射精前该做什么？做什么运动改善射精无力

射精前该做什么呢？一起来看看吧！如果精液液化，应立即停止射精，用手指压迫阴囊，促使精液排出。如果精液液化较严重，可在医生指导下服用抗精子子抗体或抗精子抗体阳性药物治疗。此外，还要注意避免性生活过度，以免加重病情。另外，如果出现阴囊潮湿、疼痛、睾丸肿大等症状，应及时时到医院检查治疗。如果不能确诊，可以通过b超检查确诊。一般来说，睾丸炎的发病率很低，大约每10万人中只有1例。因此，不必过于担心。

一、男性精液都需要做哪些检查？

优质答案1：

首先要说明的是精液检查只是判断男性不育的一部分，而不是判断男性不育的全部。

精液相关的检查有精液常规分析、精浆生化检查、精子DNA完整性检查、精子存活率检测以及抗精子抗体检测等。精液常规检查是基本检查，然后根据患者的具体情况再选择其他检查，并不是所有的检查都是必须的。

精液主要有哪些成分？

我们知道精液有多种成分，而精子是主体。为了让精子能够顺利会师卵子，精液的其他成分主要任务就是为精子保驾护航。

精液中的主要成分有：

精子：精子是睾丸内生精细胞经过分化而来，携带人类一半的染色体，其中有一个性染色体，如果最后是Y性染色体和卵子结合，那么就生男孩，如果最后是X染色体的精子和卵子结合，就生女孩。

左旋肉碱、中性α葡萄糖苷酶以及甘油磷酸胆碱：这几样来源于附睾。

果糖：果糖来源于精囊分泌，精囊的主要作用就是储存和分泌，精液的60%~80%是精囊分泌的。

锌、酸性磷酸酶、柠檬酸以及PSA：这几样物质是由前列腺分泌的，其中PSA和精液的液化有着密切的关系。

通过分析精液内的成分就可以大致发现病变出现的部位，为诊断不育提供有用的信息。

精液相关检查

精液常规：精液常规检查是最常见的精液检查。检查的主要内容有精液的外观颜色、精液的量、精液的pH值、过氧化物酶阳性白细胞、精子的总数、精子的浓度、精子的活力、精子的运动、精子的形态等。因为有的机器会有一定的差异，因此检查的内容也有一定的差异。

精液常规检查单

精浆生化检查：精浆锌、精浆果糖、精浆中性α葡萄糖苷酶、酸性磷酸酶、弹性蛋白酶等。根据某一成分的异常，可以大致判断病变部位，比如果是果糖浓度低，可以说明问题可能是精囊分泌功能异常，或者射精管梗阻异常，如果是α葡萄糖苷酶活性低，可能是附睾的分泌功能异常，或者是附睾管发生了梗阻。

精液生化分析

精子DNA完整性检查：我们都知道DNA是遗传物质，如果精子的遗传物质不完整，是会影响到生育的。主要的检查内容是精子DNA的碎片指数，如果碎片指数比较高，那么不孕不育、反复流产以及胚胎停育的风险就会增高。

精子DNA完整性分析

抗精子抗体检测：抗原和抗体结合以后就会产生免疫反应，抗精子抗体顾名思义就是针对精子的抗体，因为这种抗体的存在，可能就会导致精子的大量死亡，导致不育。如果出现不明原因的不育、精子自发性大量凝集等、生殖道的感染以及性交后试验异常等情况，应该进行抗精子抗体检测。

抗精子抗体检测

睾丸活检：严格来说睾丸活检也是为了检测精子的存在，睾丸活检是无精症最常用的检查方法之一。如果精液常规中没有发现精子，那么可以采用睾丸活检。

总结建议

很多人以为男性不育就是因为精液出现了问题，其实不是这样的，精液只是其中的一个因素，因此如果出现不育应该去医院找专业的医生问诊。男性不育可以大致分为睾丸前因素、睾丸因素和睾丸后因素，也就是说可能的疾病有下丘脑、垂体、睾丸的分泌功能者一类睾丸前因素出现了异常，或者是隐睾症、睾丸损伤、精索静脉曲张、睾丸炎以及精子染色体异常这一系列睾丸因素疾病，还有可能是也因为附睾梗阻、输精管梗阻、射精管梗阻、逆行性射精等睾丸后因素。

