\r1、每天喝200-600g左右的牛奶\r2、每天吃1个鸡蛋\r3、每天吃1个苹果(或火龙果,猕猴桃,橙子,橘子等其它水果)\r4、每天都要摄入足量的蔬菜(以胡萝卜,西兰花,木耳,油菜为佳)\r5、每周吃一小把坚果,可以是核桃,花生,杏仁,开心果等\r6、每周要吃2-3次的牛肉或是鱼肉\r7、每周吃1-2次的奶制品(奶酪)或豆制品(豆腐,豆干)\r8、不爱吃饭,挑食偏食的孩子,需在饭前吃些辛优宝,补蛋白锌,增强食欲,提高吃饭的胃口,避免身高体重增长慢的情况\r9、孩子要少喝可乐,雪碧,咖啡,浓茶,奶茶\r10、孩子要少吃炸鸡,汉堡,薯条,薯片,咸鱼,腊肠,腌菜,糖,巧克力,糕点,人参,牛初乳,蜂王浆,燕窝,海马等\r11、饮食以8分饱为宜,积食肚胀的小儿,尤其脾虚引起的,要积极喝小儿四神汤,吃恰饭乐,健脾,消积食\r12、晚上9点左右要上床睡觉,10点前要入睡,确保晚上10点-凌晨1点,生长激素分泌的第一个高峰期,孩子已经处于熟睡状态\r13、不要开小夜灯睡\r14、有利长高的运动项目首选跳绳,然后再是篮球,羽毛球,游泳,慢跑,摸高跳,单双杠,立定跳远等\r15、每周要坚持运动3-4天,每天40分钟左右,注意:是坚持!

一:1岁婴儿每次喝多少奶粉
奶粉喂养在我们生活当中也是比较常见的一种喂养方式,但是很多宝妈掌握不好喂养宝宝的量,所以就会导致宝宝出现一些问题,接下来小编就为大家介绍一下一岁的宝宝每天喝多少奶粉比较正常?一、一岁的宝宝每天喝多少奶粉比较正常?
首先我们要知道,宝宝在一岁的时候,胃容量已经增长,这个时候不仅要给宝宝多吃一些奶粉,同时也需要注重宝宝的身体健康情况,一周岁的孩子每天奶粉量需要达到500~700毫升左右,同时单位奶粉的期间还应当注重给宝宝添加一定的辅食,这样才能够满足宝宝对营养物质的需求,才能够促进宝宝的生长发育。其次在给宝宝添加辅食的时候,一定要注重营养均衡不能给宝宝食用过多的肉类,也不能过多的给宝宝使用蔬菜,这对于宝宝的生长发育都有一定的抑制作用,宝宝的饮食需要搭配的合理一些,不能偏食肉蔬菜需要合理补充。除此之外,还应当多给宝宝喝一些水,对于一岁的宝宝来说,他们的胃肠道消化功能还是比较弱,如果不及时给宝宝补充水分的话,那么很有可能会导致宝宝出现积食便秘的情况。
但是很多家长都会给孩子吃一些大人吃的食物,其实这是一个错误的做法,毕竟宝宝才一岁,同时宝宝的胃肠道消化功能和大人的胃肠道消化功能是完全不一的,同时也是比较弱的,这个时候过早的给宝宝吃大人相同的食物就会导致宝宝出现难以消化的现象。
所以这个时候可以给宝宝吃一些粥,面条,包子等,除此之外还应当训练宝宝走路一岁左右的宝宝已经陆陆续续长几个牙了,这个时候可以给宝宝的辅食增加一些难度,可以给宝宝准备一些稍微硬一点的饮食,这样不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力,同时对于宝宝的生长发育也有一定的促进作用。
二:婴儿每次喝多少毫升奶
每个宝宝的发育情况不同,这个月龄的宝宝一般的奶量在150以上,每天三餐。不过可以根据宝宝的情况做适量调整。三:新生婴儿每次喝多少奶
新生儿期:一昼夜喂奶7~8次,约3小时一次,后半夜稍长。第一天每次喂奶15~20毫升,以后每天每次增加10~15毫升,直至每次60毫升,再隔天每次增加10~15毫升至每次90毫升。夜间喂奶的间隔延长,7~8天后每天喂奶可降至5~6次,每天总量120~180毫升/公斤体重。2~3个月:每天6次,每次喂奶120~150毫升,间歇延至3、5~4小时,后半夜可睡5~6小时。
4~5个月:每天喂奶5~6次,每次150~200毫升,后半夜可持续睡5~6小时,不需要喂奶。
5~6个月:每日喂奶4~5次,每次可喂200~240毫升,入睡后最多喂一次奶;6个月以后添加辅食。每日奶量保持600~800毫升,每天喂奶3~4次。
宝宝每次的奶量因个体差异很大也有所不同,奶量不宜过多或者过少,只要宝宝体重增长正常就可以。但是宝宝一般在3~4个月之前,因为觅食反射还没有完全消失,所以当刺激宝宝的面颊的时候,宝宝就会出现觅食的动作,小嘴呈鱼唇状态,但是这并不是表示宝宝没有吃饱,只要距离喂奶时间还比较长,就不要给宝宝喂奶,以防宝宝摄入过多,引起肥胖。喂奶时使奶嘴处充满奶液,以免宝宝吸入很多空气而引起腹胀、溢奶。
你好,新生儿每次60毫升,每2到3小时喂一次。
满月的婴儿,可以适当的吃70毫升的奶水的,一天吃5到6次。
三个月的宝宝基本可以每次100毫升左右,3小时左右喂一次。
半岁的宝宝,每次可以喝150毫升以上的奶粉了,每4小时左右一次,而且已经添加辅食了。
再大的宝宝喝奶粉的量,也和他添加的辅食多少有关了。
