以前不打呼噜孕妇为什么好打呼噜？为什么孕妇睡觉会打呼噜

演员孙铱凭借《以家人之名》里的齐明月被大家认识，突然官宣结婚怀孕。

孙铱怀孕了以后，老公多次调侃她的身材，虽然胸大了一倍，但是下垂了不好看，还叫她小胖球。

孙铱本来是孕妇就很敏感，再加上职业是演员，对身材要求很高。

如今怀孕，也是暂时放弃了事业，还被最亲密的丈夫嫌弃，深深伤害到了她。感觉视频里孙铱的眼泪一直在眼睛里打转。

这件事之后，孙铱晒出了老公的检讨书，还按了红手印。

在这封检讨书中，孙铱老公表示抱歉：尊敬的老婆对不起，我认识到了自己的错误。我不应该多次应酬喝到酩酊大醉，回家还呼噜打得震天响影响你睡觉。

不应该毫无节制地开你怀孕期间身体的玩笑，让老婆伤心流泪，请大家监督自己，承诺以后会尽量拒绝应酬，不会随便开无聊的玩笑，努力不打呼。

孕期的妻子面临很多困难，最需要家人都理解和爱护，多多关爱孕期里的妻子吧！

一、还在孕早期，现在每天睡觉都打呼噜，以前都不打，怎么会这样？要紧吗？

优质答案1：

孕期打呼噜是一种正常的妊娠反应，孕妈不需要过多的担忧，怀孕以后，体内激素水平身高，会影响到气道的黏膜充血，随着孕期的增加，打鼾可能还会持续一段时间，这种症状在生完孩子基本上就可以消失了。

建议孕妈做到三点：

第一，怀孕后体重明显上升，有的在孕早期就加大营养的补充，肥胖是可以在一定程度上一起打呼噜的，建议合理地饮食，孕早期胎儿吸收母体的营养较少，正常的饮食即可，不需要大补特补。

第二，睡姿不恰当可能会引起打呼噜，孕妈要保持室内的湿度和通风度，床铺要软硬适中，睡前可以喝一杯牛奶，有助于优质的睡眠。

打鼾往往提示孕妇的夜间睡眠和呼吸出现问题，需要进行调节，但也不能不重视，有的打鼾往往会引起高血液和子痫等妊娠期危急重症，建议还是在产检时，详细地询问医生，让医生根据个人的情况，给出合理的建议。

优质答案2：

想象中的怀孕都是很美好的，但实际上在怀孕的过程中，很多孕妈妈都会有一些令自己都难以接受的改变，身材变得不再苗条，肚子上会长毛，经常流口水，睡觉打呼噜。

有些改变其实在怀孕期间是很正常的，但是心理上还是有点难以接受，比如说肚子上面长毛了，感觉特别尴尬，还有一些孕妈妈就爱打呼噜，特别影响睡眠。本来在怀孕期间尿频就已经折磨的孕妈妈够透的啦，每次刚睡着尿意就来袭，现在再加上打呼噜，这是要上演凤凰二重奏吗！！

懒妈妈怀一胎时没有打呼噜，怀二胎的时候在孕早期就开始打呼噜，本来自己是不知道的，还是宝爸说出来了才意识到这个问题，幸好只是轻微的打呼噜，也没有其他症状，问过医生之后，医生也说没有问题，这才放下心中大石。

①因为胖。很多孕妈妈在怀孕之后因为好吃好喝引起身体发胖，特别是进入孕中期之后，早孕反应消失了，孕妈妈的胃口就会变得特别好，体重不断上升，结果引起咽喉部的脂肪堆积，导致咽喉壁的咽腔狭窄，孕妈妈睡觉的时候就会打呼噜。

②因为怀孕。其实在怀孕之后，因为激素水平的升高，孕妈妈的身体还是发生很多变化的，包括身体里的血容量增加，鼻粘膜充血导致上呼吸道狭窄，所以就很容易引起孕妈妈打呼噜。

其实孕妇打呼噜是比较正常的，很多孕妈妈在怀孕期间都会打呼噜，只要孕妈妈没有觉得不适，只有单纯的打呼噜，呼吸有节奏，并没有其他症状伴随，而且没有感觉到呼吸困难就不要紧。但是如果孕妈妈打呼噜比较厉害，孕妈妈本身还会感觉到呼吸困难甚至有时候会呼吸中断，还会引起血压升高的话，最好去看医生，不然的话胎儿也会受影响的。

什么时候开始打呼噜是因人而异的，有些孕妈妈在孕早期就开始了，比如说懒妈妈自己，在孕早期就开始打呼噜了，说起来还是比较尴尬的，好在自己也听不到。但是有些孕妈妈是到了孕晚期才开始的，有些孕妈妈不会打呼噜，主要还是看孕妈妈本身的情况。