而精液常规检查是精液检查的基本，其他相关检查可以结合病史和精液常规检查的结果做选择。

优质答案2：

男性精液方面的检查分为初步检查及进一步检查。其中，最基础的是精液常规检查。并非所有男性都需要进一步检查。下面笔者给大家介绍一下。一、初步检查

从街头巷尾随处可见的不孕不育广告上可以看出，当今社会，不孕不育是困扰着无数家庭的常见疾病。

据报道，约15%的夫妇存在不孕不育的问题。

不育是指夫妇未避孕正常夫妻生活1年，女方仍未怀孕。我国封建社会，女性不能生育都会归罪于女性，实际上，不育男女双方的因素各占一半。

其中，男性不育症时，首先应做一个初步检查。

1、病史及一般体格检查。

询问有无睾丸外伤、炎症、隐睾手术、精索静脉曲张手术等影响精液的疾病、手术史。

一般体格检查主要是生殖器官检查，包括包皮、阴茎发育、睾丸、附睾、精索等。

有些人不好意思让医生检查，其实一般泌尿科或者男科都是男医生，没有什么不好意思的！

2、精液常规检查。

△内容。

精液常规检查的内容包括颜色、排精量、精液液化时间、酸碱度、精子活力、精子活率、精子密度、精子畸形率评估及感染的评估等。

WHO第四版精液分析结果及参考值

△时间。

做精液常规检查之前，应不能同房、射精、遗精3～7天，时间太长或者太短都不理想。

另外，每家医院检查时可能有一些特殊的规定，比如说我们医院检验科规定，精液常规检查必须在十点钟以前，下午不查。

△费用。

检查费用各家医院也并不相等，我们这收费34元，相对比较便宜，有些医院收费可能一百多。

△取精的方式。

一般检验科会给您一个专用的容器，通过手淫或者爱人同房后体外射精的方式取精。

注意，取精时不能使用避孕套，避孕套内有杀精剂，影响结果。取精时勿残留或者潵到容器外面。取精后半小时内送检。

如果初步检查结果正常，此时就先不急于做进一步检查，需要先查女方，看爱人有没有问题！

二、进一步检查

1、复查精液常规。

精子本身会有一定的浮动，化验室也有可能会造成误差，所以为了准确，应对精液常规进行复查。复查时间建议降低1～2月之上。

WHO第五版精液分析参考值

2、精液生化。

果糖及中性α-糖苷酶、锌、酸性磷酸酶、柠檬酸的检测对不育的诊断也有一定价值｡

3、前列腺液常规。

部分前列腺炎患者，并无特殊症状，仅表现为精液质量不好。所以，精液质量下降应检查有无前列腺炎。

4、精液及前列腺液的细菌学检查。

如果精液常规检查结果异常，应做精液及前列腺液的细菌学检查。一些病原微生物如大肠杆菌、支原体、衣原体等感染，可引起精液质量的下降。

5、阴囊彩超及前列腺、精囊的彩超检查。

阴囊超声可以判断有无精索静脉曲张、附睾淤积等。

前列腺及精囊的彩超可以经直肠做超声，排查前列腺、精囊有无问题。

6、性激素水平化验。

抽血化验性激素特别是睾酮水平。睾酮过低会影响精子的生成。

7、射精后尿检。

部分患者性生活时，有射精的感觉，但未见精液出来，需要检查是否存在逆行射精，精液进入了膀胱内！

检查方法为：性高潮后留取尿液，检测尿液中是否有精子，如果有，说明是逆行射精。

8、遗传学检查。

如果男性精子数量极少，可能存在遗传原因。对怀疑有遗传性疾病的患者需要进行染色体检查、基因检查、核型分析等。

多数机构使用外周血的基因组DNA筛查，也有医院使用精子染色体畸形筛查。

9、睾丸活检。

当精液检查无精子时，应考虑睾丸活检。直接取睾丸组织进行检查。睾丸组织内有精子，说明是输精管道堵塞，梗阻性无精；睾丸组织内没有精子，需要辅助生育。

10、抗精子抗体检测。

男女双方都有可能含有抗精子抗体，导致免疫性不育。抗精子抗体相当于免疫系统对精子发布的追杀令，精子整天被追杀得东躲西藏，无法与卵子约会。

总结：不育时，男性一般可以先作一个初步检查，包括进行病史、体格检查，精液常规检查。如果正常，应重点检查女方。当精液检查不正常或者女方未查出问题，男方可作进一步检查，包括复查精液常规、查精液生化、前列腺常规、精液及前列腺液的细菌学检查、阴囊彩超及前列腺、精囊的彩超检查、性激素水平化验、射精后尿检、遗传学检查、睾丸活检、抗精子抗体检测等。

