鬼压床是怎么回事有什么方法可以解决？
事情发生在一周前，因为我工作的原因在单位附近租住了一套三居室。家里有我跟我老婆两人。上周有一天晚上我老婆对我说她最近两天晚上一直睡不踏实，一睡着就会发生“鬼压床”，当我听到我老婆跟我抱怨时，我只是笑一笑，因为我知道，在科学上叫做睡眠障碍，因为心理压力太大造成的。我安慰她说，把心放宽了睡就不会再被压了。怪事就发生在第三的一天晚上。
当天晚上我正在看欧洲杯，我突然听到我老婆大叫了一声我的名字，我就急忙起身跑过去看她，她告诉我，她做梦看到从墙里走出来一个女人，短头发，穿着民国时期的衣服。然后问她“我可以进来吗”。我老婆当场被吓醒了。我听后不置可否的笑了笑，安慰了她，她也继续睡下了。
之后也没有再发生什么其他的事，天亮后，我老婆翻遍了网上的各种鬼故事，我还笑她不懂科学，自己吓自己。在发这条贴的时候，现在回想起来可笑的是我自己。
第四天，白天照常工作，由于晚上没有欧洲杯（已开始淘汰赛），我早早的睡下了。真正的噩梦开始了。我睡着睡着感觉身体无法动弹。我努力的想睁开眼睛，但只是睁开了一只眼睛，我突然发现我床尾站着两个人，一个短头发，一个长头发的女孩，穿着民国时期的那种校服，我就这样一只眼睛看着她们，短头发那个叫了一声我的名字之后问我“请问，新？城怎么走”。我努力的回想她说的这个地名在那里。突然我感觉我的毛孔一下炸开了，这是在我家里，为什么会有人出现在我家里还问我路。然后我想起来我老婆这几天告诉我的事，我就知道我也遇上了。
天亮后，我的岳母就在她们区县那边很有名的一位师傅那里求了三张符，当天就赶来了主城。依照师傅的吩咐，一张贴在床后面，一张贴在卧室门上面，一张烧掉。就在这个时候我都一直认为我在做可笑的事，我看到这些都是因为精神压力太大，受到了我老婆的影响，脑海中自己刻画了这两个所谓的“鬼”。但我还是依照师傅的要求贴好了符。
贴好后我跟我老婆就出门吃饭还有按摩去了（我跟我老婆特别喜欢按摩）。回家后是11点30分左右，我老婆照常的躺床上看手机，我也照常的在打游戏等欧洲杯。我的岳母就住在客卧，大概11：45的时候我发现家里的水不多了（我很喜欢喝饮料）。我就叫老婆跟我一起去楼下便利店买水。出门时我下意识看了一下门上的符，并没有什么异常。买水回来后时间是12点多了，我老婆在客厅陪岳母聊天，我就打算去洗澡。我走进主卧时还是下意识的看了看门框上面的符，脑袋一下的炸了。符没了！
我脑子一下就乱了，发了疯一样的在家里找，我一直认为是风吹掉了，我知道我是自己在骗自己。因为符是我贴的，后面贴了很多双面胶，就算十年也不会掉。但我还是在家里到处找。找了大概十多分钟，我就拿了板凳站上去看，当贴近的时候我闻到了一股烧焦的味道。然后我就看到门框上有许多纸燃烧后的残渣。我顿时就慌了神。赶忙问老婆和岳母谁动了，她们也是一脸惊恐的说没有。从这天开始，我的世界观就发生了改变。
浑浑噩噩熬到了早上，天亮后岳母赶紧就给区县的那位师傅打电话去说明了情况，那时候也是很疑惑的说了一句“这么凶”？然后就模凌两可的说了一些安慰的话，就挂掉了电话。我冷静下来后分析，在这里我首先说明两个问题，一是那张符不会是我的家人动的，我老婆不会，我岳母更不会，因为这三张符就花了几千块钱。二是家里没有其他外人。符为什么会自燃，那位师傅也说不清。我老婆就说让我请假我们去找高人看看。在我认知的世界里，“鬼”和道教有着密不可分的关系，所以中午午饭后我们一起到了南山老君洞。
到了老君洞后我跟我老婆从三清殿拜到玉皇殿，最后再回到三清殿，老婆让我去求一支签看看，看了看求签的规矩之后我跪在三清祖师面前，心里就在祈求平安，从这个时候开始其实我心里已经有了变化。摇出来之后去兑换了签文，写的是吉上，当时心里还一乐。然后就排队找师傅解签。当轮到我时，那位道士就问我所求什么，我说求平安。他说我求的事情是没问题的，但是发现我最近运气不好。我心里在想这个道士还是有点东西的。我也没有继续往下说，因为我心中仍然还有一些自尊吧，也许算是自尊吧，我觉得信这些的都是不太正常的人。我自嘲的一笑后起身离开。当我走的时候我发现这个道士一直在看我。我心里就咯噔一下，是不是发现我有问题了？然后我就鬼使神差的转头回去小声告诉这位道士，我在外面等他。
