肠胃不好 烧心怎么办？肠胃不舒服烧心怎么办

这个食疗方是红豆薏米燕麦粥。

为什么是这几样配在一起熬粥，我们中医里边的红豆，也就选的是赤小豆，赤小豆具有利水消肿，健脾胃的功效。

薏米，在我们神农本草经里边是列为上品，具有健脾益气，利水渗湿的功效。

燕麦，是非常好的一种粗纤维食材，使用以后可以促进胃肠蠕动，促进毒物的排出。

所以，这个粥非常适合这一类的患者。

大家好，我是你的朋友周霞继，师从国医大师薛伯寿教授，从事中医临床、科研、教学工作20余年。擅长食欲不佳，吞咽困难、口干口苦，反酸烧心，胃痛胃胀，打嗝嗳气，胸痛，后背痛，手脚发烫发凉，便秘，大便不成形，放屁多，入睡困难等症状的相关疾病。如果您存在以上问题，可以直接告诉我。

一、胃烧心不能吃什么？

优质答案1：

胃烧心是一种常见的症状，几乎人人都有过这种感受，多因暴饮暴食或过食肥腻辛辣刺激食物所引起。胃烧心往往伴有恶心、呕吐、口泛酸水、胃部灼痛，口渴、喜冷饮冷食或有口臭、牙龈肿痛出血、多吃善饥等。也就是我们通常说的胃火大。

胃火大消谷灼津，会口渴、喜冷食、出现消化功能病理性亢进；胃气以下降为顺，胃失和降，大肠传导功能失调，会脘腹痛、大便不通；胃火大积热上逆，胃失和降，会恶心、口臭、吐酸；胃的经络绕齿龈，胃热上熏，牙龈会肿痛出血。

胃火大烧心饮食要以清淡为主，多吃寒性凉性的食物如西瓜、苦瓜、冬瓜、梨、香蕉、绿豆、黄瓜、丝瓜等。少吃或不吃辛辣刺激性食物、烧烤油炸食品，及肥腻、甜腻、过酸、过烫的食物。酒“大热有毒、气味俱阳”，所以胃烧心应忌酒。

胃火大可以用中药来调理，中医常用的清胃热的药物有黄连、大黄、生石膏、知母、芦根等，清胃散清胃凉血，是清胃降火的常用方剂。

优质答案2：

胃烧心不能吃什么？

在生活中，人们经常会感觉胃部不舒服，时常有胸口烧灼、反酸的症状，甚至有时会有食物反流到口中。如果您有这些症状，那么就要注意了，您可能是得了胃食管反流病。胃食管反流病是指过多的胃、十二指肠内容物反流入食管引起的“烧心”等症状，并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。

随着我国经济的发展，越来越多的人患上胃食管反流病，并且因为该病知晓率比较低，很多人患病后不清楚诱因，在饮食方面不注意，加重了病情。

该病有如此的高发病率，主要是与肥胖、心理压力过大、吸烟、饮酒、饮食不当等密切相关。预防染患此病并不难，只要做到：

第一，减少进食量，进食细嚼慢咽，少量多餐，晚餐不过饱，睡前4小时不进食。

第二，少喝酸性饮料，远离烟酒，尤其是可使食管蠕动收缩的频率下降的烈性酒，以防引起食管下端括约肌张力下降。

第三，避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带等，浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒、草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯在胃内易产酸，也要尽量少食。

第四，避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。

第五，进食要定时、定量，必要时采取少食多餐的方式，减轻胃酸对胃的刺激。另外，进食时要养成细嚼慢咽的习惯。据新近研究资料表明，在充分咀嚼食物的过程中，会大量分泌唾液，这些唾液含有多种消化酶，可以帮助消化食物，有利于营养成分的吸收。在咀嚼过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化和吸收。因此，胃酸过多的人，除了在医生指导下合理用药外，还应注意进餐要细嚼、慢咽。

第六，减少脂肪摄入。脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力。烹调时以采用煮、炖、烩为主，尽量不用油煎炸。

第七，增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋等。

第八，饮食宜少刺激性。少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

第九，如夜晚经常胃痛或烧灼不适，临睡前可喝些温热的牛奶、豆浆或粳米粥等。牛奶营养丰富，其中的酪蛋白、乳白蛋白都容易消化，是胃病患者的理想食物。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌与中和胃酸也有一定的益处，适合经常反酸的人食用。

其实，生活中只要注意饮食的调整，纠正不良的生活习惯，就可以防止反酸、烧心等症状的出现。

二、饭后总感觉恶心、胃胀、烧心、消化不良，请问该怎么治疗？

优质答案1：

胃胀是一个非常常见的症状，多见于进食后，患者可能出现腹胀，可伴有腹痛、恶心、反酸、嗳气等症状。根据您的描述，您有可能是胃动力不足，胃蠕动慢导致的胃胀、消化不良，建议平时服用些和胃整肠丸进行养护调理胃肠，通过增强胃肠自主蠕动能力，促进肠胃消化与吸收。