两种是非常不健康的，因为它们是用大量的植物油脂高速打发而成的，虽然能对食物增色添香，但是如果长期食用或者想用它来减肥却是不可取的。100克沙拉酱含有700大卡，100克蛋黄酱的热量更高达1100大卡。这相当于什么概念呢？打个比方吧，这一碗蔬菜沙拉如果我放3勺沙拉酱或者蛋黄酱，就相当于吃了一个大肉饼。

所以，我只放了一丢丢盐，适量的红葡萄酒醋以丰富口感。如果你也想吃盆低脂沙拉清肠，可千万别放沙拉酱和蛋黄酱这类的噢，如果真扛不住诱惑，可以选择有醋类的沙拉酱，这类沙拉酱的热量要稍微低一些。

“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食

三：为什么我买的沙拉酱不好吃

四：为什么沙拉酱都是转基因大豆

【本产品加工原料中有转基因大豆油，但本产品中已不再含有转基因成分】

其实标注出使用了转基因产品真的挺需要勇气的，这一点必须好评。但是至于是否真的就在沙拉酱中不存在了，这个不能100%肯定，但至少应该可以说是要比原料有保证一些。

转基因食品争议很大，很难下定论，也无法告诉你有什么危害，这个全凭个人理解。

busport，有关转基因的贴子里基本都有你啊、、、 真是孜孜不倦呢，为了那5毛钱奋斗也挺不容易的、、、

转基因大豆油中不含有任何转基因成分，那为什么还要标注 "此油使用转基因原料？"，

如果标成非转基因的不是更好吗？ 还可以卖得贵一点呢，食用油企业都是傻子吗？ 有钱不赚？

食用量不是很大的话应该没什么关系的，从现在开始注意把，自己买非转基因的油自己做饭吃把，

尽量别在外面吃，现在的绝大多数饭店都是用便宜的转基因油的，街头小摊上的食物也要注意，

五：ufo为什么没有沙拉酱了

可以试下自制的沙拉酱。

夏天没有胃口，吃点蔬果沙拉不但可以增加食欲，也有助于减脂控制饮食。不过市面上出售的沙拉酱，大部分为了增加口感，都添加了大量的油、糖和盐，热量也非常高。

广州医科大学附属第二医院营养科副主任医师邓宇虹表示，过多摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病发生的风险。与其购买这些沙拉酱，不如自制健康沙拉酱。

下面介绍几种搭配，大家也可以按照个人口味选择。

材料：菜籽油、红酒醋、切碎的红葱头、黑胡椒。

特点：清爽低卡、万能搭配。

材料：菜籽油、黄芥末酱、小葱切碎、蜂蜜一勺。

特点：使肉类更加清香。

材料：酸奶、牛奶、小葱切碎、香菜、薄荷、罗勒叶

特点：热量低，口感清凉。

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