喝灵芝水有什么副作用吗？灵芝煮水适合什么人喝

灵芝与健康文献选：得了心脑血管疾病找灵芝

心脑血管疾病病死率高，目前发病呈上升趋势，年龄呈低龄化。灵芝中的三萜类可以降低血脂，具有良好的抗血凝作用，可降低血黏度，从而改善人体血液循环，对高血压、高血脂、动脉硬化、脑血管病、心脏病等有预防及改善作用。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。其发病与血脂含量异常(血 胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低)、高血压、糖尿病、吸烟、遗传因素等有关。是指供给心脏营养物质的血管—冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗死的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。主要表现为冠状动脉供血不全，急性的、暂时的缺血、缺氧，导致心绞痛。

若持久的缺血、缺氧可致心肌坏死，即心肌梗死。冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变最常见的类型，也是危害中老年人健康的常见病。

灵芝能使脑血管扩张，减低其血流阻力，增强冠状血管的血流量，降低动脉、静脉血含氧量差及心肌耗氧量，促进心肌梗死区域的血流循环。灵芝制剂对冠心病、心绞痛及高脂血症有一定疗效，一般应与原用的治疗药合用，可发挥协同作用。

 摘选自《延年益寿话灵芝》王守东等编著 人民卫生出版社出版

一、每天喝灵芝水有什么好处和坏处？

优质答案1：

你好，长期喝

灵芝水

，有益心脾，

补气血

、安神志，提高免疫、抗氧化

延缓衰老

、

养颜美容

、增强体质等功效。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，

失眠健忘

，脾虚腹泻、

精神不振

、

月经不调

等病症，对三高、心脑

血管疾病

、肝病、老慢支、哮喘、肾虚等症状有较好的改善作用。当然前提是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝，不过很难买得到。而且灵芝煮水很有讲究，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90来度就灭火凉上半小时，然后再接着来，反复三次，才能反大部分灵芝药效煲出来。还有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煮了，要喝时放点调均就行。

但是，

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

优质答案2：

这个问题是每天喝灵芝水有什么好处和坏处？这个问题我是这样认为的，你要喝灵芝水应当到医院看一下中医门诊请老中医搭脉你是否有身体很虚落体质确实不好阴阳不平衡，那么你就要听取医生的指导下可以吃不吃，这个灵芝不是每一个人都可以吃的我认为生大病癌症患者可以吃的，癌症也要听取医生指导绝对不能乱吃，好好的身体吃灵芝水适得其反会对身体产生不好。本人观点，不代表大家。

二、灵芝泡水能不能长期喝？

优质答案1：

是药三分毒，虽然是好东西但要看个人身体壮况需不需要补，否则对身体是有损害的不可乱补。

优质答案2：

灵芝是一味名贵的中药，微苦，性平，分优质和劣质品，可以用来煎煮和泡酒，有安神养精、滋补强壮、止咳平喘的功效。不是所有的人都适合灵芝泡水，老人、小孩、孕妇慎用，遵医嘱。不能禹喊重金属的食物同吃，不能与辛辣的食物同吃，不能与西药类如抗生素类物同吃。优质品灵芝是长期可以泡水喝的，可以预防癌症和心脑血管疾病，具有很高的药用价值和养生疗效。

优质答案3：

可以，没有副作用的。

三、常喝灵芝水身体会有什么变化？

优质答案1：

我是医心雕龙，我来回答！常喝灵芝水身体会有什么变化？

灵芝又名灵芝草，在古代被认为是一种仙草，具有起死回生的功效，但现代研究证明，这种功效有点言过其实，灵芝中含有大量的氨基酸、蛋白质、多肽、生物碱等成分，其中有不少对人体具有药用价值，我国古代医书（神农本草经）就对灵芝有过详细的记载，传统医学认为灵芝是一种具有补中益气、扶正固本、滋补强壮的珍贵草药。

现代医学也证明灵芝中的药用成分，对于神经系统有一定的抑制作用，对呼吸系统具有平喘、祛痰的效用，对于循环系统具有强心、降压的作用，除此之外，灵芝还有抗菌、抗肿瘤、保肝、增强免疫力、改善疲劳等功效。

所以，平时多喝一些灵芝水对身体还是有益的，尤其是对于一些体弱多病的人群，养成喝灵芝水的习惯可以改善体质、防病治病。

但话说回来，凡事都有两面性，并不是所有人都适合喝灵芝水，以下这类人建议不要食用灵芝，小孩和孕妇一定要谨慎服用，对灵芝过敏的人也不要服用，还有一些严重基础疾病的人群也尽量不要食用，除此之外，还要严禁超量、长时间服用。

总之，平时多喝一些灵芝水对身体还是有益的，但需要掌握其中的度，建议食用前找专业的中医师指导使用。

优质答案2：

灵芝可能大家都听说过，在小说中长在悬崖峭壁上，异常珍贵，感觉让人们叹为观止，买不起。但是灵芝也没大家想得那么贵，只是古代把灵芝给神化了，而且灵芝水就很贴近咱们的生活。