其实每个宝宝喝奶粉的量也是不同的,关键看宝宝能不能消化,看宝宝的大便就可得知。
我们家小的出来的时候差不多是两点小时一次,大概两个小时差不多,她自己就会哭,一看时间差不多就喂她。喝完她就又睡觉了!
俺宝才出生的时候2小时一次,一次他都要吃上40分钟,看他吮得累得呼呼的
大概是1、5至2个小时一次,但是每个孩子不一样,要按孩子的需要来喂奶的哦
(1)喂奶量:参照奶粉包装上的哺喂表,根据月龄选择适合宝宝的奶粉量;有时会出现月令对应的奶粉量不足或剩余的情况,哺喂表上所标注的奶粉量是建议量,可根据宝宝喂养的实际情况予以调整。
(2)间隔时间:刚出生的宝宝可以按需喂养,随着月龄的增长逐渐延长喂奶时间。三个月以后的宝宝喂养间隔时间为2、5-4小时。
四:婴儿每次喝多少毫升水
很多新手父母面对新生宝宝的时候都免不了发愁,新生儿因为要满足自身发育而需要大量的营养,但是在喂养的过程中对奶量有相当的要求,既不能太少耽误宝宝的发育,也不能太多导致宝宝营养过剩。
但这对于新手家长来说可不是一件易事,所以要从科学的角度来制定宝宝的喂养计划,从而读懂喂养宝宝的规律。
01新生儿奶粉量
新生儿每天奶量大概为300毫升左右,分为6-10顿左右喂服。除了配方奶,还要每两顿之间给宝宝喂适量的水分。
一、按照婴儿体重计算一天奶量
奶量可按婴儿每公斤体重计算,每公斤大概需要100—200毫升奶量。
如婴儿体重为3公斤,则需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶,大部分新生儿体重在2、5-4公斤之间,所以新生宝宝奶量为250-400毫升左右。
每个人发育的目标不一样,有的人最终发育长到1、8米、1、9米,有的孩子长到1、6米、1、5米,整个发育有差别,对营养的需求量有差别,所以吃的量都是不一样的,都是非常个性的。
二、新生儿每顿奶量分配
刚出生的新生儿喂的容量大概30到60,相差一倍。所以有的孩子生下来可能吃20、30,有的孩子生下来第一天,第二天就能吃四五十,就不一样。
三、别忘了给宝宝喂水
混合喂养和人工喂养的宝宝,需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水,简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。
四、避免喂养过度
如果给婴儿的奶粉的月食量超过标准配置,宝宝会出现厌食症,或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪组织增加,心脏负担过重,造成婴儿动作迟缓,活动减少,发育受到影响。
02各月龄宝宝奶粉量
随着宝宝月龄的增加,奶量也会进一步增大,而喂养频率变得更加规律。
一、2个月的宝宝一天奶量
一个月宝宝是睡宝宝,两个月宝宝是吃宝宝,所以这个月的宝宝要比上个月能吃,这个时候还是需要按需喂养。
2个月的宝宝一天的奶量在600—700毫升左右,一天可以分6—7次,每次间隔3—4小时,每次80—100毫升左右。需注意每个宝宝的胃口大小都不相同,建议根据宝宝自己的生活特点进行合理的喂养。
二、3个月宝宝一天的奶量
进入第三个月之后,宝宝的喝奶量增多了,每次喂奶间隔时间也相应变得长了,以前过3个小时就饿得直哭的宝宝,现在可以睡上4个小时,有时甚至睡5个小时也不醒。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。
三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右,分5—6次,每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些,要有意识地把间隔时间拉长,使宝宝慢慢养成夜间不吃奶的习惯。
三、婴儿三到六个月
每天喂5次,每隔四小时一次,每顿喂奶量为:3—5个月吃150—200毫升,5—6个月吃200—250毫升,应掌握吃奶总量,每天不超过1000毫升,每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。
四、婴儿六到九个月
每四小时喂一次奶,每次吃200—250毫升,每天由四顿奶改为三顿奶,逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。
五、婴儿九个月到一岁
全天由吃三顿奶减到吃两顿奶,每次250毫升,仍掌握隔四小时吃一次,其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。
03怎么看新生儿奶量是否足够?