@小智小慈 等了他大概快两个小时，他从三清殿出来后，就坐在我的身边问我找他有什么事，我和老婆就把这两天的经历告诉了他。然后他就起卦帮我们看了一看。他说我们犯太岁，要安什么太岁，我心里就在笑，这两个小时白等了吧，也许这就是一个江湖骗子。虽然心里这么想，但我并没有表露出来。然后他接着说他晚上回去做一个桃木的令牌，可以防止我做噩梦。其他的事情等不做噩梦后再来解决。
一、如何科学的解释“鬼压床”？有什么办法可以体验一次吗？
优质答案1：
首先感谢邀请。我们的宇宙诞生于138亿年前的大爆炸，如果没有那场大爆炸，今天世界将不复存在，你我也不会出现。在我们深夜熟睡的时候，突然感觉有什么东西压在了自己的身上，令我们奇怪的是，我们的意识非常的清醒，但是我们的肢体却无法动弹，这就是民间所说的鬼压床，那么鬼压床究竟是什么样的科学现象呢？有没有办法来体验一次呢？实际上体验鬼压床可以说是一句非常简单的话，那就是让你生不如死。你可以想象一下，如果你经常看恐怖片儿的话，恐怖片儿里边儿的怪物突然之间出现的你面前还是在你睡觉的时候出现。这种感觉相当的刺激，实际上呢，鬼压床源于我们所说的大脑反应，简单的说是一种精神迟钝反应。
一般发生鬼压床的情况，原因在于其一白天工作非常的疲惫，第二就是晚上的睡姿有问题，第三呢就是看恐怖片，看一些乱七八糟电影太多了。这些情况都会造成鬼压床现象。当我们工作了一天身心非常疲惫的时候，我们需要一个充分的休息。在我们熟睡的时候啊，大脑实际上是在工作的，大脑会产生一种名为脑脊液的东西，它负责清理大脑记忆细胞所产生的新陈代谢，而在清理这些新陈代谢的过程之中，就会触发这些记忆细胞中所蕴含的记忆系统。
尤其是当我们将双手压在胸口上的时候！当我们熟睡的时候，我们的肢体在相互的休息，但是我们的神经感官系统却异常的灵敏，这个比喻很简单，我们每天早起的第一件事情，就是睁开眼睛，只有睁开双眼后我们的神经系统才会意识到，天亮了，我们的四肢系统才会慢慢的恢复。而在深夜熟睡的过程之中，四肢的启动将会变得异常的缓慢，这个延迟大概是在几秒钟左右。
通过以上原理大家可能就会明白，当你身心疲惫的时候，当你睡觉把双手压在自己胸口上的时候，由于胸口有一个巨大的沉重物，这样会造成你的吸氧量下降，吸氧量的下降会给身体提醒信号，这种危机信号会传递大脑，大脑首先会传递给视觉神经系统，因此你会首先睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，实际上新陈代谢所产生的记忆系统开始在你的视觉中出现，实际上是你的手在压着胸口，但是你感觉却是电影中的怪物在压在你身上。
当我们看到怪物之后，我们的第一反应就是恐惧，人在经受到恐惧的时候，第一反应就是逃跑，当你发现你四肢无法颤动的时候，你就感觉四肢无力。连呼吸都非常的困难。不过这个时间仅仅持续几秒钟之后，你的意识系统和运动系统就会恢复，当你意识清醒过来的时候，你会感觉浑身冒冷汗，并且做了一个可怕的噩梦，这就是民间所说的鬼压床。
想要体验鬼压床其实很简单，第一就是白天工作比较累，第二晚上睡觉的时候刻意的将双手压在自己的胸口，第三就是多看点恐怖片，多看点恐怖电影，这样你就会体验到民间所说的鬼压床，不过当你经历过几次鬼压床之后，你就会发现你不再害怕这些东西了。
我是宇宙V空间，一个科普天文爱好者！本文由宇宙V空间原创，转载请注明出处！如果你对这篇文章有疑问，请在下方评论和留言！优质答案2：
“以前在精神病院工作的时候，有一次下了夜班回宿舍倒头就睡着了，也不知道睡了多久……
