为什么睡觉起来会硬就射了？为什么睡觉起来弟弟是硬的

俗话说，水满了就溢出来。男人的遗精现象也是如此原理。

当男人进入青春期，随着身体发育的成熟，蛋蛋开始产生精子，前列腺和精囊会分泌精浆，精子和精浆一起构成精液。

精液一旦开始生成，就会一天天增加，当男性射精时，它通常从阴茎中排出。但是男人在其他时间（例如小便或睡觉时）可能会出现精液泄漏的情况。

精液渗漏并不总是没有问题，有时它可以预示着身体出现健康问题。

1、频繁遗精

一般来说，健康的年轻人在没有正常性生活的情况下，一周一两次被认为是一种生理现象。但如果一周几次或一晚几次，则是一种病理现象。

2、其他不适

如果在射精的同时，也出现了腰膝酸痛、精神疲劳等症状，则可能是不正常的。一般来说，病理性遗精可由以下四个原因引起：

1、缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮层处于持续兴奋状态，从而诱发遗精，需要学习科学知识。

2、过度疲劳，包括体力或精神上的过度劳累，也会诱发遗精，需要注意劳逸结合。

3、身体疾病，如患有包皮、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也会导致遗精，这需要有针对性的治疗。

男人应该担心遗精吗？

正确认识遗精问题。遗精不属于严重现象，而且如果次数不多，不算病态，所以不需要为此太多顾虑，精神紧张反倒会使遗精次数增多。

保证正常的性生活。与伴侣建立正常的性生活频率。单身期注意力别太容易集中在性问题上，要多给自己生活增加点乐趣，让自己能从性问题中转移。

一：为什么睡觉起来腰会发硬

是不是腰椎间盘突出，或者颈椎病，可以用绑辅助带的性质治疗

如果对你有帮助，望采纳。

二：为什么睡觉起来下面老是硬

幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。睡眠也是这样，有人睡不着，有人睡着了容易醒。

我曾经在多个场合说过：“半夜醒”这件事本身其实不值得你担心，因为从睡眠的生理过程看，当睡眠周期交替到浅睡眠或快速眼动睡眠的时候，每个人都容易醒，谁都躲不掉。

真正的问题是：为什么有人醒了翻个身能接着睡，而你却再也睡不着？

如果你看过《睡眠公式》这本书，你就会明白：醒后睡不着，是因为有“睡眠阻力”。

睡眠阻力有很多，我把它们总结成了6个字：境，行，身，心，药，睡。

境：睡眠环境不好。

行：错误的睡眠行为。

身：有潜在的身体疾病。

心：精神心理问题。

药：影响睡眠的药物。

睡：某些特殊的睡眠障碍，比如严重打鼾和睡眠呼吸暂停。

也就是说，如果你醒后难以入睡，你首先需要知道，到底是哪种睡眠阻力在影响着你。

但是，不管是什么原因，有3件事情可以说是无论如何都不建议做的。

不知道你中招了没有。很多人醒后会很自然地去看下时间，想知道现在是几点。而研究发现，密切

比如，你明天早上需要7点起床，后半夜醒了，一看时间：4点。“7-4=3，糟糕，还剩下3个小时了，赶紧睡，赶紧睡。”你这一着急，一用力，一定会更加睡不着。

所以，我常常建议：晚上醒后不要看时间，只要天没亮，闹钟没响，接着睡就是了。

如果你醒后需要喝口水，或者需要上厕所，我建议你开个小夜灯，不要打开头顶的大灯。因为明亮的光线会抑制褪黑素的分泌，让你接下来更不好睡。

同理，手机也不要摸了。为了能更好地做到这一点，我建议你睡前就把手机放远一点。

如果醒后的确是很难再入睡，越躺越烦躁，建议干脆起床。起床去做点别的，等有更多困意了再重新睡。

大晚上的起来干嘛呢？第一原则是不扰民，其实是选择能让放松下来的活动，比如阅读，家里有按摩椅的可以去按个摩，还可以准备下明天穿的衣服，等等。

注意，整个过程不要看时间，最好也不要开太明亮的灯。为了照明需求，我会建议你准备一个橙色光线的小夜灯，亮度相当于点一根蜡烛那样。

为什么不建议硬躺呢？理由有2个：

如果你有下面这些经历，你就会瞬间明白我所说的。比如：在沙发上能睡，在座椅上打瞌睡，一躺床就睡不着；出差在外面的酒店能睡，在飞机上能睡，在自家床上睡不着。

你可能会问：难道今晚就这样废了吗？

对，今晚的睡眠时间的确不够，明天的状态也不会很好。然而，这世上谁能保证，一年365天每天都是好状态呢？

另外，今晚是今晚，明天是明天。今晚睡不好，会让你累积更多的“睡眠压力”，那么你在今后的夜晚，能睡好的概率就会更大。

话说回来，如果你做到这些之后，还是反复或持续出现半夜醒，醒后睡不着，且影响白天工作生活状态的话，那就要系统地寻找原因了。找出影响你的“睡眠阻力”，解决它。

工作要努力，睡觉要佛系。

不要试图去控制你无法控制的事情。

参考文献：

Krakow， B、， Krakow， J、， Ulibarri， V、 A、， & Krakow， J、 (2012)、 Nocturnal time monitoring behavior ("clock-watching") in patients presenting to a sleep medical center with insomnia and posttraumatic stress symptoms、 The Journal of Nervous and Mental Disease， 200(9)， 821–825、