指甲不健康怎么办？指甲没有健康圈怎么办

大家好，肾脏如果出现六个异常状态，说明肾脏系统，出现了问题，需要尽快养肾了，

第一，白发增多，如果头发干枯毛躁，白发增多，就说明肾脏出现了健康问题，一定要注意养护了。

第二，听力变差，中医讲肾开窍于耳，出现耳鸣，耳聋，就要考虑是不是，需要养护肾脏了。

第三，指甲出现白斑，一旦出现了，就要及时的养护肾脏，

第四，手心出汗，如果长期劳累过度，不健康的饮食习惯，导致肾虚以后，手心也会经常出汗。

第五，尿液泡沫多，不容易消散 ，就有可能是肾炎的症状，需要及时到医院进行检查。

第六，肤色发暗，肾脏出现问题，会使体内毒素垃圾，无法及时排出体外，就会出现肤色变暗的情况。

以上的这六个表现，都是说明肾气亏损，需要补肾了，男性朋友们，一定要引起注意，细心观察自己身体的变化，

在生活当中，避免以下的这些行为，能够减少肾脏的损伤，

第一，避免久坐不动，憋尿，

第二，少喝咖啡和浓茶，第三，戒烟戒酒，

希望大家注意对肾脏的养护，多吃一些桑葚，桑葚对肾脏，可以起到很好的养护作用，

中医讲黑色入肾，桑葚当中含有大量的氨基酸和微量元素，以及维生素等等，

那如果将覆盆子，桑葚，枸杞，大麦，人参，蒲公英等等药食同源的食材，熬煮煎服饮用。

枸杞滋补肝肾，益精明目，增强免疫力及延缓衰老，对肾虚引起的腰腿酸痛，潮热盗汗有很好的调节效果，

桑葚抗氧化，增强人体造血功能，提高肾脏活力以及肾脏功能。覆盆子，滋阴补血，补肝益肾。

人参大补元气，补的是先天之气，也就是肾气。

嫌科学配比麻烦的朋友，下方有科学配比好的成品茶饮，今天我们就分享到这里，我们下期再见。

一、怎么从指甲上判断健康？

优质答案1：

别小看了中医手诊！半月痕、指甲颜色、形状变化有自己的含义！

一直以自己指甲上干净的小月牙为傲！不知道为啥突然开始长裂纹，还总是断开、、后来碰上中医老大爷才知道自己这是灰指甲！那时候已经变得又黄又厚

爷爷说小指甲里隐藏着大学问，像小月牙、竖纹、手边长得倒立刺直接能反映一个人的身体健康！我也是亲身经历才明白它重要性~

今天一定要墙裂科普给大家！！！

⭕️健康指甲

半透明带有淡淡的粉红色，表面光滑整齐，轻轻按压会变成白色，停止按压又会马上变回粉红色啦！

⭕️看颜色：

1⃣️淡白色：气血亏虚！指甲变白没有光泽，经常性地掉头发，补气养血的四物汤赶快喝

2⃣️红色：肾虚、血热！脸上皮肤总是红红的，还爱出油~特别容易长痘痘！多吃猕猴桃调养准没错

3⃣️青紫色：体寒、血瘀，大姨妈特别容易痛经，怎么保养都觉得老得快~红枣就能轻松解决烦恼

4⃣️灰色/棕灰色：灰色和棕灰色都是灰指甲的表现！说起这个我还蛮有经验，刚得的时候只有一点灰灰的，没意识到是灰指甲，开始传染我才觉得大事不好啦！抹了好多药也不管事儿，反反复复老不好，愁得我吃不下饭！印象里中医都是喝苦苦的药，灰指甲又没办法内调，一直没有求助邻居老大爷，直到被他问起来我还是一脸绝望

了解情况之后老大爷拿了盒纯中药的甲生源给我，说涂这个就成，嘿还真别说，我每天涂一两次，涂到一个月的时候发现指甲根长出新指甲来，已经白白的又红润，涂到三个月已经没有变形薄厚也都正常，到现在也没复发过！不过要不是指甲难看到自卑，我也不一定有耐心坚持下去