突然听到耳边有翻书的声音，想转头看看却发现动不了，虽然眼睛打不开，却看见有一只大老鼠从床下蹦到了我腿上，隔着被子却有毛绒绒的感觉，心里一急，眼睛猛的打开了，房间里没有人，枕边也没有书，看看时间已经是下午了。”
— 讲到这里，有木有心跳加快，后背感到一丝凉意？
— 刺激！再来一个鬼故事！
— NO！NO！NO！这可不是鬼故事哦，是来自一位朋友的真实描述。
当然了，小编毕竟是受过一点点教育的人，更不是来给大家讲这些民间灵异事件的。上述现象在民间俗称“鬼压床”，而在医学界称之为“睡眠麻痹”。注意注意，不是“睡你麻痹”，重要的事情说三遍：“睡眠麻痹”！“睡眠麻痹”！“睡眠麻痹”！
它属于睡眠障碍的一种，一般认为是因为睡眠时的快速动眼期肌肉失张力的时机不对而致。通俗点的讲就是自己会感觉意识是清醒的，但身体却无法移动和说话，并且会伴有窒息感和灵魂出体感。
那上面提到的快速动眼期又是What？就像最近热播的宫斗大戏《延禧攻略》一样，高贵妃、纯妃、顺嫔…讲究的就是个等级位分，我们正常睡眠的深浅也是如此，分为四个等级，第一等级是最浅睡眠，逐级递增，第四等级为最深睡眠。在前两个等级中就存在着一部分快速动眼期（REM），剩下的部分就是非快速动眼期（NREM），我们大部分的梦境就是发生在REM期。
在NREM期，我们的身体是处于一个自我修复放松的状态，快结束时转换到REM期，但身体依旧是放松的，肌肉是处于“关闭”状态的，如果在肌肉“关闭”期之前醒来，或者是肌肉“关闭”期在醒来后延迟了，就会发生无法移动和说话的情况。
肌肉为什么关闭？当然是怕我们小小年纪就因为睡觉这种惬意的事情牺牲啦，比如经常能听到类似隔壁老王睡睡觉，自己打开窗户，从18楼纵身一跃。
原来这是我们机体的一种保护机制，之所以关闭是为了避免我们在现实生活中做出和梦中一样的动作（比如梦游）伤害到自己，万一再做出些不可描述的事情呢！
哪些人会被“鬼”爱上呢？● 睡眠障碍 ● 平躺姿势 ● 服用药物
● 焦虑抑郁 ● 创伤事件 ● 遗传因素
总结出两个字就是和“心情”有关，每天保持良好的心情，就会减少睡眠麻痹的发生。
二、“鬼压床”到底是“什么鬼”？该怎么解释？是坚持科学还是迷信？
优质答案1：
就是所谓的梦魇，这是文词儿，用老百姓、特别是东北的老百姓的话说就是，魇着了。有点像被被挤了一下的意思。我的经验有两种，一个是过度劳累，睡不醒，容易出现这样的状况；一个是睡多了，尤其是午睡时间长了容易出现。解决的办法就是两个，一是适度运动；一是适度睡眠。
声明：被人非职业医生，完全凭得是个人经营和体会，可借鉴，不可认真。有信鬼的，别信！真有病的，千万去找医生。本人是负责起哄，不负责治病。还有啥？没了？散会[呲牙][呲牙][呲牙]
优质答案2：
有人说“自己晚上睡觉遇上鬼了，压在身上动弹不得，用劲奋力反抗，出了一身汗，才能翻个身。这时候，醒了。心里还有后怕 ”所以晚上睡觉不能仰着脸睡，那样容易遭鬼压身做恶梦。其实，我小时候就有这样的经历。
这究竟是怎么回事呢？———按民间说法是“遇见鬼了，是鬼压身了。”按照医生的解释是：晚上仰睡，双手放在胸前或者是冬天盖的太厚，压迫胸部形成呼吸缺氧而难受做恶梦形成的，这就是民间俗说的“鬼压身”。
根据我自己的人生经历，我基本上赞成医生的解释，这其实是一种“病态反映”，世界上没有“鬼压身”，我们要相信科学。仔细想想，我小时候遇见过“鬼压身”的情况，是因为当时物质条件差，身体素质不太好，学习压力大，加上喜欢仰睡……造成了晚上睡觉时的“恶梦”。生活环境好了，体质强了，心情好了……从此以后，不管晚上哪种姿势睡觉，再也没有出现过“鬼压身”的“病态反映”。
俗话说“一正压百邪。”只要你体质好，心情好，知足常乐，生活中尽量减压，“心中无事心态好”晚上睡觉一定很香甜，喜欢做美梦！
个人之见，欢迎批评指导！
优质答案3：
鬼压床，跟鬼无关，只跟床有关，来个终极版的解释吧。
曾经跟一个学医的同学，观察过他的老师，一个医学博士，对这个现象所做的实验的结题论文。原文内容词句肯定是记不清了，主要观点是这样的：
