鼻子口腔干燥怎么办？口腔和鼻子连接处干燥

鼻子口腔干燥怎么办呢？秋季天气干燥，空气中水分蒸发快，皮肤缺水，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此时，可以适当喝一些茶水，既能补充水分，又能能缓解秋燥。下面介绍几款适合秋季饮用的养生茶。希望对大家有所帮助。一起来看看吧。1、菊花茶：菊花性微寒，味甘苦，有散风清热、平肝明目和解毒消炎等作用。对头痛眩晕、目赤肿痛、咽喉肿痛、风热感冒、高血压等有一定疗效。

一：鼻子口腔干燥怎么回事

考虑是咽喉炎导致的啊、发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗，含化华素片、严重的输液抗炎治疗、而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复。平常一定注意少讲话！注意防止感冒、建议你一定要禁辛辣食物、关键是平常一定要多喝水、可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。

二：鼻子呼吸口腔干燥

图片来自网络

你是否留意过自己是如何呼吸的？嘴巴呼吸还是鼻子呼吸？或者嘴巴、鼻子一起呼吸？不少人都听说过“长期用嘴呼吸会变丑”，为此许多家长非常担心。

据江苏新闻报道，最近，常州一5岁男童经常鼻塞，爱张嘴睡觉。家长买了“封口贴”，想让他闭嘴睡觉，结果孩子呼吸更加困难。经查，男童的腺样体肥大，必须进行手术。医生表示，鼻堵塞、鼻炎和腺样体肥大的孩子，再被封上嘴巴，会导致缺氧甚至窒息。

嘴巴呼吸是正常的呼吸方式吗？长期如此真的会变丑吗？对大人有没有影响？

大连医科大学附属第一医院儿科硕士黄瑶表示，正常状态下所有人正常的呼吸模式都是鼻呼吸，张口呼吸是一种特殊或异常的状态，分为阻塞性呼吸和习惯性张口呼吸。

阻塞性张口呼吸是由原发疾病导致的口咽以上呼吸道阻塞，如腺样体肥大或扁桃体肥大。肿大的腺体压迫鼻通道，引起耳、鼻、咽、喉等症状，使得呼吸通道部分不通畅或全部不通畅，只能用口呼吸来增加通气量，不让我们的身体缺氧。

习惯性张口呼吸是指鼻子虽然不堵，但是仍然习惯于张口呼吸。这一般见于因各种基础疾病导致“口呼吸”，即使疾病已经根治，但长期的张口呼吸改变了颞下颌关节结构和关节周围肌群，形成了肌肉记忆，使得张口呼吸已成为常态或习惯。

导致“口呼吸”的常见疾病还有慢性鼻炎，鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等等，都会缩小我们的鼻通气，鼻子一堵，就只能用嘴巴呼吸代偿。

许多家长最

除了颜值方面，更值得

孩子一旦缺氧，很容易精神不济：在学习上表现为注意力不集中，记忆力下降。生活上则容易表现为白天嗜睡，干什么都提不起劲儿。严重的时候甚至诱发内分泌、代谢的紊乱及心血管疾病。

“口呼吸”对大人会有什么影响呢？虽然扁桃体、腺样体在10-12岁时逐渐萎缩，但是习惯性张口呼吸对大孩子和成人也有很大危害。比如，睡觉打鼾，严重时出现呼吸暂停。晨起头痛，白天嗜睡，学习和生活效率大大降低。牙弓发生改变，咀嚼功能下降。口唇、口腔粘膜、咽部失水干燥，致呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，反复刺激下呼吸道，易得气管炎。口鼻的内环境改变，导致对常居病菌的抵抗力减弱，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。

“口呼吸”带来的并发症很多，如何矫正？首先我们要做的就是去医院检查是否有基础疾病，如果有的话，则要治疗基础疾病，把病根给去了才能好得快。

平时如有长期感冒、鼻塞、流鼻涕、搓鼻子、揉眼睛，还伴有听力不好，明显打鼾，那我们一定要长个心眼，去医院查一查有没有腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎。如果是腺样体肥大引起的口呼吸，手术切除是最有效的治疗方式。

除此之外，常用的纠正方法有：

1、鼻口呼吸训练：就是训练有意识地闭嘴呼吸。

2、唇肌功能训练：如抿嘴、吹肥皂泡、吹乐器等，增强唇部肌肉功能和力量。

3、睡眠1/2口罩或颏兜：去医院定制专门的口罩，遮挡口唇，暴露鼻腔，纠正张口呼吸。

4、口腔前庭盾：这是一种口腔矫正器，用来提高唇肌功能，还能矫正前凸牙。

网络上兴起的“口呼吸矫正器”有没有用？口呼吸矫正器原理上强制嘴巴紧闭，只能用鼻子呼吸。看似矫正了，但这只适合没有鼻腔疾病，或者原发疾病已经被根治。如果仍然存在鼻通道阻塞的情况，用这个矫正呼吸器只能加重缺氧，耽误病情，加速并发症的出现，甚至可能会造成严重后果。

提醒大家，如果发现自己或他人存在长期“口呼吸”的表现，不要盲目自行购买矫正器治疗，一定要去正规三甲医院就诊，检查是否存在气道的问题或者其他原发疾病，医生会针对病情制定最适合的诊治方案。

（综合科普中国、江苏新闻）

三：睡觉鼻子口腔干燥

调或者有暖气地热，容易导致空气的湿度减少，导致空气干燥。一旦空气干燥，容易诱发患者鼻腔干燥。有的患者睡眠时休息不好，容易上火，也容易导致鼻腔黏膜干燥。有的患者有鼻腔的疾病，比如鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大，鼻腔通气不好，也容易引起鼻腔黏膜干燥。对于这种情况，建议患者去耳鼻喉科门诊，做鼻内镜检查，排除其他疾病。可以在医生指导下用复方薄荷脑滴鼻液滴鼻子，可以用医用生理盐水做鼻腔冲洗治疗，缓解鼻腔干燥。对于鼻子干燥的患者，建议多吃蔬菜水果，多补充维生素。

如果在睡眠时出现口鼻干燥的情况，通常是如下几个因素：1、最常见的因素是出现了感染的情况，通常在上呼吸道感染时，例如上期呼吸道被细菌、病毒，或其它病原微生物如支原体和衣原体感染时，就会出现睡觉时口鼻、口唇干燥的情况，并且有一种像下火了一样的临床自觉症状，都属于上呼吸道感染的典型症状和表现。2、在睡觉时口鼻干燥，通常是因为肺功能不全，在一些慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压时会出现通气和换气的比例失衡，此时，就会在睡觉时出现口腔内异常干燥的情况。这时通常是因为鼻腔内的呼吸流量不足，而转化成口鼻同时呼吸，从而出现口鼻干燥的临床症状和表现。

四：鼻子和口腔连接处干燥疼痛

鼻子疼痛首先考虑是由于上火或者是天气比较干燥所引起的，但也不排除是由于慢性的鼻炎所引起的，在这个期间首先要改善一下饮食的情况，可以多吃一些蔬菜和水果，同时也要改善一下生活环境和工作环境，尽量避免接触一些化学物品或者是成分之类的，这样也能够减少鼻腔干痛。