⭕️看纹路：

1⃣️出现竖纹：疲劳过度！记忆力直线下降，反应也开始变得迟钝，别犹豫！赶快去休息！不然发展成器官慢性病变更不好受！

2⃣️出现横纹：气血不足！逃不开皮肤发黄干燥，手脚冰凉出虚汗，可以培养经常喝豆浆的习惯来补气养血

3⃣️出现包子褶的凸起：营养不良！皮肤发白没有血色，头发干枯发黄，还不赶紧多吃扁豆补起来！

⭕️看斑点：

1⃣️出现白色斑点：消化不良！总出现胃胀的情况，可以吃西红柿来帮助消化

2⃣️白点特别多：神经衰弱！失眠、脾气突然变得暴躁，特别容易困，注意多吃葡萄喔~

3⃣️出现块黑斑：恶性肿瘤！突然变大或者颜色加深是癌变前兆，尽快去医院做手术切除才是好选择

优质答案2：

我们经常会看到指甲上有月牙，可是为什么有的时候有，有的时候又没有了呢？有的人小时候有，而到了成年人却消失不见了？

中医认为，精气对人体来说至关重要。精气充足，则精力充沛，机体免疫力强；精气衰弱，则人体亏损，免疫力下降。

通过观察指甲上的月牙，就可以洞悉人体的健康状况。

一般来说，正常人的双手会有8-10个手指有月牙。手上的月牙越少，表示精力越差，体质越寒或湿气较重。

中医则表示阳虚，手脚冰凉特别怕冷；或者爱出潮汗的体湿体质。

没有月牙的人也不要太过担心，也不是表示一定有疾病，但是需要注意的是，这样的人往往不病则已，一病较难痊愈。

月牙的面积占指甲的1/5为宜。

月牙的面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收功能较差。

月牙面积大于指甲1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

奶白：这是正常的，表示精力充足，体质好，身体健康。

灰白（浊白）：表示精力弱。这样的人消化吸收功能不好，容易引起贫血、疲劳乏力。

粉红（与指甲颜色分界不清）：表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。

紫色：气血瘀滞，血粘稠度高，容易引起心脑血管疾病、血液循环不良、动脉粥样硬化等。

黑色：常见于大病将至的患者。多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药的人。

拇指月牙——关联肺脾

拇指月牙呈粉红色，表示肺脾功能不良，身体容易疲倦，容易感冒，严重的会引起糖尿病。

食指月牙——关联胃肠

食指与胃肠关系密切，当食指的月牙呈粉红色时，表示胃、大肠的消化吸收不良，食欲减退。

中指月牙——关联精神

中指与心包经相关联。当中指的月牙呈粉红色时，说明这个人的精神状况不好，或过于劳累，常常会出现头晕、失眠多梦的症状。

无名指月牙——关联内分泌

无名指月牙呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，体质下降。

小拇指月牙——关联心肾

小拇指的月牙特别粉红时，要当心心脏血液循环不良。由于心脏方面的疾病往往症状出现较晚，早期常不得自知，所以一定要引起重视。

你手指上有几个月牙呢？让咱们一起来数一数吧！欢迎在评论区留言，也可以转发或收藏给更多的人。

二、指甲上的月牙和健康有没有关系？

优质答案1：

小时候经常听大人说，指甲上没月牙就代表身体不好，于是，小朋友们就会头碰头凑在一起，数月牙，比月牙。事实真的如此吗？这个说法到底有没有科学依据呢？

指甲上的月牙真正的名字是甲半月，实际上是新长出来的角蛋白细胞。新生的角蛋白细胞呈白色，而当它完全角质化，就会变成半透明的指甲。所以通俗的讲，指甲上的月牙就是新长出来的、未成年的指甲。

在指甲根后面皮肤下，藏着一块叫做“甲基”的组织，每天都会生成大量的角蛋白细胞。由于身体在代谢生长，角蛋白在两侧部位生长速度较慢，中间生长较快，于是就形成了月牙状的白痕。月牙的大小、数量与身体健康与否没有直接的关系。月牙一般情况下都存在，只是有的人的月牙是隐藏起来，我们看不见而已。比如有的人月牙的起始部位太靠后，藏在了皮肤下面；有的人覆盖指甲根部的皮肤较宽厚，挡住了月牙；而有的人月牙天生长的慢。通过仔细的观察，我们会发现，通常大拇指的生长速度比较快，所以月牙一般要比小拇指或者是其他手指上的月牙要多。总结一下，用能不能看见手指月牙或者月牙多少，来判断健康并没有科学依据。2012年《中国中医药报》中就有一篇文章特意澄清，靠月牙诊病缺乏中医理论支持。

随着自身年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，月牙可能慢慢变小或消失，这是正常的，不要过于担心。如果平时指甲上月牙较多，而短期内突然减少或消失，提示角蛋白生长的速度减慢了，那么，我们确实需要从自身营养、睡眠、情绪、压力等角度多一些关注。此外，最好去查一下甲状腺功能。当指甲上月牙短期突然增多，要警惕是不是甲亢的可能。

还有一种特殊的情况，月牙变得特别大，直接覆盖了半个指甲，甚至整个指甲都呈白色，指甲变薄，这种指甲叫特里指甲。1954年理查德、特里博士发现肝病患者，尤其是肝硬化的患者当中，这种特殊表现比较多见，并进行了报道，所以也被命名为特里指甲。研究发现肝硬化患者、慢性心力衰竭患者和成人糖尿病患者出现特里指甲比较多见。这种特殊的征象在临床上可以为医生诊治病人提供一定的指导意义。

除了月牙之外，有的人说指甲出现竖纹提示身体比较虚弱，这个也是没有任何依据的，指甲上细小透明的竖纹是随着年龄增长出现的正常生理现象，就像年龄增大脸上长皱纹一样。总之，月牙多少并不能跟身体健不健康划等号。

三、指甲上半月痕很小，有的甚至没有，这是身体不健康的体现吗？

优质答案1：

每个人的指甲底部都有月牙形状的白斑，这就是甲母质。甲母质的近端被皮肤挡住，看不到，它的远端露出来，会形成月牙形白斑。甲母质是指甲生长的起点，甲母质如果被破坏，指甲将不能生长。指甲最初由甲母质生发，是白色，一直生长就变成透明，会看到甲床粉红的颜色。

因为指甲中部的生长速度比较快，两侧生长速度比较慢，所以中间就会形成月牙形状的白斑。如果一个人代谢比较快，他的月牙就可能比较多、比较长、比较大。如果一个人代谢比较缓慢，比如患有贫血，月牙就会比较小。