只要学会以下的《葵花宝典之看看宝宝吃得够不够》,就知道哺乳量究竟够不够了。
1、哺乳次数。
2个月内的宝贝为按需喂养,每天需要吃8—10次(母乳喂养的进食次数可能会更加多),3个月龄时间每天至少要吃8次。
2、排泄。
每天换6块以上湿尿布。如果单纯依靠母乳喂养,婴儿的24小时小便次数达6次以上,是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。
如果每天24小时的小便次数不足5次,就说明奶量不足,婴儿没有吃饱。由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便,如果母乳喂养的婴儿大便量少,并呈绿色泡沫便,这说明母亲的奶量不足,宝宝没有吃饱。
3、体重。
婴儿体重的变化状况,往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。每星期平均增加体重0—170克,3个月时则为200克左右。6个月内的婴儿,平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。
这些可说明母乳充足,婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准,而且相差较大,在排除了疾病之后,多说明奶量不足,婴儿吃不饱。
4、精神状态。
宝宝吃饱了后睡眠会比较安稳,就会情绪良好,表现愉快,玩笑自如,小眼睛闪亮,反应灵敏。
04新生儿喂养注意事项
奶瓶等调奶用具的清洁消毒疏忽不得,放入沸水中煮5分钟或者用蒸汽、微波消毒。泡奶前一定要将双手洗干净。
40℃左右温水调配。水温过高,会使奶粉结块,无法充分溶解,也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,此外,对热不稳定的维生素、免疫活性物质(如含双歧杆菌)等容易遭到破坏,营养价值大打折扣”。
双手滚搓瓶身,使奶粉完全溶解,而非上下震动,以免产生大量气泡。
让奶水充满整个奶嘴和瓶颈后再放入宝宝口中,避免吸入过多的空气。
切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水,所获得的营养会大打折扣。
切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。
奶嘴孔的大小会影响到奶水的流量,要留意奶嘴孔的大小是否合适。孔太小,宝宝吸奶就非常费劲;孔太大,奶水流量过快,容易呛到宝宝。
大多数宝宝以吃饱为止,但有一些在吃到一半时就不肯再吃,这时需要将宝宝斜抱起,轻拍背部,让胃中的空气排出后再喂;如仍不肯吃,则要查找原因,看他是真正地吃饱了,还是由于身体不舒服而不想吃。
喂完奶后,用棉柔的毛巾将宝宝的嘴巴擦拭干净,用直立式抱法将宝宝的下巴靠在妈妈的肩膀上,空心掌自下往上地轻拍宝宝的背部,帮助打嗝排出不小心吃下去的空气。
别忘了给宝宝喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水,简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。
每次吃剩的奶一定要倒掉,不能留到下一餐吃,因为奶水是良好的细菌培养基,剩奶留到下一餐时,很可能已被细菌污染,宝宝吃后可能会发生呕吐、腹泻等症状。
05正确奶粉冲泡方法
一、首先先加水并调整好水温:40—60℃。过热可以放凉开水,过凉可以兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水,这样会破坏奶粉中的营养物质。
二、将定量的温开水倒入奶瓶内,再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量。
三、然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要,后加奶粉比较好控制奶粉的量,冲出的奶粉浓度准确。
这样冲调比较容易控制水温和水量。如果先加奶粉,水温不合适,水量没掌握好,都可能浪费时间和奶粉。
写在最后
科学喂奶,不仅会让宝宝健康发育,也有利于宝妈的身体恢复和身型塑造,所以,宝妈如果能够母乳喂养,就坚持用母乳喂养,不要用配方奶粉,这样对宝宝和宝妈都有好处。
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