为什么我睡觉会一抖-我为什么喜欢睡觉

为什么我睡觉会一抖，是因为我的身体出现了问题吗？

其实不是的，这是一种正常的生理现象，只要不是太过频繁，就不会对身体造成伤害。

那么为什么我睡觉会一抖子，而别人却没有这种情况呢？难道是我的身体出现了什么问题吗？今天我们就一起来了解一下。为什么我睡觉会一抖一个身子，别人却没有？医生：可能是这3个原因！下面我们就一起来看一下吧。首先第一个原因就是我们的心脏功能不好，因为我们的心脏是一个泵血的器官，如果说我们的心脏功能不好的话，那么就会导致我们的血液循环不畅通，所以说就会出现胸闷气短的情况。其次第二个原因就是我们的肺部出现了问如果说我们的肺部出现了问题的话，那么就会影响到我们的呼吸系统，从而就会出现胸闷气短的情况。

最后一个原因就是我们的心脏功能不果说我们的心脏功能不好的话，那么就会导致我们的血液循环不畅通，从而就会出现胸闷气短的情况。所以说如果说我们的身体出现了这种现象的话，那么就说明我们的心脏功能已经开始下降了。这个时候我们就要注意了，一定要及时的调理自己的身体，不要让自己的身体受到伤。如果你发现自己的手指开始变得非常的粗糙，而且指甲也会出现一些裂痕的话，那么就说明我们的心脏功能已经开始下降了。

所以说一定要及时的调理自己的身体，不要让自己的身体处于一个亚健康的状态。如果你发现自己的手指开始变得非常的粗糙，而且指甲也会出现常明显的竖纹，那么就说明你的身体已经开始衰老了，所以一定要及时的改善自己的身体。那么我们应该怎么做才能够延缓衰老呢？其实简单，只要做好这三件事，就能够让你看起来比同龄人年轻10岁。

下面我们就一起来看一下吧。女人过了40岁，睡前坚持做这3件事，或能养出水嫩肌肤！不妨试试！1、睡前泡脚。

很多人都知道，泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。所以，每天晚上睡觉前，我们可以用热水泡脚，这样不仅可以放松身心，还能促进睡眠。

2、喝牛奶。