喉咙老是有痰怎么办-早上喉咙老是有痰怎么办
喉咙老是有痰怎么办？这时候可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肺止咳的功效，对于咳嗽有很好的缓解作用。但是要注意的是，不要空腹喝蜂蜜水，否则会刺激肠肠胃。第二种是萝卜，冬天天气比较干燥，很多人都会出现上火的情况，尤其是喉咙不舒服的时候，吃点萝卜可以起到清热解毒的作用。而且萝萝卜当中含有丰富的维生素c，对于皮肤也有很好的保养作用。
方法
1、多喝水
有的时候喉咙里有很多痰，可是感觉总是吐不出来。这时多喝点水（温水最好），有利于痰的排出。如果在里面加点蜂蜜，效果更好。
2、少吃辛辣的东西
辣椒，大蒜，大葱这些辛辣的东西容易刺激气管，不利于痰的排出。
3、橘子皮泡水
吃完橘子后不要把剥下的橘子皮扔掉，洗干净，晒干，用沸水冲泡，这个效果特别好。
4、戒烟
吸烟有害健康，尤其对气管和肺特别不好。吸烟的人大部分都有咽炎，早一天戒烟，就早一天解除痰多的烦恼。
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