吃一克东西胖多少钱_凌晨一点钟吃东西会胖吗

1、排骨。

2、猪蹄。

3、红烧肉。

为啥？因为脂肪含量太高了。

每100克猪排骨，含有脂肪约26克；

每100克猪蹄，含有脂肪约19克；

每100克红烧肉，含有脂肪约53克。

相比之下：

每100克鸡胸肉，含有脂肪约1、9克；

每100克瘦牛肉，含有脂肪约2、5克；

每100克虾仁，含有脂肪约0、8克。

也就是说，猪排骨的脂肪含量比鸡胸肉高了13、6倍，比瘦牛肉高了10、4倍，比虾仁高了32、5倍。

猪蹄的脂肪含量比鸡胸肉高了10倍，比瘦牛肉高了7、6倍，比虾仁高了23、7倍。

红烧肉的脂肪含量比鸡胸肉高了27、8克，比瘦牛肉高了21、2倍，比虾仁高了66、2倍。

根据营养学理论，一克脂肪可以产生9千卡热量。

如此算来，猪排骨含有约26克脂肪，仅仅是脂肪就可以产生234千卡热量。吃100克猪排骨，就相当于多吃了200克白米饭。

猪蹄含有约19克脂肪，仅仅是脂肪就可以产生171千卡，就相当于多吃了150克白米饭。

红烧肉含有约53克脂肪，仅仅是脂肪就可以产生477千卡热量，就相当于多吃了400克白米饭。

所以，想减肥尽量不要吃脂肪含量高的肉，也不要吃任何肥肉和肉皮，实在馋了，可以放在10天一顿的“欺骗餐”吃。

因为脂肪这玩意就是“热量炸弹”，而且它还不显形，让你不一小心就吃进去了超高的热量，也不会觉得自己多吃了啥，但身体就像吹气球一般胖了起来。

我是杜轩建，一个“靠点谱”的减重营养师。

一、吃了高热量的炒菜不吃主食会胖么？

优质答案1：

肥胖的问题每个人都关心，喜欢吃美食的心也是人皆有之。

谁能抵挡美食的诱惑？？不，我做不到，之所以会胖起来，主要原因还是吃的热量比消耗的热量多，堆积了下来，选择运动来解决多余热量的问题是极好的。每个人都会羡慕吃不胖，其实吃不胖人人都可以啦，只是大多数盆友习惯于收货，而没有努力付出哦。

其实多运动更利于吃美食哦~不仅饭量大了吃到的美食变多，而且不会长胖也健美了身材，何乐而不为呢~(#^、^#)

优质答案2：

首先呢，高热量的炒菜要分什么时候吃。如果是早上或者中午吃的话，那么剩下的时间可以多一些运动，多消耗一些。如果是晚上吃的话，那么毫无疑问，会胖的，因为晚上基本运动量就很少了，而且身体的各类器官都要休息的。所以高热量的食物还是不要晚上吃的哦。

主食的话就是馒头之类的面食和米饭之类的。

一般如果让我选择的话，我会选择米饭，偶尔面食。因为面食的话，糖分是比米饭高的哦。

还有一个问题就是如果你在减肥的话，建议别喝汤类。首先菜汤或者肉汤这样的，一经熬制，汤里漂的那都是油脂啊，喝进去之后不长胖都没有天理呀，当然如果你有强大的代谢的话，也是可以的，但是如果你有强大的代谢水平，那么好像也不大可能会胖起来哦。

减肥的话，建议早上鸡蛋，中午新鲜的蔬菜和肉，再加米饭，晚餐的话吃点蔬菜或者水果就好。

还有一种就是运动，吃完高热量的食物之后，那就进行高强度的运动吧，争取能将吃进去的热量消耗下去。

以上为我的个人观点，谢谢。

优质答案3：

答案是必然的。人体肥胖的原因主要就是脂肪的堆积，脂肪堆积的原因就是过多的摄入热量。食物中的热量会转化为人体所需的能量，消耗不了的能量就会转化为脂肪堆积储存在体内。所以就算不吃主食，只要你摄取了过多的热量并且消耗不了就会变成脂肪，就会变胖。

吃了高热量的食物后除非你积极地运动，消耗掉多余的热量，也就是燃烧你的卡路里，也许就不会变胖。

二、一个人一天花一百块钱来吃东西，一个月会胖多少斤？

优质答案1：

看吃什么了，如果买泻药。一个月会瘦成竹杆儿。

优质答案2：

一是要看你吃了什么，100块可以买几十瓶可乐，也可以只买一丁点高质量的寿司。选择前者或者是后者，会完全导致结果的迥异。

二是要看你吸收如何。如果消化吸收功能好，你摄入的又是高能量高蛋白，高脂肪的东西的话，一个月下来可能会涨个几十斤。如果你吸收功能跟不上，不管你吃什么都是白搭。

另外，100块在头条上可能是巨款，但在现实生活中恐怕不是，哈哈哈

优质答案3：

这种分情况来说了

对于人来说： 对于一些能吃的，大胃王来说，一天一百都不够吃，都吃不饱了，更别说能胖了。但对于一些易胖体，吃了就会容易胖。

对于吃的来说：买很贵重吃，但吃的只有一点点，那也不会胖。但买便宜的，它的量就多起来，就可能一天花不到一百就容易胖

三、吃一斤热量超高的东西，体重上涨会超过一斤吗？

优质答案1：

朋友，你想多了。你这个想法比“永动机”还厉害。

如果哪天可以制造出这样的东西，全宇宙人民都可以不用工作了，

一旦输出的能量超过输入的能量，那么人类将拥有无限的能量，

就可以为所欲为了，

可能么？

能量是守恒的。

只能转换形式，不能凭空增加。

如果减少了，那也是消耗了，变成其他形式了，并没有消失。

优质答案2：

不不不，吃完称一下发现涨三斤

优质答案3：

我们反向来算一下，一克脂肪是9大卡热量，假设你增加一斤的体重全以脂肪的形式存在在了你的身体上，那么500×9=4500大卡，忽略掉食物转化成为脂肪过程中消耗本身热量 ，1g肥肉是4大卡，那么4500大卡大概换算成肉大概需要1100g也就是1、1kg的肥肉，这还理想情况下的转化，不包括你胃消化消耗的热量，身体中蛋白脂肪转化合成过程消耗的热量，你需要吃两斤多的肥肉才可以，但是不知道你吃什么样的食物可以比这个热量还高。。如果有的话那确实理论上有可能让你长一斤肉，但是，不知道有没有什么能力悖论存在，姑且认为这样。