鬼压床什么现象会是真的？鬼压床是一种什么现象

“鬼压床”是怎么回事？它对身体有害吗？很多人在睡觉时，可能都出现过这样的情况，明明自己的意识清醒，但是身体却不受自己的控制，动不了，这其实大家常常所说的“鬼压床”。那“鬼压床”到底是怎么回事呢？一、鬼压床是怎么回事，在医学上可以解释吗其实鬼压床发生的时候我们多半都很害怕，因为自己觉得意识清醒，可是想说话却说不出来，然后我想动的时候手脚无法动。所以就觉得是被鬼压床，就是好像有什么东西压住我们一样。其实这是一个生理现象，尤其容易发生在熬夜，或平常睡眠不规律的人，那甚至在白天如果你情绪有一些高涨、紧绷，有些压力很大的事情，那就有可能。这个通常发生在非常疲累的时候，在睡觉时，大脑里面的很多的区域它会共同协调，使人陷入沉睡。可当它失调的时候就会发现意识醒过来，譬如说语言区域跟身体活动的区域，仍然还在沉睡的状态。所以它大脑中负责的是不同区块的，它的这些回路没有共同的协作好，是不和谐的，所以它就整个分离了，像多头马车一样。所以就会有意识醒过来了，但手脚却不能动的情况。那甚至有些人会说他自己在鬼压床时看到陌生人，或感觉有陌生的生物，在他周围说话或是移动。其实这也跟我们大脑里负责掌管情绪或记忆的脑区，不正常的被活化是有关系的。正常来说，我们每个人都有可能经历这样的状况，多半是在压力很大，或熬夜时就会出现一次。所以当你发现这样子的状况出现的太频繁，或者是它已经非常困扰你。甚至到了不敢睡觉的程度，可能就要寻求一下医生的帮忙，看是不是要做点治疗。 

二、长期有睡眠问题老年痴呆的风险会提高，这是为什么？科学的研究跟统计里发现，长期睡眠不好的人未来大概有1.68的比率是比较容易出现心智功能的退化跟老年痴呆的。这其实也跟我们在睡眠当中，大脑重新的充电的这个作用是有关的。其中有两个非常重要的功能，我们睡着之后，虽然在休息的状态，但大脑却在做两件很重要的事情。第一件事情就是它会清除白天大脑所产生的废物，这是一个代谢物的清除的过程。包括容易老年痴呆的病毒蛋白、类淀粉蛋白，致毒的蛋白，这个类淀粉蛋白，它能够透过睡眠当中的废物清除程序做一个清理。第二个很重要的作用就是睡眠当中能巩固记忆。比如说我们白天所接受的这些资讯跟记忆的片段，它就很像存在随身碟一样。那重要的档案我们一定会希望把它从随身碟转到硬碟当中去。这个巩固跟整理的过程，其实就是在睡眠当中，它有个记忆巩固的程序，所以如果你长期睡眠很混乱，睡不好，那以上所说的两个作用就会弱化。所以未来也就会比较容易产生神经性退化疾病跟老年痴呆。

一、最近睡觉老是觉得“鬼压床”该怎么办？

优质答案1：

反过来压住他，一次就好了。[捂脸][捂脸]

优质答案2：

可能身体内缺莒养了，可能心脏受压供血供痒跟不上，可能自己的双手压住心窝，影响心跳的负量，睡时双手别压胸口上面，一般是手压胸口J，在就排除上述因素，偶然心供血稍有不促。在有可能劳累紧张，情绪激动怠成，最好建议去医院找医生看一下。

优质答案3：

所谓“不做亏心事，不怕鬼敲门”，世间有没有鬼，我们无法验证。

但你描述为“鬼压床”，那其中睡眠中的意境必然和恐惧有关，你的内心一定有所担心、害怕的东西或事件！

有没有这种恐惧、害怕呢？

正所谓“解铃还须系铃人”，只有知道了自己恐惧、担心的是什么，就有机会化解这个恐惧。

也许这个恐惧不是一般的恐惧，它包括内心的、家族的、应激障碍造成的，这些都有可能，最直接的方法，冥想你在害怕什么？

或许内心的答案就会浮现出来。

二、夜里睡觉，有时候突然觉的被什么东西压着，叫不出动不了，我这叫压乌子，你们那叫什么？

优质答案1：

一般来说叫“鬼压床”，在全球各地都有发生，这在西方被称为“恶魔坐床头”。英国画家约翰·菲利斯有一副油画画作【梦魇】（The Nightmare），画中一个妖怪坐在一名女子胸前，也许就描述了这种现象。

有个做IT的朋友，说自己经常被一只鬼“压床”，持续了好几年。她说每次被鬼压床的时候都感觉非常特别真实，特别无助。眼睛睁着，可以看到奇怪的黑影，听见奇怪的笑声。但就是动不了也叫不出来，每次都要挣扎半天，才能过去。她试过很多方法，请护身符，换地方住，都没有效，感觉自己要崩溃了。

“鬼压床”其实是一种睡眠障碍，在科学上是有解释的。它被称为“睡眠麻痹”（Sleep Paralysis）。