茉莉花茶有什么功效-喝茉莉花茶有什么好处和坏处

茉莉花茶有什么功效？1、美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的维生素c，可以帮助皮肤抗氧化，延缓衰老。同时，茉莉花茶中含有的茶多酚，可以清除体内的自由基，抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。2、减肥瘦身：茉莉花茶中含有大量的茉莉花香，这种香味可以促进食欲，加快新陈代谢，有效地燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。

方法

1、消除疲劳

茉莉花茶中含有咖啡喊，这种物质能使中枢神经系统兴奋，从而达到振奋精神的作用。所以辛勤工作的亲们，不妨来杯茉莉花茶，既消除并疲劳，又使我们精神上得到了享受。

2、减肥

茉莉花茶有肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解也起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，而且还能减肥。

3、抗菌

茉莉花茶有很强的消炎作用，所以处理过的伤口恢复快。在饮用方面，如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死，从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有毒物质排出，是一种很有效的排毒饮品呢！

4、防龋齿

茉莉花茶中有大量的氟离子，氟离子与我们牙齿中的主要物质钙有很强的亲和力，如果天天都饮用茉莉花茶就会增加氟离子的数量，慢慢就会使牙齿表面形成一种难溶于酸的“氟磷灰石”，阻止其它物质腐蚀牙齿。