二、男人应该怎么保护前列腺？

优质答案1：

谢邀。

前列腺疾病是很难治疗的疾病，男性想要保护前列腺，重先要认真了解这个腺体的具体情况、有哪些功能，知道这个腺体的重要性，才能有认真保护的意识；

然后知道哪些生活习惯对腺体健康不好，会让腺体形成僵死硬化病灶，认真避免才能让腺体保持健康。

前列腺是一个柔软富有弹性的腺体，

整个腺体布满了毛细血管和神经结节。

男性尿道和射精管一前一后从腺底穿过，在前列腺内部射精管进入尿道，尿道贯穿腺体，由前列腺尖穿出。

所以前列腺控制男性的排尿和排精，是男性的排尿和排精阀门。

作为男性的性内分泌腺，前列腺所分泌的前列腺素内含有丰富的5α-还原酶，

能将睾酮转化为更有生理活性的二氢睾酮，维持全身组织器官的正常生理功能。

前列腺由表面包裹着一层坚韧的包膜，包膜深入到腺体内部形成“支架”，包膜内有丰富的血管、神经、腺管和腺液。

前列腺的包膜有2个作用：

1、起屏障和保护作用；

2、通过包膜的收缩舒张控制排尿和排精。

前列腺组织内丰富的神经结有3个作用

1、感受和传导性刺激；

2、控制包膜和血管的收缩舒张；

3、调节腺液的分泌。

前列腺组织内的血管2个作用

1、给组织供应氧气和营养，运走代谢废物，维持正常新陈代谢；

2、血管的收缩舒张可以调节阴茎的勃起。

所以前列腺有以下几个功能：

1、控制排尿和排精的“闸门”；

2、维持正常性功能；

3、维持正常的生育功能；

4、完成排尿和射精动作，

5、雄性激素的转化器，把睾酮转化为有生理活性的二氢睾酮，维持全身组织器官的正常生理功能。

可以说这个腺体是男性的健康之源了，一个健康的男性一定有一个健康的前列腺，而一个不健康的前列腺一定会让男性不健康。

这个重要的腺体处于人体深处，位于男性盆腔内部膀胱的下方，

与膀胱颈、精囊腺和输精管壶腹相邻，前方紧贴着耻骨联合，后面依靠直肠，被器官和肌肉重重包围，所以这个腺体的弱点是代谢不良。

想要让前列腺保持健康，就一定要从各个方面来改善腺体的代谢，减少对腺体的刺激、减轻腺体负担：

1、不纵欲。

纵欲是前列腺疾病最大的病因，

控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要；

2、多饮水不憋尿。

尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，

能有效预防前列腺疾病；

有排尿感要及时小便，不要憋尿。

3、不饮酒。

酒精是引发前列腺水肿的元凶，

不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；

4、不久坐、多运动。

久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，

是前列腺疾病的一大患病因素，

所以为了前列腺健康一定要迈开腿。

运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩，

促进腺体代谢和血液循环，

慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；

多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病；

5、饮食清淡。

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，

辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，

清淡的饮食则刚好避免了这些问题；

6、不熬夜。

熬夜会导致人体免疫力下降，

免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭；

7、懂得缓解压力。

精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，