鬼压床，跟任何神秘现象没有关系，是由于睡梦中，心脏因为受到外来压力而导致的血液流速变慢。在这种情况下，在人的头脑中，大多数时候会伴随着比较恐怖的梦境。这种恐怖的梦境，最主要的内容大概是被恐怖的动物（魔鬼，形象不固定，因人而异）扑到，致使呼吸困难，喊叫不出声等情况。
一般这样的梦境，多发生在人即将醒来的时候。这个时候人体因为缺血，行动受限，神经麻痹，明明醒着却动不了。
这种梦境的形成原因，一般情况下发生在仰面睡卧的时候，睡眠者双手置放于胸口，压迫心脏和胸部动脉。大多数人不能了解心脏和动脉运行的实际情况，因为“明明醒着，却喊不出声音来，也不能做任何动作”。所以古人在没办法解释的情况下，归之为鬼压床。学名应该是“魇”，是由于极度疲劳带来的身体、神经、大脑同时陷入麻痹造成的。
懂得了这样的道理，以后大可不必再害怕，只要睡前注意睡姿，不要把双手放在胸口，以后就不会再发生类似的现象。
三、“鬼压床”到底是怎么回事？你经历过吗？
优质答案1：
拒绝迷信，科学生活，提高自己的水平，多看书。晚上早点睡觉，时间长了睡眠质量就好了。
优质答案2：
“鬼压床”以我们老家的方言来说叫“迷老鼠”迷是迷惑心魄的“迷”老鼠就是已经修炼成精的“老鼠”它会趁你睡着的时候，跳上你的床，爬上你的身体，此时你会感觉浑身动弹不得，但是意识清醒，喊又喊不出。问百度君，又给出了不同的答案。比较科学的说法是，由于睡觉姿势不对，把手放在了胸口上，造成了好像被什么压住动弹不得的假象。具体是怎么回事，最终也没搞清楚，接下来我就说说我经历的三次“鬼压床”。
那时刚毕业不久，自己一个人在深圳龙华租了房子住，我每天都有点小夜灯的习惯，总感觉这样才有安全感，可能也是小时候鬼故事听多了的缘故，当然也听说过“鬼压床“”的故事，只是没有经历过而已，有一次在睡梦中感觉眼皮很重，想要睁开却又一直睁不开，朦胧中感觉床边有个穿着白衣服黑头发的女人正背对着我坐着，梦里我很想爬起来，看个究竟，看看她到底长啥样，无奈我怎样挣扎，就是动弹不得，我在梦里尖叫着，挣扎着，也不知道过了多久，不知道我到底是又睡着了还是突然又惊醒了，反正就感觉能动了，打开手机一看，时间正好是凌晨三点整，突然直冒冷汗，想起之前的梦是那样真实，再也没有了睡意。
去年我腿摔骨折手术后，由于行动不便，一直住在一楼卧室，每天都是点着夜灯睡觉，有一天晚上睡着睡着，突然耳朵旁传来“嗡嗡”的声音，好像什么东西跳到了我身上，接着全身就动弹不得了，（再此强调一点，我是侧着睡的，并没有平躺睡的习惯）心里清醒又恐惧，想大声叫出来，我想挣扎着爬起来看看到底趴我身上的是什么东西，反正感觉我头是抬起来了，但是没有看到什么东西，过了一会感觉自己能动了，瞬间清醒了，原来我床边的小夜灯不知道什么时候熄灭了，可能是停电了吧。第二天我给我妈说了这件事，我妈说要给我打伴陪我睡，我想还是算了，怕她打呼。我又跑去问了百度君，在此学到了一个方法，遇到“鬼压床”心里默念“南无阿弥陀佛”立马就能好。
事情过去好几天，也没怎么当回事儿，有一天晚上实在是太困了，睡得比较早，大概到十一二点的时候又醒了，这个时候我非常清醒，我是侧身朝着里面睡的，突然听到在我右耳传来“咚”的一声，明显有个东西跳上了床，我心里想着“又来？” 一会儿果真就动不了了，说时迟那时快，一下就想到了百度君教我的方法，心里默念起了“南无阿弥陀佛”大概念了10几遍以后，我听到我自己的声音了，立马就能动了。心想这个方法还真有效呢！所以今天在此也把这个方法分享给大家，万一用得到呢。
有些事情真是无法用科学解释清楚，俗话说“实践是检验真理的唯一标准”，我经历过了，我觉得“鬼压床是由于双手压放胸口造成的”这个理论可以推翻了。你们有经历过这类事件吗？欢迎评论区留言讨论。
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