1、选择合适的睡觉姿势。在怀孕早期，胎儿比较小，孕妈妈可以选择自己喜欢的姿势睡觉，在怀孕中期，胎儿慢慢增大，孕妈妈可以左右侧卧，进入孕晚期之后，孕妈妈最好尽量左侧卧，左侧卧可以减少子宫对下腔静脉的压迫，预防孕妇脑部缺氧的情况，也能让胎盘有足够的血液和氧气供给胎儿，让胎儿能够正常生长发育，合适的睡姿能够保护好胎儿和孕妇自己。

2、控制体重匀速增长。很多孕妈妈在怀孕中期体重增加得都比较快，虽然对孕妈妈的体重增加有所要求，但是不应该一下子增重太快，这样就很容易导致孕妈妈肥胖。在怀孕期间不只要控制孕妈妈的体重，还要控制好体重的匀速增长，也就是说可以胖，但是要慢慢的胖，不能一下子太胖了。在怀孕早期体重增加最好不要超过3公斤，怀孕中期体重增长大概5公斤左右，怀孕后期体重增长5公斤左右就合适了，整个孕期体重增长最好不要超过15公斤。

3、适当运动。运动对于孕妇来说是非常好的，多运动，能够锻炼身体，身体好了，在分娩的时候才更好出力，而且多运动能够让身体里的血液含氧量增加，对胎儿也是非常好的。适当的运动还能消耗掉一些能量，特别是吃得比较多的孕妈妈，身体里多余的能量实在太多，只能通过运动来消耗，在消耗掉了这些多余的能量之后，孕妈妈的体重也就控制下来了。

4、佩戴止鼾器。如果孕妈妈打呼噜比较厉害，影响到自己和家人的睡眠了，请尽快去看医生，如果有需要，可以配戴止鼾器。

虽然说怀孕期间打呼噜很正常，但是如果有异常情况，也应该引起孕妈妈的重视，有问题早发现，早干预，早治疗才好，如果一切正常就好，如果有什么问题起码也能把伤害降到最低。当然啦，如果仅仅是普通的打呼噜，孕妈妈可以选择一个自己觉得比较舒服的姿势睡觉就好，侧卧的时候可以在背上或者自己需要的位置垫上一个靠枕。

二、为什么怀孕之后睡觉打呼噜？

优质答案1：

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇打呼噜是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、上呼吸道比以前狭窄引起的，如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率和数胎动。

根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。认为孕期易打呼噜是正常的，单纯的打呼噜没有关系，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。

因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。 如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率，并且坚持去医院量血压和做尿蛋白检查，定期产检。

希望我的回答能够帮助到你！

优质答案2：

感谢邀请

有些孕妇出现睡眠时打呼噜的现象，是因为怀孕期间上呼吸道会变窄。根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。个人认为孕期易打呼噜是正常的，其实单纯的打呼噜没有关系的，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。及时去医院检查，因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。

保持营养的均衡，随着胎儿越来越大，孕妈妈要多吃些含钙好的食物。多吃水果蔬菜。

建议在孕期按时做好产前检查，在产前检查时候，可以向医生诉说打呼噜的情况。注意血压及尿蛋白的变化；特别注意胎心和胎动情况。睡觉的时候尽量侧卧，可减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助减轻打呼噜 。

三、女的生完孩子后，晚上睡觉时为什么容易打呼噜？

优质答案1：

首先谢谢邀请。一般这种情况可能是因为刚生完孩子是由于劳累过度，休息时又容易侧睡，同时因为刚生产完身体仍没有恢复太胖这些都容易打呼；哺乳期体重过高就比较容易打呼的。因此生完孩子要注意调节好身体，注意休息才有精力带孩子的。更重要的是注意产后身体恢复，逐渐把体重控制在正常范围内。这样如果仍没有改善的话建议去医院查看一下。

优质答案2：

谢邀！

打呼噜的原因很多种，我就不一一举例了，只针对妈妈生完孩子睡觉打呼噜陈述一下。

为此我询问了几个生完孩子的新妈妈，确实，他们以前不打呼噜，但是生完孩子后突然打呼噜了，以为自己以后就打呼噜了，但过了一段时间（从3个月到6个月不等）基本就恢复到以前不打呼噜的状态了。

原因：

1、生孩子是个体力活儿，我是亲眼见证过的，无比的疼痛（顺产），不会生的一直在大哭小叫的，没有办法，疼！所以生孩子的过程是个十分消耗体力的工作。生完孩子之后体力基本消耗殆尽！太累了，控制鼻腔两侧的肌肉不在处于兴奋状态，因而出现打呼噜。

2、那生完孩子之后呢，会不会生完了就好了？NO！生孩子只是累的开始！因为一般家庭（除非收入较高，可以支付起每个月一万多的月嫂费用）都会自己看孩子，而新生儿状况又特别多，比如隔一两个小时就要吃次奶，吃了奶要拍嗝，尿了拉了就要换尿布，不高兴了就哭等。所以一天到晚不分白昼，很熬人的！这个状态会持续大概3个月到6个月。期间会很累，睡也睡不踏实，有时迷迷糊糊感觉睡着了，但是又能听到自己打呼噜。

综上所述，太累了，过了这一段时期就好了，睡觉踏实了慢慢就好了。

希望你不要太在意，也希望对你有所帮助！