补肾期间注意什么-喝补肾酒应该注意点什么

补肾期间注意什么？

肾虚的症状有哪些？

下面一起来看看吧。

希望对大家有所帮助。肾虚吃什么好？以下几种食物可以帮助补肾。一起来看看吧。

1、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

2、枸杞菊花茶：枸杞子10克，菊花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。具有滋补肝肾、明目清肝的功效。

3、黑芝麻核桃粥：黑芝麻50克，核桃仁50，粳米100克，冰糖适量。先将黑芝麻炒熟，研成细末，与粳米一起煮粥，粥熟后调入冰糖即可。

具有补肝肾、润五脏的功效。

4、桑葚粥：桑葚30克，粳米100克，冰糖适量。先将桑葚洗净，捣烂取汁，与粳米一起煮粥，粥熟后调入冰糖即可。具有补肝肾、益精血的功效。

5、山药粥米100克，山药50克，大枣10枚。先将粳米煮熟，再放入山药、大枣同煮成粥，粥熟后调入适量白糖即可。具有健脾养胃、补肾固精的功效。

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。将人参洗净切片，枸杞子用温水泡发；锅中放水，放入人参片、枸杞子、冰糖，大火煮开后转小火煮20分钟。功效：补气养血，适用于气血不足引起的面色无华、头晕目眩、心悸失眠等症状。注意：孕妇忌用。

此方可长期服用。需要注意的是，服用前一定要看医生，不能自行服用。另外，如果有高血压、糖尿病、肝肾功能不全等慢性病的患者，最好不要服用。

如果服用后出现不适，应即停药，并及时就医。此外，还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯。