我为什么睡觉总是做梦？我为什么睡觉总是做梦醒来还觉得很累

我为什么睡觉总是做梦？这个问题困扰了我很久，直到有一天晚上，我梦见自己变成了一只猫，然后被一个男人抓住了。醒来之后，我发现自己的身体是粉红色的。我想知道，你是不是也有这样的经历？如果有，那么恭喜你，你已经成功了一半。因为这种梦境往往预示着你即将遇到一个特别的人，或者者你的生活将发生重大变化。那么，你知道这是什么意思吗？下面我们一起来看看吧。

一：我为什么睡觉总是做梦是什么原因

　　做梦是一件非常寻常的事情，而且很多人一生中都会做无数个梦，但梦想之后又不得不面对现实。从生理角度来讲，做梦只是入睡之后的一种正常生理现象，反映的只是心理活动或意识中呈现出来的幻象，一般都和大脑皮层抑制过程不彻底有关系，也就是说梦境中的所有景象都是虚幻的，根本没有任何实际意义。

　　人为什么会做梦？

　　1、生理因素

　　对于人类来讲白天工作晚上休息，可以说是千百年来养成的习惯，简单说就是日出而作日入而息。晚上睡觉的时候虽体内的脏器依然在工作，但是大脑却进入了休息状态，所以很多睡眠好的人都会一觉睡到大天亮。反之休息不好的人入睡之后则会经常做梦，并且做梦的种类也多种多样。

　　从中医角度来讲阴阳之气过多或缺少，以及气血有余或患有某些疾病的人，也会出现频繁做梦的现象。事实上人类在睡觉的时候，大脑并不会完全进入休息状态，有一部分大脑皮层细胞依然处于活跃状态，所以才会导致神经组织过于兴奋，这也是产生梦境的原因之一。

　　研究发现患有心血管疾病的患者做梦的概率非常高，而之所以会出现这种现象，原因就是这类患者的呼吸很容易受到疾病影响，比如呼吸困难或呼吸受阻碍的时候，就会导致大脑因为缺氧而出现梦境，这种情况下就应该积极治疗疾病，只有这样才能避免多梦的问题反复出现。

　　2、心理因素

　　从心理角度来考虑，不难发现如果白天思虑过度，或者是遇到了一次情绪上的刺激，无论是开心还是过度悲伤，都可能反映在梦境中。另外，外界刺激也会引发梦境出现，睡觉的环境过冷或过热，或者是身体或有一些疾病等，也都会导致做梦的现象出现。

　　不同梦境会反映出哪些心理需求？

　　从严格意义上来讲，梦境和潜意识以及生理反应都有关系，比如对于学生来说每逢考试之前，就会因为心理过于紧张或情绪过于焦虑，而出现反复做一些和考试有关的梦，这其实就是潜意识在发挥作用。如果经常梦境中经常出现喜欢的人，实际上就属于一种源自生理方面的欲望和冲动。

　　如果平时经常梦到一些稀奇古怪的事情，比如外星人大战地球等，就说明平时对科学类的知识太别感兴趣，或者是希望寻求相关的答案，所以就会在潜意识中形成一种求知冲动，这样在做梦的时候就会反映在梦境中。

　　上面介绍了人类做梦的原因，事实上做梦是正常的生理和心理现象，很多人在做梦的时候都属于一种无意识行为，甚至在睡醒之后根本记不住梦境中的人和事。所以无论做哪种类型的梦，都和自己的经历或想象有关系，不过经常做梦很容易影响睡眠质量，所以多梦的人群很容易出现一些疾病，最好能去医院做一下检查。

二：我为什么睡觉总是做梦怎样调理

总是做梦，说明你睡眠质量不太好。处于浅睡眠状态。建议看看专业的中医，吃几剂中药调理调理。

三：我为什么睡觉总是做梦还总是醒

回来时坐车也会感觉在玩过山车，

四：我为什么睡觉总是做梦是什么原因导致的

3、有情绪性疾病，比如有抑郁症、睡眠障碍，做梦多、容易醒，醒了以后再睡就睡不着。

2、周围环境不好，睡觉的环境糟杂，使患者不能很好的休息、容易醒，浅睡眠多也容易在干扰的情况下做梦。

1、睡觉老做梦的原因很多：白天思虑过重、心事重重、用脑过度，或者是有负面的刺激，晚上睡眠不踏实，做梦容易惊醒，日有所思、夜有所想、夜有所梦，干扰了睡眠；

五：我为什么睡觉总是做梦醒来还觉得很累

白天把自己搞的很累，就不做梦了。不过我喜欢做梦

睡前不要干一些比较刺激的事，或吃、喝一些比较容易兴奋的东西，喝点牛奶等镇静的食品，如果没有神经方面的疾病的话，你会睡得很安生的，即使做梦也是很温馨的梦。

  　　做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。