吃什么能帮助阴茎发育？

2岁的灵灵来自湘西农村，全家靠低保生活，是当地有名的贫困户。一出生，家人就发现了异样，女儿的外阴既有阴道口，又长了一个“小鸡鸡”，到医院检查后被确诊为“先天性肾上腺皮质增生症、阴蒂肥大”。因为年龄太小，医生建议先服用激素替代治疗，2岁后再进行手术矫治。

家人一边遵医嘱给灵灵服药，一边采取长期穿闭裆裤和躲着尿尿的办法，来严守女儿身上的秘密。终于等到她年满2周岁，2021年10月13日，在亲戚的推荐下，家人带着灵灵来到湖南省人民医院泌尿三科就诊。

由于没有智能手机，无法进行挂号，父母带着灵灵坐在诊室外不知所措。段燚星主任医师了解情况后，立即掏出手机帮他们挂号，并热情接诊了灵灵。随后的检查发现，孩子的外阴呈女性生殖器模样，但阴蒂粗大似男童阴茎，阴蒂头增粗同男性龟头。

入院接受性发育不良MDT团队专家会诊后，段燚星主任告诉家属，灵灵是先天性肾上腺皮质增生症导致的典型的女性假两性畸形，性染色体为46，XX，性腺器官为卵巢，但外生殖器表现为男性化特征。泌尿三科团队讨论后，决定为灵灵施行阴蒂整形及外阴成形术，并制定个性化的围手术期方案。

为解决其家庭的经济困难，科室为她减免了上万元手术费用；段燚星主任和高海华护士长带领医护人员为她捐献玩具、衣物，还给她买来玩偶和零食。

制定精准的手术方案并做好充足的心理护理后，10月20日，段燚星主任带领手术团队为灵灵在全麻下施行“阴蒂整形术、外阴成形术、多个带蒂组织瓣转位”手术。经过一个多小时的手术，灵灵的“小鸡鸡”成功“瘦身”，同时其外阴通过整形也恢复为正常女性状态。

术后，在泌尿三科医护团队的精心治疗和护理下，灵灵恢复十分顺利，于10月24日出院。

段燚星主任表示，通过手术，灵灵不仅能完全恢复女性外观，因其具备完整的卵巢、子宫、阴道等女性性腺及生殖器，成年后也能拥有正常的性生活，还能生儿育女。

他建议：女性孕期应按时产检；孩子出生后，应做好各年龄段的观察，留意出生时是否有外生殖器畸形，有无尿道下裂、隐睾、阴蒂肥大、无阴道等；青春期及以后的孩子，家长应了解有无生殖器发育不清、女性男性化、原发性闭经、男性乳房女性化、男性偶发的严重周期性血尿等，以便早诊断、早治疗。

（作者：梁辉 王赛辉）

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一、吃什么提高男性的雄性激素？

优质答案1：

正常人保持身体健康，没有毛病平时不偏食，雄激素就足够了。决不需要乱吃什么东西。

要知道一切东西，不是取之不完用之尽的，如果你提前把资原耗尽，到时你吃雄激素也补不回的。

顺其自然为好！

优质答案2：

我认为：用自然、健康的方法提高男性的雄性激素，核心关注点应该是运动，而不是食补。食补只能是运动的辅助，而不能以食补为主。否则本末倒置，事倍功半，得不偿失。

一、雄性激素很重要

雄性激素是维持男性正常性欲和生殖功能的重要激素。雄性激素能促进男性生殖器官生长、精子发育和第二性征发育。

雄性激素能够促进蛋白质合成，促进骨骼肌发育，增加基础代谢、刺激红细胞生成。

雄性激素能够调节人体脂肪组织分布和组成，抑制体内脂肪的堆积。低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积，其他代谢疾病也可能会发生。

雄性激素能促进RNA聚合酶和氨基酰转移酶的生成，促进线粒体细胞呼吸，从而增加细胞代谢所需的能量。

二、雄性激素的产生

男性的雄性激素，95%是由睾丸分泌。

三、增加雄性激素，运动为主，食补为辅

提高雄性激素水平，关键是要多运动，以下半身腿部的无氧运动为佳。比如深蹲，就是促进男性雄性激素分泌的黄金动作。

可以先完成杠铃深蹲、腿举、硬拉、弓步蹲等腿部无氧运动，再结合快走、慢跑等有氧运动，加上一些腰部运动，多重刺激睾丸分泌雄激素。

健身运动结束之后，进行必要的食补，由于雄激素为胆固醇类激素，因此适当补充胆固醇和富含锌类的食物很有必要，比如适量进食动物内脏、瘦肉、海鲜、鸡蛋等新鲜食物。

优质答案3：

坚持锻炼，补充锌含量

二、吃什么长劲最快？

优质答案1：

很高兴回答您的问题、有劲的意思就是涉及到身体的机能，也就是运动的能力，从运动营养学上说最直接供给身体能量的、最有效率的、最适合的燃料就是碳水化合物，也就是糖，但这种糖不是精制糖，而精制糖恰恰是对你的体能长久供应起相反作用的，也就是葡萄糖、白糖这些人为加工过的糖，还有白面包、白米、白面、炸薯条这些的作用、害处都是和白糖一样的。你要摄入的合适碳水化合物就是未经精制的粗粮需要经过煮的燕麦片、薯类这些，水果也可以，不过它消化很快，只需半个小时，这个就合适在运动后吃，运动后最适合的身体最需要的首先是碳水化合物，才到蛋白质，碳水化合物在运动前吃，吃量较多的话就在运动前一小时吃，较少的话在运动前40分钟就可以吃，以你的身体反应最佳为最佳时间。 除了这个最直接的一点，还有其它方面会间接的全面的辅助你的身体机能，改善你的身体机能，这就是全面的营养，身体需要的就是这些东西，这些东西能改善你的身体机能，这些就是蛋白质，完全的蛋白质，可以组合而成来使身体能够完全利用它，肉类是完全的蛋白质，奶类也是，不过是适合幼儿吃的，尤其是牛奶是适合小牛吃的，蛋白粉当然是而且含量最高、效率当然最高。

优质答案2：

有个动画片说了，大力水手，吃菠菜，[赞][赞][赞]