人体60%-90%的疾病与精神压力有关，

学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。

8、注意清洁卫生

保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀，

可以有效远离细菌型前列腺。

9、御寒保暖

寒冷会让交感神经兴奋增强，

导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，

男性一定要注意局部保暖。

10、定期B超检查

了解腺体健康，对腺体的健康心知肚明，

是预防疾病必不可少的一步。

程序员已经要久坐，那么在饮食、生活习惯方面就要更加注意。

建议不要饮酒、饮食清淡、不要憋尿、多饮水、不要熬夜 、学会缓解精神压力，

最重要的是要有一个良好的运动习惯，

每周运动三到四次，比如慢跑、深蹲，

有助于改善腺体代谢，

还能通过运动改善身体健康，有一个健康的身体，抗病力也会增加不容易生病。

以上就是我针对这个问题的一些个人见解和看法。我是前列腺大夫蔡东升，关注我，帮您解决前列腺问题！

优质答案2：

前列腺炎作为日趋常见的男性疾病，在泌尿科门诊中，已经成功跻身成为问诊最多的疾病之一，可见这种疾病的高发病率，而这也男性日常的行为习惯有关，日常不多加注意，就会引发炎症。

一个前不久前列腺炎严重的案例：

湖南省，成都市的大学生李力伟（化名），是211大学的高材生，平时成绩一般，因为家里比较富有，经常去一些高消费的场所玩乐，也喜欢结识不同的女孩子，经常用钱交朋友。

在这期间，他甚至一个月内交了31次“公粮”，与他的女朋友们经常去酒店，学校很多人都知道他是出了名的“浪子”。而就是这种行为，导致了李力伟的前列腺炎越来越严重，前期出现尿痛、会阴痛等感觉，不重视后进了医院急诊。

医生告诉他，不仅需要趁早进行普通治疗，还要给他动手术，割掉肿胀部分的腺体，听到这句话，李力伟震惊不已。

医生告诫：男性少做4件事，否则前列腺早已“肿胀不堪”

1、熬夜打游戏

人体在熬夜的时候，会使身体机能下降，这时候病菌很容易进入身体，并且来到前列腺位置后，引发和加重炎症感染，不适感会增加，再加上平时爱打游戏的习惯，久坐不动，男性上半身的身体会压迫前列腺，损害前列腺。

2、频繁进行男女之间的事情

男性在与女朋友交往的时候，可能会不注意节制，这就会导致前列腺反复性地充血，前列腺受损加重，并且频繁进行此类行为，会让大量的病菌进入前列腺内部，对男性健康不利。

3、经常抽烟喝酒

很多男性有两大爱好，就是抽烟喝酒，平时深夜男性喜欢把酒言欢到天亮，其实酒精内的物质，会在进入人体后，造成血管和前列腺的充血，加重炎症，再加上抽烟的习惯，前列腺组织受烟内的有毒物质毒害，受伤程度加重。

4、吃刺激性的食物

像是平常的辛辣、生冷、刺激性食物，都建议男性少吃，比如大蒜这种刺激性食物，食入过多，导致前列腺也受到刺激，产生充血的反应，加重病情，如果建议男性饮食忌口，少吃辛辣食物。

想要前列腺炎消退、不复发，坚持吃1物，不是生蚝，高效养护前列腺

想要前列腺炎症消退，其实是需要补充锌元素的，因为锌是前列腺液中的关键组成部分，如果腺液中的锌离子含量缺少，就会造成抗菌细胞抗菌能力不足，前列腺易感染病菌后，出现炎症问题，平时虽然吃生蚝、扇贝、花生等食物，可以补充锌元素，但医生不建议患者通过它们治愈前列腺炎症。

因为像李力伟这样的情况，食物补锌是不够修复前列腺炎的，更能预防炎症复发的，是临床用的比较多的治疗方案——补充蛋白锌，它可以消退男性前列腺炎、对缓解病痛有帮助，对提升蝌蚪质量和数量很有用。

蛋白锌元素，其高活性的特点，可以缓解男性出现的尿痛、尿频、会阴处疼痛等不适感，增加前列腺的抗菌能力，消灭引发不适感的根源病菌，并预防前列腺炎复发，增强男性蝌蚪的质量，养护前列腺。

前列腺关乎男性的生育问题，不好好养护前列腺，可能会引发不育问题，或是像李力伟一样严重的情况，日常建议多做一些提肛运动，或是按摩，促进前列腺附近的血液循环，有助于养护前列腺。

