火乱筋要怎么调理？

 太极阴阳两仪三才四正五行六合七星八法九宫，都是在开合呼吸转换对拉，玉枕与尾闾，百汇与会阴。圆背含胸肘横一体的保持，就是桩的初形，从腋下往两边撑筋拔骨，合胯，膝盖内扣，卷心收腹，领，(就是四正的掤)八卦的坎。

掤为水，一气之流形

捋为火，一气之开合

挤为木，一气之伸缩

按为金，一气之起落

中定土，一气之团聚

      当你感觉肘沉，腕沉，手重，肘里旋外旋有裹劲，表明肩已经松了。

脊柱能领起来，胯能沉下来，关节不受力，对正，腿就轻灵了。胯转圆，没有棱角，功夫就上身。

    式与式之间的转换腰胯能一体松，表现出来为弧线转折抱圆能开窍，寻筋为通骨。肌肉松和，骨子里中通就得骨力。命门开合，腰脊通鼎 已不在双重，双重第一层意思是，胯不活，重心被卡死，导致两脚僵滞，步法失灵，拔不起腿。

      苦练每个人都可以，但不是根器，而是思维模式。你一直在追求手上动作，你在换手，他在换胯。单鞭，你在缠胳膊，他在扣轴力。站桩，你在发呆，他在暗流涌动。你在傻站，他在内动，发劲，你在抖手臂，他在激发窍劲。套路，你一个维度，他多个维度。这都是道，不是术。

      一横一竖，有梁有柱。传统武学，当师父的，会给徒弟正架子。为什么呢，各部位精度高了，你一出手，结构没误差，东西才见效，这叫纯正。

一、中医说“上面有火，下边有寒”，该怎么调理？

优质答案1：

中医说：上面有火，下面有寒，该怎么调理？

问得好，问到了点子上！

火是指心中之火，在人体内，每个人都有，它因所在之处的不同而有许多不同的名字，也化生出不同的作用！

当我们心平气和时，这个叫“无火之火”，它躲在肾水之中，也叫元阳，肾水有了它就热了，热了就产气，因为元阳能够产气，元阳也叫元炁！

这个气是从肾水里出来就厉害了，源源不竭，又因为它来自元阳，所以元阳又称元精！肾水中之精气以养肝，肝木藏血以济心，心火之热以温脾，脾土化生水谷精微以充肺，肺金清肃下行以滋肾水，这样转了一圈的五脏六腑四肢百骸周身都靠这个肾中之气化而健康！

您看，心火躲在水里就化生了气，人就靠这一气而生存，没有气人就死，也可以看出心火一旦离开了水并且超过了一个度就玩完！什么时候心火会离开水呢？心不平之时，心不平就产生了“欲”，“欲”就有求，求不得就怨，就郁，就恨，就喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，就五蕴炽盛，五志就化火！化火就伤阴，一系列的名堂就接踵而来。再说了，肾中一无火，就寒，就淤，就堵，就不通，就生湿，生痰，生饮，生积聚……，也是一系列的名堂又接踵而来。火朝上朝外，水就下就内，所以在人体中就表现出了上热下寒的症候！

怎么调理呢？

人啊，一生病就怕，就不安，就六神无主！魂飞魄散就更麻烦。

所以，第一是不要害怕，第二是找医生，第三是配合治疗，第四是尊医嘱！第五是改正不良习惯，第六是学习医学知识，第七是不要看不起中医或者是看不起西医，第八是虚心下气地做个对社会有益的人，第十是不能够随便发人的脾气，等等！总之，人身难得，去不再来，要珍惜生命为盼！！！

优质答案2：

治疗上热下寒的方剂不少，半夏泻心汤是最有代表的方剂之一，半夏12黄芩10干姜10炙甘草1O人参(党参)1O黄连3大枣4个切片，对上热下寒因见呕而肠鸣，心下痞硬者有佳效果，上治咽喉痛，口腔溃疡，眼耳鼻炎症，心烦失眠，浅表性胃炎，胆汁反流，上焦烦热脾胃胀满，中焦脾阳虚失运运化，胃湿热阻滞，下便溏，舌苔黄腻质淡红脉象滑数或滑大。对于脂肪肝，脾阳虚胃湿热阻滞大肚皮肥胖者在辨证准确下，疗效非常好，辩证要点上焦有热中焦痞满，下焦便溏，舌苔黄腻，脉滑数，或滑大，或弦滑。半夏燥湿降逆，黄芩泻肝胆热黄连泻心火干姜大温脾阳人参炙甘草大枣养胃津液…对寒热错杂病证进行加减是治疗上热下寒的首选方。现代病人很多有上热又肚子大下又便溏的疑难杂症，你主要抓住主证用此方一定会有很好的疗效，减少西医的检查治疗又经济而得效果，处方来源医圣张仲景之手几干年的经方。

二、肝火旺怎么调理？吃什么能够降肝火？

优质答案1：

肝火旺吃什么可以缓解？出现肝火旺盛的情况究竟怎么办，吃哪些是可以降火呢，很多女性都会出现易怒和脾气暴躁的表现，有人说这是肝火旺盛的表现。那女性肝火旺盛吃什么呢？女性肝火旺吃什么好、女性肝火旺的原因有哪些以及女性肝火旺的症状是什么。

女性肝火旺吃什么好

1、柚子

柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。

2、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

5、西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季多，甜，营养也丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

6、大豆

含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

女性肝火旺的原因

1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。

2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。

4、当体内的血液不流通的时候也是会导致肝脏在进行解毒的过程中出现一些问题的，就会导致肝脏的充血的情况的发生。

5、在平时的饮食中，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，会很容易加重肝脏的负担，会导致肝脏充血而引起肝火的问题。

女性肝火旺的症状

1、肝火上炎

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。

2、肝火不得卧

见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

3、肝火耳聋耳鸣

见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

4、肝火眩晕

眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。

5、肝火月经先期

经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。

6、肝热自汗

自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。

7、肝火头痛

头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。

结语：肝火旺的话，脾气也会大，很多朋友都有这样的经历吧。生活没有规律、经常熬夜和长时间的郁闷都会导致肝火旺盛，肝火旺盛会导致失眠和影响女性的月经情况。生活中要多注意饮食习惯和作息习惯。

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优质答案2：

向大家分享一个胃火旺的调理小方法；我们胃上实火的时候，常常感觉实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。一般认为饮食因素是引起胃实火的主要原因，那么下实火可以吃下火的东西，但是有很多人总是反复，这个时候，就要加上疏通经穴了，我们向大家示范怎么做：

1，疏通大肠经的肩髃、肘髎大肠经是胃火排出的主要通道，要下胃火，一定要疏通大肠经。

2，疏通胃经足三里——条口这一段，

3，点按胃经内廷穴。