心肾不交去什么科治疗-心肾不交西医看什么科

心肾不交去什么科治疗呢？今天我们就来聊聊这个话题。

下面我们一起来看看吧。首先我们要知道，中医认为肾主骨，所以我们要补肾，那么我们就要从根本上解决决问题。那么我们应该怎么做呢？我们可以通过食疗的方法来进行调理。下面我们就来看看具体的做法吧。

这样的话，我们就可以有效的缓解解失眠的症状了。那么具体的做法是什么呢？一起来看看吧。失眠的人，睡前吃这4种食物，助你安然入睡，早知早受益。

1、莲子心茶。莲子心心中含有丰富的营养物质，能够帮助我们清热解毒，促进睡眠。2、酸枣仁茶。

酸枣仁是一种药食同源的食物，具有养心安神的功效，对于失眠的人来说，经常用酸枣仁泡水喝，能够起到很好的改善睡眠的作用。3、百合莲子粥。百合是一种非常好的滋补品，具有养阴润肺的功效，对对于失眠的人来说，经常用百合和莲子熬粥喝，能够起到很好的安神助眠的作用。

4、桑葚。桑葚是一种营养价值非常高的水果，其中含有丰富维生素，氨基酸等营养物质，经常吃桑葚不仅能够补充身体所需的营养，还能够起到安神助眠的作用。5、酸枣仁。酸枣仁是一种药食同源的食物，对失眠有很好的疗效。

平时睡觉前用酸枣仁泡水喝，能够帮助改善睡眠质量，提高睡眠的时间，让你一觉睡到大天亮。所以，女人睡觉前坚坚持喝一杯酸枣仁水，或助你安神助眠，远离失眠困扰。因此，女人睡觉前坚持喝一杯酸枣仁水，或助你安神助眠，远离失眠困扰。所以，女人睡觉前前坚持喝一杯酸枣仁水，或助你安神助眠，远离失眠困扰。

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