我们整理资料发文传播更多健康及医疗知识，就是希望各位朋友们都能重视预防，远离这些疾病，身体健健康康。大家有需要了解的知识可及时反馈。

三、男性生育之前该做些什么准备吗？

优质答案1：

我怀孕的时候，是经过科学备孕的，老公也做了相应的准备，因此我从孕期到分娩，都很顺利。在准备要小孩的时候，我让老公去医院做了精子检查，主要看精子的成活率，异性率等等。第一次去做的时候，老公有一个指标低一点点，医生说缺觉和疲劳都会引起一些指标异常。两周后，老公再去检测的时候，一切正常。加上他平时就不吸烟不和酒，而且有锻炼的习惯，吃饭是单位食堂，比较卫生，所以我老公相对来说，配合怀孕，只是改掉熬夜的。

男性生育之前该做些什么准备？

1、减掉多余的体重

研究表明，男性超重或肥胖的夫妇比没有体重问题的夫妇需要更长的时间受孕。研究还表明，超重或肥胖会影响男性的精子质量，减少精子数量，降低他们的游泳能力，并增加对精子中遗传物质的损伤。

2、吃健康的食物

《生活科学》杂志曾经说过："备孕男性吃各种健康食品是有重大意义的。”包括大量的水果和蔬菜这是抗氧化剂的丰富来源，有助于产生健康的精子。男性也应该食用富含纤维的食物、健康的单不饱和脂肪和适量的瘦蛋白。

3、经常锻炼身体

男性定期锻炼，因为这有助于减轻压力，让男性自我感觉更好，并有益于他们的长期健康。但是运动不能过量，要适度。

4、远离烟酒

研究表明：吸烟与精子质量下降有关，男性吸烟者更有可能精子数量少，精子活动减少，而且他们有更多形状不正常的精子。

大量饮酒也被认为对精子健康有负面影响。

备孕从来不是女人一个人的事情，男性一定要积极配合哦。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

优质答案2：

逗妈认识的一个朋友，结婚了三年，一直怀不上孩子，期间也做了很多检查都正常，可就是怀不上。婆婆天天在那骂她，说她是不下蛋的母鸡，家里闹得鸡犬不宁。好在他老公还算可以，主动要求去医院检查，结果查出来是他精子质量不好，吃药调理了半年多，后来终于怀上了。

大部分人都认为怀孕是女人的事，只要女人调理好身体就可以顺利怀上孩子，其实不然，孕育虽然以女性为主体，但精子是组成新生命的另一半，精子的质量在很大程度上决定了孕育的质量和结局。所以备孕前男方也是需要进行检查的；

男性生育前该做些什么准备吗？

一、 男性备孕前3个月应该戒烟和戒酒

1、 吸烟，酗酒对身体危害极大，长期过量会影响肠胃的吸收功能，损害肝脏，对心，脑，肾，神经系统也有伤害。还可能使精子质量下降，使得精子形态发生改变甚至杀死精子，从而影响受孕。

2、 如果备孕爸爸抽烟，那么会使同样备孕的妈妈吸入二手烟。特别是烟雾里含有很多对人体有害的物质。会对卵子，精子造成影响

二、 建议男性备孕前做精液的相关检查

1、 如果夫妻有正常性生活未避孕，但是一直怀不上，就要考虑原发不孕，需要进行不孕症的相关检查。首先要检查男方的精液，排除因男方精液异常导致的原发不孕。

2、 如果男方长期吸烟饮酒或接触有毒害的物质，以及长期服用药物，最好能够在备孕前也进行精液的检查。

三、 调养身体，适量运动，让自己精力更充沛

1、 孕前适量运动可以帮助男性提高身体素质保持旺盛的精力，确保精子的质量。

2、 备孕期间尽量不要熬夜，因为熬夜有损身体健康，会造成免疫力下降，减少男性精子的数量和活力。

3、 备孕前三个月就要开始补充叶酸，叶酸不仅可以预防新生儿缺陷，还可以提高男性的精子质量哦。

4、 男性生育力增强与番茄红素含量增高有关，所以男性每天喝番茄汤能增加人体番茄红素的含量，可以提高生育能力哦?

备孕前男女双方都要心情保持愉快，同时调整作息时间，安排好工作，不要加班熬夜，休息时尽量少去环境嘈杂的地方，为生一个健康，聪明的宝宝做好身体准备。

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